千林R天然β-胡萝卜素软胶囊

营养小知识

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哪些食物富含β-胡萝卜素?

β-胡萝卜素丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的、橘色的水果(如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜)。大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含β-胡萝卜素。

β-胡萝卜素的作用

(1)维生素A的前体。

(2)抗氧化作用。

(3)增强机体免疫力。