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适宜人群

睡眠很重要!!!

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。五天不睡眠人就有可能会死去。可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命必须的过程。是机体复原、整合喝巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

找找有你吗

精神压力大

疲劳易健忘

倒时差者

免疫力低下

睡眠不佳

旅行出差

您是哪一种?

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——睡眠好帮手

调节时差

改善睡眠

缓解情绪