直肠息肉预防把握四要点

　　作为常见的肛肠外科疾病，直肠息肉给不少朋友造成了严重的影响。专家指出，只要在日常生活中多注意，是可以对直肠息肉进行很好的预防的。那么，直肠息肉的预防需要注意哪些问题呢?直肠息肉的预防需要注意把握四个要点，下面我们一起来看看。

　　直肠息肉预防把握四要点

　　要点一：饮食注意清淡

　　直肠息肉的预防要注意，饮食宜清淡，不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因，可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　要点二：养成良好生活习惯

　　预防直肠息肉，专家指出，养成良好的生活习惯很重要。日常生活中生活习惯要好，注意戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

　　要点三：保持乐观的心态

　　预防任何疾病，保持一个乐观的心态是很重要的，直肠息肉的预防也是如此。朋友们在日常生活中要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　要点四：坚持锻炼身体

　　预防直肠息肉，朋友们还要注意坚持锻炼身体。专家指出，日常要注意加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　对于直肠息肉的预防，除了以上要点以外，朋友们还要注意避免直肠息肉的诱发因素。远离可能导致直肠息肉的原因，在日常生活中注意做好护理，可以有效预防直肠息肉。