慢性胃炎如何调养

    人们常说人食五谷杂粮，孰能无疾，而饮食入口。首先影响的就是胃，胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不当是引起胃病的重要因素。

　　慢性胃炎如何调养

　　1、宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　2、宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

　　3、宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

　　4、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

　　5、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。