汤臣倍健鱼油软胶囊

天然维生素E，鱼油免受氧化

特别添加进口自德国科宁公司的天然维生素E，更有效保护鱼油不会受氧化而变质。

饮食运动一起来，健康乐开怀

岁月催人老，但是人们都不希望自己渐渐的老去，怎样才能让衰老不那么近的走进自己呢?老年朋友要做好以下几方面的保障：

适当的体育锻炼：

在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步，做做广播体操等，此时重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。

均衡饮食预防癌症作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是番茄、芹菜、苹果、枣子、胡萝卜，各种菌类及海产品。少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

如何选择优质鱼油?

1.看鱼油的来源：选择鱼油时，首先要看鱼油原料的来源地，来自无污染海域的鱼类，就无重金属和农残等污染的担忧。

2.看有效成分含量：“DHA”和“EPA”含量是否达标，是判断鱼油质量的好坏关键。

3.看外观、闻味道：优质鱼油提纯程度较高，呈浅黄色，色泽晶莹透明;挤破胶囊外壳，有淡淡的香味，带有少许鱼腥味。