主任尹伦辉

尹伦辉主任医

广州医科大学附属第一医院康复科

个人简介

简介:尹伦辉,男,主任医师,医学硕士,硕士研究生导师。广州市医学会物理医学与康复分会常委、广东省针灸学会康复专业委员会常委、广东省中西医结合学会脊柱疾病康复专业委员会常委、广东省老年保健协会中医骨伤专业委员会常委,第十六届亚运会运动员村医疗门诊部康复专家,为多位亚运冠军进行过诊疗。承担并完成多项省厅级科研项目,在国家级医学期刊上发表专业论文20余篇。有丰富的临床工作经验,擅长运用龙氏治脊疗法与中医针刺及理疗康复技术相结合治疗脊椎相关疾病、儿童脊源性疾病、儿童脊椎侧弯及中枢、周围神经系统疾病。如颈肩背腰腿痛诸症,颈腰椎间盘突出症,颈性眩晕、头痛、耳鸣、失眠,颈性高血压,脊源性胸闷、心悸、喘咳、背痛,脊源性痛经,脊椎扭伤、落枕,肩周炎,网球肘,膝关节炎,足踝关节扭伤,中风后遗症,面瘫等疾患。尤其对儿童颈性眩晕、脊源性抽动症及眨眼症等疾患运用手法治疗效果显著。

擅长疾病

运用龙氏治脊疗法与中医针刺及理疗康复技术相结合治疗脊椎相关疾病、儿童脊源性疾病、儿童脊椎侧弯及中枢、周围神经系统疾病。如颈肩背腰腿痛诸症,颈腰椎间盘突出症,颈性眩晕、头痛、耳鸣、失眠,颈性高血压,脊源性胸闷、心悸、喘咳、背痛,脊源性痛经,脊椎扭伤、落枕,肩周炎,网球肘,膝关节炎,足踝关节扭伤,中风后遗症,面瘫等疾患。尤其对儿童颈性眩晕、脊源性抽动症及眨眼症等疾患运用手法治疗效果显著。

TA的回答

问题:烤灯理疗仪有什么好处

烤灯理疗仪可促进血液循环、缓解疼痛、加速组织修复、放松肌肉,儿童应避免使用,老年人使用需注意温度适中,糖尿病周围神经病变患者使用要谨慎控距离时间,皮肤有破损、出血或炎症急性期者不适合使用。 一、促进血液循环 烤灯理疗仪通过发射特定波长的电磁波(如红外线)作用于人体,可使局部血管扩张,血流速度加快,改善微循环。研究表明,其能使皮肤温度升高,血液灌注量增加,有助于营养物质输送至组织细胞,并促进代谢废物排出,例如对因血液循环不畅导致的肢体麻木等情况有一定改善作用。 二、缓解疼痛 其产生的热效应可降低神经末梢的兴奋性,同时促进炎症产物吸收,减轻组织肿胀对神经的压迫,从而缓解肌肉酸痛、关节疼痛等。临床观察显示,对于软组织损伤、关节炎等引起的疼痛,烤灯理疗仪能通过热作用发挥一定的镇痛效果。 三、加速组织修复 能刺激细胞的活性,促进细胞增殖和合成,加快伤口愈合等组织修复过程。动物实验发现,烤灯理疗可促进创面成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成,利于受损组织的修复再生。 四、放松肌肉 热作用使肌肉松弛,缓解肌肉痉挛。对于长期伏案导致的颈部肌肉紧张、运动后肌肉疲劳等情况,烤灯理疗仪可让肌肉恢复正常的舒张和收缩功能。 特殊人群注意事项 儿童:应避免使用烤灯理疗仪,因其皮肤娇嫩,对热的耐受和调节能力差,容易造成烫伤。 老年人:使用时需注意温度调节适中,避免过热,由于老年人皮肤感觉相对迟钝,更易烫伤。 糖尿病周围神经病变患者:使用时需谨慎,因其神经感觉异常,对温度感知不敏感,要严格控制烤灯距离和时间,防止烫伤。 皮肤有破损、出血或炎症急性期(红、肿、热、痛明显)者:不适合使用烤灯理疗仪,避免加重局部炎症反应或导致伤口感染等问题。

