生活小妙招大全 解决各种疑难杂症

30、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;

31、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿;

32、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

33、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑

34、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;

35、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老;

36、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤;

37、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

38、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝;