直肠癌的预防措施有哪些

　　直肠癌发病年龄多在30～60岁之间，男多于女，如能早期发现及时治疗，预后较佳。那么生活中我们要如何的检测直肠癌，能早发现直肠癌，做到早治疗，提高治愈率呢。

　　一、警惕肠癌早期征兆

　　1、排便次数增多，但却排不出粪便;

　　2、粪便变黑或暗红色，粪便变稀、有黏液;

　　3、粪便形状改变，如由粗变细;

　　4、反复的痔疮不愈，不明原因的贫血、体重减轻;

　　5、不明原因的肚子胀痛。

　　二、预防肠癌“少吃”、“多吃”与“不吃”

　　1、少吃油

　　其实油脂本身并不致癌，但它能促进胆汁分泌，胆汁在肠道内细菌的作用下产生胆汁酸是促癌因素。所以，建议每天的油脂摄入量在50克以内。

　　2、多吃菜

　　摄入纤维素丰富的蔬菜有利于刺激肠胃蠕动，增加排便次数，同时通过粪便带走致癌及有毒物质。富含纤维素的蔬菜有：芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。

　　3、不吃腌制食品

　　腌制品中含有亚硝酸盐等食品添加剂，这是一种致癌物质，长期食用会增大消化道癌(包括肠癌)的发病率，所以这类食物要尽量不吃。

　　温馨提示

　　以上就是关于直肠癌的几点预防措施，大家生活中要多注意自己的健康，希望对您和您的家人都能够有所帮助。

　　【参考文献《直肠癌》《直肠癌诊断、治疗与康复新进展》】