主任肖松舒

肖松舒副主任医师

中南大学湘雅三医院妇产科

个人简介

简介:肖松舒,女,医学博士,中南大学湘雅三医院妇产科学副教授,副主任医师,硕士研究生导师。兼任妇产科学教研室副主任,妇产科党支部书记,科研秘书,GCP秘书,住院医师规范化培训主管。主要研究方向为妇科肿瘤。擅长妇科微创诊治技术,尤其是宫腹腔镜技术。现担任中国医师协会微无创专业委员会青年委员,中国妇幼保健协会妇幼微创分会委员,中国女医师协会精准医学专业委员会委员等学术职务10余项。近年在国内外期刊共发表论文100余篇,其中以第一作者发表SCI论文10篇,Medline及CSCD论文40余篇,主持及参与国家自然科学基金2项,主持省厅级科研课题4项,主持省级教改课题及十二五规划课题3项,参与省、厅级科研课题20余项。主编及副主编医学专著2部,参编3部,获湖南省科技奖5项,国家发明专利4项,实用新型专利15项。获2016年湖南省“最美青年卫士”,2015年首届“三湘好医生”荣誉称号;获2015年度联邦医学教育优秀教师奖;先后入选“湘雅名医传承计划”继承人,新湘雅人才工程“至善领跑计划”第三层次;中南大学“531人才工程”第三层次及湘雅三医院“125人才工程”第二层次;荣获中南大学“十佳青年”、“青年岗位能手”、“优秀共产党员”等荣誉称号。

擅长疾病

治疗宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢肿瘤,宫腔黏连,不孕症等微创技术治疗的妇科疾病。

TA的回答

问题:做完人流后吃什么最好

人流后需补充蛋白质丰富的食物如鸡肉鱼肉瘦肉蛋类豆类等、富含维生素的新鲜蔬果如菠菜西兰花橙子苹果等、含铁丰富的动物肝脏红枣桂圆等清淡易消化的小米粥软面条等特殊人群如糖尿病患者要控碳水过敏者避过敏食物。 人流后身体较为虚弱,需要补充蛋白质来促进身体恢复。像鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。例如鸡肉,每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质,且其蛋白质的氨基酸组成接近人体需要,容易被人体吸收利用。鱼肉也是不错的选择,比如鲫鱼,富含优质蛋白,而且脂肪含量低,易于消化,适合人流后的女性食用。 富含维生素的食物 维生素对于身体的新陈代谢等多种生理功能有着重要作用。新鲜的蔬菜和水果是维生素的重要来源,如菠菜、西兰花、橙子、苹果等。以菠菜为例,每100克菠菜中含有维生素C约32毫克、维生素E约1.74毫克等多种维生素,能增强身体抵抗力,促进身体恢复。水果中的苹果富含多种维生素和膳食纤维,人流后适当食用可以补充维生素,同时促进肠道蠕动,预防便秘。 含铁丰富的食物 人流后可能会有一定量的失血,所以需要补充含铁丰富的食物来预防贫血。像动物肝脏、红枣、桂圆等。动物肝脏中铁的含量较为丰富,每100克猪肝中含铁量约为22.6毫克,红枣每100克含铁量约2.3毫克左右,桂圆也含有一定量的铁元素,适当食用这些食物有助于补充铁剂,预防人流后贫血的发生。 清淡易消化的食物 人流后胃肠功能相对较弱,应选择清淡易消化的食物,如小米粥、软面条等。小米粥易于消化吸收,还能为身体提供能量,同时具有健脾和胃的作用。软面条也是比较好的选择,煮得软烂的面条不会加重胃肠负担,适合人流后肠胃功能尚未完全恢复的女性食用。 对于特殊人群,比如本身有糖尿病的人流后女性,在选择食物时要注意控制碳水化合物的摄入,避免食用高糖的水果和过多精制谷物,可以选择一些低糖的蔬菜和杂粮等;对于有过敏史的女性,要避免食用可能引起过敏的食物,如某些海鲜等,以防发生过敏反应影响身体恢复。

