骨质疏松患者的症状表现与护理措施

　　大家都知道骨质疏松是一种十分常见的骨科疾病，它是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。骨质疏松受到了外界的作用就会发生骨折，造成系统性的骨病。但是很多人由于对骨质疏松症状的不了解，导致病情发展到严重阶段，因此了解骨质疏松症状有必要。下面我们一起来看看骨质疏松疾病的症状及护理方法。

　　骨质疏松患者的症状表现与护理措施

　　症状表现

　　1.疼痛：此病的患者容易出现腰疼背疼的问题，疼痛一般是从脊柱向背部的两侧扩散，患者一般躺着和坐着时疼痛不明显，如果站的太久或者坐的时间长时疼痛比较严重，白天一般疼痛较轻，晚上和早晨起床时疼痛的厉害。

　　2.骨折：这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

　　3.身长缩短：此病的患者另一个比较容易出现的症状是身高缩短，由于疾病的影响患者的脊椎容易变形缩短，因此很多患者的身高平均降低3-6厘米。因此一些老年朋友的身高矮了一大截时一定要注意是否是患上了骨质疏松的问题。

　　4.呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

　　护理方法

　　1、运动指导

　　运动项目的选择应依个体的年龄、性别、健康状况、体能等特点及运动史选择适当的方式、时间、强度等。一般来说，年轻人宜选择运动量大的体育运动，老年人宜选择逐渐加量的力量训练，强调户外运动至少1h/d。根据病人的具体情况制定运动方案，采用散步、慢跑、爬楼梯和打太极拳等，运动量以身体能适应为原则，由小渐大，以轻度疲劳为限。运动强度要求适宜，根据心率判断运动量，老年人运动时的适宜心率为最大心率的60%-80%，最大心率=220-年龄;或运动中出现身体发热出汗、轻度疲乏、肌肉有酸痛感，但休息后次日能恢复，且精神愉快、精力充沛、食欲和睡眠正常表明运动量适宜。

　　2、用药护理

　　指导患者根据不同的疏松程度，按医嘱及时、正规用药，严密注意药物的疗效及不良反应，掌握合理的用药途径，每种药的用法、注意事项必须详细告诉患者，如使用激素时要注意乳腺癌、中风和血栓形成等并发症的预防。钙剂服用最佳时间在晚上临睡前比较好[18]，因甲状旁腺介导的骨吸收主要发生在晚上空腹时;服用钙剂要多饮水，减少泌尿系结石的机会。继发性骨质疏松患者骨密度改善较慢，在服药的同时，提醒积极治疗原发病，以免影响疗效。

　　3、变不良生活、饮食习惯

　　研究显示，OP的发生和发展与人们的生活方式有着密切的关系，不良的生活方式能加速其发生与发展，对年轻人尤其是年轻的女士，特别需注意纠正偏食、挑食、节食等不良习惯，做到营养搭配合理;避免酗酒、嗜烟、饮过量的浓茶、浓咖啡及碳酸饮料;保证充足的睡眠;增加户外活动，适当日晒。OP是一种常见的代谢性骨病，适量规律的运动、适当补充钙及维生素D营养、饮食调节等良好的生活方式是预防OP有效、安全、经济的措施。通过护理干预，为群体提供骨质疏松的保健知识，提高患者生活质量，在当今预防和控制OP具有重要意义。