问题:关节松动术是什么

关节松动术是通过专业手法对关节进行被动活动,以改善关节活动度、缓解疼痛并促进功能恢复的物理治疗技术。 定义与核心原理 基于关节解剖结构与力学特性,通过分级手法(Ⅰ-Ⅳ级)刺激关节囊、韧带等组织,调整关节面压力分布,促进滑液循环,恢复正常运动轨迹。同时激活关节周围本体感觉神经,建立动态稳定机制,减少关节摩擦带来的损伤。 治疗核心目标 改善关节活动度:针对类风湿关节炎、骨折术后等导致的关节僵硬(如膝关节屈伸受限、肩关节旋转障碍); 缓解疼痛:通过降低关节内压力或刺激镇痛神经,减轻炎症/退行性病变引发的疼痛(如颈椎病、膝骨关节炎); 增强稳定性:激活周围肌群协同收缩,恢复关节本体感觉(如韧带损伤后关节不稳早期); 促进组织修复:为慢性损伤(如肩袖损伤)提供力学修复环境。 适用病症范围 关节活动障碍:肩周炎、骨关节炎、颈椎病等引发的活动受限; 术后康复:人工关节置换、半月板缝合术后关节功能恢复; 运动损伤:交叉韧带重建术后、网球肘等运动性关节病变; 神经肌肉疾病:脑卒中后上肢/下肢关节活动障碍。 禁忌证与安全原则 禁忌急性化脓性关节炎、关节结核、重度骨质疏松(T值<-2.5SD)、恶性肿瘤骨转移及严重心衰/心梗急性期。操作中避免暴力,治疗后若关节红肿/疼痛加剧需暂停;孕妇禁用腰骶部/下肢强力手法,儿童采用婴幼儿轻柔手法。 循证应用与优势 2021年《物理治疗》期刊研究显示,膝关节僵硬患者经10次标准化治疗后活动度平均提升23%。技术特点:非侵入性、个体化调整(如骨关节炎用Ⅰ-Ⅱ级手法,粘连者用Ⅲ-Ⅳ级),与运动/理疗结合效果更佳,已被WHO康复指南纳入推荐方案。

问题:鼻饲病人的护理

鼻饲病人的护理关键在于保持鼻饲管通畅、预防并发症、注意饮食管理、加强口腔护理、关注心理需求,同时要根据患者情况进行个性化护理。 1.鼻饲管的护理 保持鼻饲管通畅:定期冲洗鼻饲管,防止食物残留堵塞管道。 妥善固定鼻饲管:防止管道脱出,避免牵拉管道导致不适或损伤。 注意观察管道周围皮肤:保持皮肤清洁干燥,预防感染。 2.饮食护理 选择合适的食物:根据患者的病情和营养需求,选择易消化、富含营养的食物。 控制饮食温度:食物温度应适宜,避免过冷或过热。 控制饮食量和速度:根据患者的情况,逐渐增加饮食量和速度,避免过度饱胀或呕吐。 3.口腔护理 定期清洁口腔:使用口腔清洁液或温水漱口,保持口腔清洁。 预防口腔感染:如有口腔溃疡或感染,应及时处理。 4.并发症的预防和处理 防止误吸:鼻饲时应注意抬高床头,避免反流和误吸。 预防腹泻:注意饮食卫生,避免食用不洁食物,如有腹泻应及时处理。 观察胃肠道反应:如恶心、呕吐、腹痛等,及时调整饮食和治疗方案。 5.心理护理 关注患者的心理需求:给予患者心理支持和安慰,帮助他们树立信心。 鼓励患者参与护理:让患者参与到自我护理中,提高他们的自我管理能力。 6.特殊人群的护理 儿童:儿童鼻饲护理需要特别注意,选择适合儿童的鼻饲管和食物,遵循儿科安全护理原则。 老年人:老年人身体机能下降,护理时要更加小心,注意观察身体反应。 有其他疾病的患者:如有糖尿病、心血管疾病等,需要根据病情调整饮食和治疗方案。 总之,鼻饲病人的护理需要综合考虑多方面因素,包括管道护理、饮食管理、并发症预防等。正确的护理可以提高患者的舒适度和生活质量,促进康复。如有需要,建议在医生或护士的指导下进行护理。

