如何拔火罐 拔火罐注意这些事情

拔火罐是生活中很多人都喜欢做的一件事，但是传统影响中，拔火罐只能躺着拔。其实拔火罐的姿势是非常多的，如何拔火罐也是有讲究的。哪些部位不能拔罐、拔罐后注意事项等等，这些你们都了解吗?小编给大家一一讲讲。

如何拔火罐

坐立位

坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。

侧卧位

侧卧位可根据治疗需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。

俯卧位

背面而卧，或头转向一侧或向下，下垫枕头，上肢自然置于躯干两旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎两侧，以及下肢后侧等部位。

仰卧位

仰面而卧，头下垫枕，下肢平伸或膝下垫枕，上肢自然置于躯干两旁，或屈肘置于头部两侧，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前内侧，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。

对于拔罐时具体选择哪种体位，要根据拔罐部位、舒适度等而定，不能生搬硬套。此外，妊娠妇女的腹部和腰骶部应禁用拔罐，儿童皮肤娇嫩，拔罐时间不宜过长，否则容易起水泡。对于过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜马上进行拔火罐，应休息恢复后再进行。

哪些部位不能拔罐

1、头面部位

一般而言，头面部位是不建议进行拔罐的，因为这样很可能会留下疤痕从而影响美观。皮肤浅薄不易吸拔，还有就是毛发较多的部位不做拔罐，而头顶就是这样的部位。

2、皱纹处、皮肤松弛等部位

皮肤若有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平时，火罐易脱落，起不到拔罐效果。因此，在皱纹处、皮肤松弛等部位不宜拔罐。

3、重要脏器体表部位

在拔罐的时候要注意避开身体重要脏器相对应的体表部位，因为在这些部位，热力可直达脏腑，可能会对脏腑的生理功能造成影响。如心口、眼睛等位置。

4、肢体末端

在肢体末端，一些神经分布多，直接会很痛，有可能引起脏器的异常活动的穴位，这些部位不建议进行，如：隐白穴。

5、孕妇腰骶部

孕期妇女进行拔罐的时候要特别注意，妊娠期间，小腹部依旧腰骶部是禁止艾灸的，否则可能会对胎儿产生不利。孕妇本身是不建议拔火罐的。孕妇拔火罐可能引起先兆流产。尤其是腹部、腹股沟的位置，更加不能拔火罐。

6、其他禁忌部位

男女的乳头、阴部、睾丸等自然也是不能拔罐的;还有，皮薄、肌少、大血管以及筋肉结聚处(如腋窝、颈动脉处、委中穴等)也不宜进行直接拔罐。

拔罐后注意事项

拔罐后注意3小时内不能洗澡

一般来说，拔罐后3小时内是绝对不允许洗澡的，好在24小时后洗澡。因为刚拔罐完洗澡的话不仅违背拔罐效果，同时也会损伤皮肤。还有，拔罐后皮肤处于一种毛孔张开的状态，此时洗浴很容易受凉、感冒。当然，具体拔罐后多久可以洗澡主要还是视拔罐后皮损状况而定，因为拔完罐会造成不同程度的皮损，如皮肤出现红色、紫色，黑紫色，水泡等。

拔罐后注意做好保暖工作

拔罐后要注意保暖，这是拔罐后很重要的一条。因为人在拔罐后的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中，如果这个时候没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重。并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。所以，拔罐后不要外出，更不要马上吹风扇或空调，能出汗是好的。

拔罐后注意做好起罐工作

起罐的时候手法一定要轻柔，千万不能够硬拉或者旋转，否则容易伤到皮肤。起罐时，一般先用一手夹住火罐，另一手拇指或食指从罐口旁边按压一下，使气体进入罐内，即可将罐取下。若罐吸附过强时，切不可用力猛拔，以免擦伤皮肤。

拔罐后注意床单及衣服的卫生干湿状况

拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的以及平时穿的衣服的卫生及干湿状况。因为拔罐后皮肤处于很脆弱的状态，要是床单或衣物不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。

结语：拔罐的注意事项是非常多的，在日常生活中拔罐结束之后，不可穿潮湿的衣物以及拔罐后的三个小时内是不宜洗澡的。皱纹处、皮肤松弛的位置以及头部等，不宜进行拔罐，避免有相反的效果出现。拔罐的好处虽多，但是在拔罐前后需要注意的也有很多。