身体这里经常拔一下可长寿

1.拔足三里

足三里的位置在人体的小腿外侧，在膝盖凹陷处向下3寸处。刺激这个穴位可以达到燥化脾湿和生发胃气的功效，起到祛湿健脾，强化脾胃功能，提升食欲和促进消化吸收。

同时，足三里又是“长寿穴”，古语有言“若要安，三里常不干”，说的是要保护足三里这个穴位，常常按摩，促进血液循环。所以在民间还有“常灸足三里，胜吃老母鸡”这样的说法。

那么足三里拔罐又有哪些功效了?首先，足三里拔罐可以治疗消化器官疾病，上文我们已经提到足三里的功效，拔罐10-15分钟，可治疗牙痛、头痛、呼吸道疾病、腹胀、食欲不振、呕吐等疾病。

其次，足三里拔罐还可排毒。秋冬季节人体会出现腹部寒冷、腹痛、关节痛以及秋季肠胃虚弱，其实这些都和体内寒湿之毒有关。在这个穴位拔罐，可驱除体内寒湿之气，起到排毒功效。

2.拔三阴交

三阴交这个穴位在人体内踝，向上3寸的位置。而这个名字的由来也是因为3条阴经的气血在此处交汇。分别是足太阴脾经、足厥阴肝经和足太阴肾经在此交汇。刺激这个穴位可以起到健脾益血，调理肝肾和安眠等功效。而中医看来女属阴，刺激此穴还可治疗妇科疾病，能治疗月经不调、更年期综合症和白带过多等妇科疾病，所以有“妇科三阴交”这个说法。

三阴交拔罐10-15分钟，无病情况下可调理身体，延年益寿。中医看来肝藏血、脾统血而肾藏精，同时肾为先天之本，脾胃后天之本。人体的这个3个部位得以调和，自然能达到调补精血和健康长寿。

3.拔背俞穴

我们看到别人在拔罐时，往往在背部，是因为这里有背俞穴。背俞穴不是一个穴位，而是对应人体五脏六腑的多个穴位，在人体背部中心线旁开1.5寸，其位置和每一节脊椎骨平行，从第3椎骨一直向下，除了第6、7和第15、17没有之外，其他脊椎骨旁开1.5寸，都对应着人体俞穴。

背俞穴拔罐需要请他人帮忙，拔罐时间不宜超过15分钟。背俞穴对于人体的各个脏腑，拔罐这里可以调理五脏六腑的功能，没病情况下可以延年益寿，强身健体，提高免疫力。有病情况下可治病、防病。

所以，拔罐虽然简单，但是其功效却不容小觑，而且人体上还有很多穴位可以进行拔罐。起到防治疾病的功效。