问题:孕晚期如何应对晚上失眠的问题

孕晚期改善睡眠需营造温度适宜光线昏暗噪音小的舒适环境,白天短时间小憩不超半小时以建规律生物钟,天气适宜时进行轻度日间活动且避免睡前剧烈运动,通过听舒缓音乐、冥想等缓解焦虑情绪,若非药物干预后失眠仍严重则及时就医评估且遵循非药物干预优先原则并获家人理解陪伴。 一、营造舒适睡眠环境 孕晚期应确保卧室温度维持在18~25℃,光线尽量昏暗,可使用遮光窗帘来阻挡外界光线,同时保持卧室噪音较小,必要时借助耳塞等工具。舒适的环境能让身体处于放松状态,利于入睡,因为适宜的温湿度、昏暗的光线和安静的环境符合人体睡眠时的生理需求,有助于减少外界因素对睡眠的干扰。 二、调整作息时间 白天可短时间小憩,一般控制在30分钟内,避免白天睡眠过长而影响晚上的睡眠质量。通过合理规划作息,让身体逐渐建立规律的生物钟,使晚上更容易进入深度睡眠状态,这是利用生物钟调节原理来改善睡眠,让身体适应固定的睡眠和觉醒节奏。 三、适度日间活动 在天气适宜时进行散步等轻度运动,但要注意避免临近睡觉前剧烈运动。日间适度运动能消耗体力,使身体在晚上更易产生困意,不过运动时间需合理安排,比如可在下午较早时间进行运动,这样既达到了运动消耗体力的目的,又不会因运动后过度兴奋而影响睡眠。 四、心理调节 孕晚期女性常因对分娩的担忧等产生焦虑情绪,可通过听舒缓音乐、冥想等方式缓解紧张情绪。良好的心理状态是保障睡眠的重要因素,舒缓音乐能通过旋律和节奏调节情绪,冥想则有助于集中注意力,排除杂念,让身心放松,从而改善睡眠状况,这是基于心理因素对睡眠的影响来采取的干预措施。 五、及时就医评估 若通过非药物干预后失眠问题仍较为严重,需及时就医,在医生评估下考虑是否需要特殊处理,但要遵循非药物干预优先的原则。充分考虑孕晚期女性的特殊生理和心理状态,家人应给予理解和陪伴,帮助其缓解压力,共同应对失眠问题,因为孕晚期女性身体处于特殊时期,任何干预措施都需谨慎且充分考虑其个体差异和健康状况。

问题:孕妇便秘吃什么好

孕妇缓解便秘可通过摄入全谷物类(如燕麦、糙米等)、蔬菜类(如菠菜、西兰花等)、豆类(如红豆、绿豆等)富含膳食纤维的食物,食用含果胶调节肠道的苹果、含水溶性纤维促进蠕动的香蕉,保证充足水分摄入,同时避免辛辣油腻等刺激性食物并进行适度运动(如散步等)来促进胃肠蠕动。 一、富含膳食纤维的食物 1.全谷物类:燕麦、糙米等全谷物富含膳食纤维,膳食纤维可增加粪便体积,促进肠道蠕动。研究显示,每日摄入适量全谷物中的膳食纤维有助于改善肠道功能,缓解便秘状况。例如燕麦,可煮成燕麦粥食用,为孕妇提供膳食纤维的同时还能补充营养。 2.蔬菜类:菠菜、西兰花等蔬菜含有丰富纤维素与水分。以菠菜为例,其富含的纤维素能刺激肠道蠕动,水分可使粪便保持湿润,利于排出。孕妇可将菠菜清炒或做成汤品食用,每日保证一定量蔬菜摄入。 3.豆类:红豆、绿豆等豆类富含植物蛋白与膳食纤维,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排便。孕妇可将豆类炖煮后食用,如红豆粥等,既补充营养又对缓解便秘有帮助。 二、水果类 1.苹果:苹果中含有果胶,果胶具有调节肠道功能的作用,能使肠道内的粪便形态更利于排出。孕妇可每日吃1-2个苹果,直接食用或制成苹果泥等食用方式均可。 2.香蕉:香蕉含有水溶性纤维,能促进肠道蠕动,帮助粪便顺利排出。但需注意,香蕉不宜过量食用,适量食用对缓解孕妇便秘有一定效果。 三、充足饮水 孕妇每日应保证充足水分摄入,一般建议饮水量在1500-2000毫升。充足的水分可使粪便软化,易于排出体外。孕妇可少量多次饮水,如晨起喝一杯温水,白天定时饮水等。 四、生活方式注意事项 孕妇应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,这类食物可能会加重便秘情况。同时,孕妇可进行适度运动,如散步等,运动能促进胃肠蠕动,对缓解便秘有积极作用。温馨提示孕妇,在进行运动时要根据自身身体状况适度进行,以自身不感到疲劳为宜,因为适度运动不仅有助于缓解便秘,还对孕妇的身体健康和胎儿发育有益。

