广东药科大学附属第一医院皮肤科
简介：单孔荣，1987年医科大学毕业后一直从事皮肤科专业的临床和教学工作，曾先后到全国重点医科大学、医院进修深造，现是肤科性病专业副主任医师。
专长于湿疹、特异性皮炎、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、白癜风、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。
副主任医师皮肤科
皮肤摸起来像磨砂，通常是角质层增厚或干燥缺水导致的，常见于皮肤屏障功能受损、代谢异常或环境刺激等情况。 一、角质层代谢异常 皮肤角质细胞更新周期延长（正常约28天），老废角质堆积，尤其干燥季节或过度清洁后，易出现粗糙感。 二、皮肤干燥缺水 皮脂腺分泌不足或环境干燥（如秋冬、空调房），导致角质层含水量低，皮肤失去光泽，触感粗糙。 三、皮肤屏障受损 过度去角质、频繁使用刺激性护肤品或接触化学物质，破坏角质层结构，引发干燥脱屑，形成磨砂感。 四、特殊人群注意 婴幼儿皮肤娇嫩，角质层薄，需避免频繁清洁和使用成人护肤品；老年人皮脂腺萎缩，易干燥粗糙，建议加强保湿；敏感肌需减少去角质频率，选择温和修复类产品。 五、改善建议 优先使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜；每周1-2次温和去角质（如含果酸/水杨酸的产品）；避免热水烫洗和过度搓揉，日常做好防晒。若持续加重或伴随瘙痒、红斑，建议皮肤科就诊。
黑头是开放性粉刺，主要因皮脂氧化、角质堆积形成。通过科学清洁、疏通毛孔、温和去角质可有效改善，需长期坚持。 日常清洁：每日早晚用温和氨基酸洁面产品清洁，水温32~38℃，避免过度清洁。油性皮肤可每周1~2次使用含水杨酸的洁面产品，帮助溶解角质。 物理清洁：使用粉刺针或黑头贴前，先用热毛巾敷面1~2分钟软化角质。操作后立即用收敛水收缩毛孔，建议油性皮肤每周1次，干性/敏感性皮肤每2周1次。 化学调理：含水杨酸（0.5%~2%）或果酸（2%~5%）的护肤品可疏通毛孔，建议晚间使用，白天需严格防晒。孕妇、哺乳期女性及皮肤屏障受损者慎用高浓度酸类。 生活方式调整：减少高糖、高脂饮食，每周运动3~5次促进代谢。熬夜会加重皮脂分泌，建议23点前入睡。 特殊人群提示：12岁以下儿童皮肤娇嫩，不建议使用鼻贴或强力清洁产品，可通过温和洁面+保湿改善。痤疮严重者需在皮肤科医生指导下联合药物治疗。
日常生活中，富含维生素C、维生素E、花青素的食物，以及富含膳食纤维的全谷物和优质蛋白食物，有助于延缓色斑形成。建议坚持1~3个月观察效果，同时注意防晒与充足睡眠。 富含维生素C的食物：新鲜柑橘类（如橙子、柠檬）、猕猴桃、青椒等，维生素C能抑制黑色素生成，促进胶原合成，每日建议摄入100~200mg。 富含维生素E的食物：坚果（杏仁、核桃）、橄榄油、豆类，维生素E可抗氧化，保护皮肤细胞膜，建议每日摄入10~15mg。 花青素类食物：蓝莓、紫薯、紫甘蓝等，花青素能清除自由基，改善皮肤微循环，建议每周食用2~3次。 全谷物与优质蛋白：燕麦、糙米、鱼类、豆类，膳食纤维促进代谢，优质蛋白维持皮肤弹性，需保证每日主食量150~200g，蛋白质20~30g。 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性应在医生指导下补充营养素；糖尿病患者需控制高糖水果摄入；过敏体质者首次食用新食物需少量尝试。
孩子身上痒一挠就起一片疙瘩，最常见是荨麻疹，多因接触过敏原（如食物、花粉）、感染或物理刺激引发，表现为风团样皮疹，通常24小时内消退。 一、急性荨麻疹 多与食物过敏（如海鲜、坚果）、药物反应或感染有关，皮疹突发突消，可能伴随腹痛、呼吸困难，需立即就医排查严重过敏。 二、慢性荨麻疹 病程超6周，常与过敏体质、慢性感染或精神压力相关，风团反复发作，需长期管理，避免诱因（如冷热刺激、情绪波动）。 三、物理性荨麻疹 包括压力性、寒冷性等，搔抓、摩擦或接触冷水后发病，皮疹局限于刺激部位，需穿宽松衣物，避免剧烈运动或寒冷环境。 四、儿童特殊注意事项 婴幼儿免疫系统发育不完善，更易因病毒感染（如感冒）引发荨麻疹，家长需记录饮食、环境变化，避免滥用激素类药膏，低龄儿童优先非药物干预（如冷敷止痒）。 若疙瘩持续不退、伴随发热或呼吸困难，应立即前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。
头皮上的红疙瘩可能由多种原因引起，如脂溢性皮炎、毛囊炎、过敏反应或头皮银屑病等，需根据伴随症状和诱因判断。 1.脂溢性皮炎：常见于油性皮肤人群，表现为红斑、油腻鳞屑及瘙痒，与皮脂分泌旺盛、马拉色菌感染相关，需注意清洁护理。 2.毛囊炎：多因细菌感染（如金黄色葡萄球菌）或真菌感染（如马拉色菌）引发，表现为红色丘疹、脓疱，可能伴疼痛，需避免搔抓。 3.过敏反应：接触洗发水、染发剂等化学物质或特定食物后出现，常伴瘙痒、红肿，需立即停用可疑产品并观察症状变化。 4.头皮银屑病：慢性炎症性皮肤病，表现为边界清晰的红斑、银白色鳞屑，可能伴瘙痒，需长期规范治疗，避免诱发因素。 特殊人群注意：婴幼儿头皮娇嫩，需避免刺激性洗护产品；孕妇需谨慎用药，优先选择温和清洁方式；糖尿病患者易感染，需控制血糖并及时就医。建议保持头皮清洁干燥，避免频繁烫染，症状持续或加重时及时就诊。