秋季七天减肥瘦身食谱 让你轻松甩掉身上赘肉

　　打算减肥的妹子，你是不是很纠结每天要吃什么?怎么吃才能不用担心摄取高热的食物呢。为了瘦身减肥可是费尽脑汁，左思右想。今天小编就为广大减肥的妹子推荐秋季七天低脂减肥餐，让你每天不重复，七天轻松瘦出好身材。

　　秋季七天减肥瘦身食谱 让你轻松甩掉身上赘肉

　　第一天、西红柿拌面

　　其实减肥也需要摄取适量的主食，在配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求!

　　做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，浇上西红柿酱即可!

　　第二天、红豆沙

　　美味清甜的低热量甜点，吃多少都没关系!

　　做法：红豆泡软后，然后加水熬到红豆完全熟烂，食用时加上桂花、蜂蜜拌匀!

　　第三天、凉拌鸡肉丝

　　瘦肉补充身体所需营养，既解肉馋，又不长胖!

　　做法：将瘦鸡肉切丝用开水烫熟，捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀，加香油、醋、少许盐调味!