问题:怀孕了来月经了

育龄女性有性生活史且月经推迟后出现类似月经出血需高度重视,有既往不良妊娠史等高危人群应及时就医,就医时需行超声检查明确宫腔及宫外情况并检测血HCG动态变化来综合判断病因,先兆流产超声可见孕囊、HCG和孕酮可能异常,宫外孕有宫外包块且HCG翻倍不理想,生化妊娠是受精卵未成功着床、HCG短暂升高后下降,葡萄胎超声见落雪状或蜂窝状图像且HCG异常升高。 一、可能的原因及相关机制 1.先兆流产:怀孕后胚胎着床不稳定等因素可致先兆流产,表现为阴道少量流血,类似月经。临床研究显示约15%-20%临床妊娠会发生先兆流产,超声检查可见孕囊,血人绒毛膜促性腺激素(HCG)及孕酮水平可能出现异常,若孕酮水平过低则易增加流产风险。 2.宫外孕:受精卵着床于子宫以外部位(如输卵管),因着床部位组织血供等受限,会出现阴道流血,类似月经,常伴腹痛。通过超声检查可发现宫外包块,血HCG增长不呈正常妊娠规律(即翻倍不理想)。 3.生化妊娠:受精卵形成但未成功着床,血HCG短暂升高后下降,表现为类似月经的阴道出血,一般无特殊处理,多可自行恢复,其发生与胚胎质量、子宫内膜容受性等因素相关。 4.葡萄胎:为罕见情况,因胎盘绒毛滋养细胞增生、间质水肿形成大小不一水泡,可出现停经后阴道流血,类似月经,超声检查可见“落雪状”或“蜂窝状”图像,血HCG异常升高且远高于正常妊娠相应孕周水平。 二、特殊人群注意事项 育龄女性若有性生活史且月经推迟后出现类似月经的出血,需高度重视。对于有既往不良妊娠史(如曾有流产、宫外孕等)、存在宫外孕高危因素(如输卵管手术史、盆腔炎病史等)的人群,更应及时就医。就医时需进行超声检查以明确宫腔内及宫外情况,同时检测血HCG水平动态变化等,通过相关检查综合判断具体病因,以便采取相应合理措施。孕期女性无论年龄大小,出现此类情况均应避免紧张焦虑,保持冷静,遵循医生建议进行检查和后续处理,以保障自身健康及明确妊娠相关状况。

问题:早早孕试纸准确率多高

早早孕试纸准确率85%-95%,受检测时间、操作方法、试纸质量、特殊情况影响,对结果存疑可就医做血hCG检测,特殊人群用该试纸检测需谨慎,必要时及时就医。 检测时间影响: 女性受孕后,hCG会逐渐升高,一般在月经推迟7天左右使用早早孕试纸检测相对准确。如果检测时间过早,尿液中hCG浓度较低,可能出现假阴性结果。对于月经周期不规律的女性,可能需要根据排卵期等情况适当调整检测时间,年龄较小或较大的女性,月经周期可能更不规律,更需注意检测时间的准确性判断。 操作方法影响: 正确的操作方法是保证准确率的关键。比如尿液采集、试纸浸泡时间、读取结果时间等都有严格要求。如果操作不当,如尿液采集量不足、试纸浸泡时间过长或过短、读取结果超过规定时间等,都可能影响检测结果的准确性。不同年龄的人群在操作时可能存在熟练度差异,年轻女性相对可能操作更熟练些,但也不能忽视操作步骤;有特殊生活方式的人群,如大量饮水后立即检测,可能稀释尿液中的hCG浓度,影响结果。 试纸质量影响: 市场上早早孕试纸品牌众多,质量参差不齐。正规厂家生产的试纸准确率相对有保障,而一些劣质试纸可能出现准确率偏低的情况。购买时要选择正规渠道的产品,不同年龄、不同生活方式的人群在选择时都应关注试纸的正规性和质量认证情况。 特殊情况影响: 某些疾病可能导致尿液中hCG出现异常,从而影响早早孕试纸的检测结果,如滋养层细胞疾病等。有相关病史的女性在使用早早孕试纸检测时,可能需要结合其他检查进一步明确是否怀孕。年龄较大的女性如果有内分泌相关疾病,也可能干扰hCG水平,影响检测准确性。 温馨提示:如果对早早孕试纸检测结果有疑问,建议前往医院进行血hCG检测,血hCG检测相对更为准确,能更精准地判断是否怀孕以及怀孕的相关情况。对于特殊人群,如青春期女性月经不规律时使用早早孕试纸检测,更应谨慎对待结果,必要时及时就医进一步检查。

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