问题:运动后肌肉酸痛怎么恢复

运动后肌肉酸痛(多为延迟性肌肉酸痛,DOMS)可通过运动后干预、科学营养、低强度活动、物理治疗及合理用药等综合措施有效恢复,核心是促进血液循环、修复肌纤维损伤。 运动后即刻干预 运动后1-2小时内进行静态拉伸(每个动作保持20-30秒),配合冷敷(每次15-20分钟,间隔1-2小时),可减少局部炎症反应,降低酸痛程度。研究表明,运动后冷敷能使DOMS峰值延迟出现且减轻。 科学营养支持 恢复期间需补充蛋白质(如鸡蛋、酸奶、乳清蛋白)促进肌纤维修复,碳水化合物(燕麦、全麦面包)补充肝糖原,同时足量饮水(每日2-3升)并补充电解质(钠、钾,如香蕉、坚果)维持体液平衡。运动后30分钟内补充含蛋白质和碳水的食物(如牛奶+全麦面包)效果更佳。 低强度主动恢复 运动后24小时内避免完全卧床,可进行散步、游泳、瑜伽等低强度活动,促进血液循环,加速乳酸等代谢废物排出。研究证实,低强度运动比完全休息更能缩短DOMS持续时间(平均缩短1-2天)。 物理治疗缓解 48小时后改用热敷(热水袋或热毛巾,每次15-20分钟)促进局部血流;轻柔按摩(从四肢向躯干方向)或泡沫轴滚动(重点放松大腿前侧、后侧肌群)可缓解肌肉紧张。 药物辅助与特殊人群 疼痛剧烈时可短期服用布洛芬(非甾体抗炎药)或对乙酰氨基酚,注意特殊人群(孕妇、肝肾功能不全者)需遵医嘱,慢性病患者(糖尿病、高血压)慎用非甾体抗炎药。老年人、儿童恢复需更温和,优先通过低强度活动、营养支持自然恢复,避免过度干预。 若酸痛持续超7天或伴随肿胀、活动受限,需排除肌肉拉伤、肌腱炎等病理情况,及时就医。恢复措施需结合个体运动强度、身体状态调整,以安全为前提。

问题:股四头肌锻炼

股四头肌锻炼常见方法有等长收缩与直腿抬高训练,运动员需专业针对性高强度训练,有膝关节病史者先咨询医生选低强度方式,孕妇以安全为首要选温和方式,锻炼前要充分热身、保持正确姿势、锻炼后适当拉伸。 一、股四头肌锻炼的常见方法 1.等长收缩训练:患者取仰卧位,伸直膝关节,用力绷紧大腿前方肌肉,坚持5~10秒后放松,重复10~15次为一组,每天进行3~4组。此训练可增强股四头肌基础力量,对膝关节稳定性有帮助,老年人锻炼时需注意力度适中,避免过度用力致肌肉拉伤。 2.直腿抬高训练:仰卧位,伸直下肢,缓慢抬高下肢至离床面约15~30厘米,保持5~10秒后缓慢放下,重复10~15次为一组,每天3~4组。不同年龄人群可据自身体能调整抬高高度与次数,年轻人可适当增加难度,老年人循序渐进。 二、不同人群的股四头肌锻炼要点 1.运动员:需针对性及强度更高的训练,可结合爆发力训练等,但要在专业指导下进行,避免运动损伤,因运动员体能基础较好,锻炼时要把控好训练节奏与强度平衡。 2.有膝关节病史人群:锻炼前应先咨询医生,选择低强度、不对膝关节造成过大压力的方式,如调整直腿抬高的角度与力度等,防止旧伤复发或加重膝关节问题。 3.孕妇:以安全为首要原则,避免剧烈运动,可选择温和的等长收缩训练等,确保不会对胎儿及自身造成不良影响,锻炼时动作需轻柔缓慢。 三、股四头肌锻炼的注意事项 1.锻炼前充分热身:进行5~10分钟慢走等,让肌肉适应即将开展的运动,降低受伤风险。 2.保持正确姿势:锻炼时要保证动作规范,若姿势不正确,可能无法达锻炼效果甚至引发损伤。 3.锻炼后适当拉伸:放松股四头肌,缓解肌肉紧张,促进恢复,拉伸动作要缓慢、适度。

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