主任王健

王健副主任医师

南方医科大学南方医院骨关节科

个人简介

简介:王健,南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任,硕士研究生导师。第一军医大学临床七年制、外科学硕士、骨科学博士,毕业后一直从事骨关节外科学各专业领域工作、学习,先后到奥地利、加拿大、台湾研修深造。科专业知识理论扎实,外科手术技术精湛。专长于骨关节疾患的治疗,尤其精通人工髋、膝关节置换和翻修、运动医学与关节镜关节镜等外科手术。先后多次到奥地利、加拿大等国家进修学习人工关节置换手术技术。擅长关节镜下半月板损伤、前后交叉韧带损伤等各种疾病的处理,在表面髋关节置换、短柄髋关节、膝关节高屈曲旋转平台等人工关节置换新技术、新领域方面有着较深入的研究。第一军医大学临床七年制、外科学硕士、骨科学博士,毕业后一直从事骨关节外科学各专业领域工作、学习,先后到奥地利、加拿大、台湾研修深造。工作以来,开展新技术新业务2项,获得省级以上课题4项,院级课题2项,科研经费达86万,新型实用专利14项,国内发明1项,教学奖7项,参编专著2部,发表专业论文60余篇。广东省医学会关节外科学分会委员、秘书 广东省医学会骨科学分会关节镜学组委员。

擅长疾病

股骨头坏死,膝关节炎。

TA的回答

问题:腰椎间盘膨出感觉

腰椎间盘膨出的典型感觉为腰臀部慢性疼痛、下肢放射性麻木或疼痛,伴腰部活动受限,常因久坐、弯腰诱发,休息后部分缓解,特殊人群症状表现存在差异。 腰臀部疼痛 多为慢性酸痛或胀痛,劳累、受凉后加重,休息可部分缓解;按压腰椎旁肌肉或臀部梨状肌区域有压痛,疼痛可能向臀部及大腿后外侧扩散。 下肢放射性症状 典型表现为坐骨神经痛,沿腰臀部向下肢放射至大腿后侧、小腿外侧至足背,伴麻木、刺痛或烧灼感;咳嗽、打喷嚏或弯腰时,因腹压增加疼痛明显加剧。 腰部活动受限 腰椎前屈、后伸及侧屈活动均受限,弯腰捡物、转身等动作需缓慢完成,活动时疼痛加重;日常站立常不自觉代偿,久坐后起身困难。 诱发与缓解特点 久坐、久站或弯腰负重后症状易加重,卧床休息(尤其屈膝侧卧位)可减轻;夜间神经敏感性增加,翻身时可能因疼痛或麻木感影响睡眠。 特殊人群注意事项 孕妇:因激素松弛韧带及体重增加,膨出风险高,症状可能更重,需避免弯腰提重物; 老年人:常合并椎管狭窄,可能出现间歇性跛行(行走后下肢酸胀需休息),需警惕马尾神经受压; 伏案工作者:长期姿势不良易引发“姿势性膨出”,需加强核心肌群训练(如小燕飞)预防复发。 (注:药物仅作名称举例,如非甾体抗炎药(布洛芬)、神经营养药(甲钴胺),具体用药需遵医嘱。)

问题:什么枕头对颈椎好

对颈椎健康有益的枕头应具备合适高度、良好支撑性、透气材质及可调节性,以维持颈椎自然生理曲度并减轻夜间压力。 高度适配颈椎曲度 枕头高度需匹配颈椎生理前凸弧度,成人仰卧时以8-15cm为宜(约一拳高),侧卧时与肩宽一致(10-12cm)。临床研究表明,过高会导致颈椎过度前屈,过低易使颈部肌肉紧张,长期可能加速颈椎退变。 支撑性优先选择 支撑性是核心,应选用能均匀分散压力的材质:记忆棉(慢回弹贴合颈椎曲线)、乳胶(高弹性透气)或荞麦皮(传统透气支撑)。过硬易压迫血管神经,过软则无法维持颈椎中立位,均需避免。 材质兼顾透气与低敏 优先选择透气排湿材质,如乳胶天然蜂窝结构、记忆棉温感透气孔,可减少夜间闷热出汗。荞麦皮吸湿性能佳但需定期晾晒防霉变。对羽绒、化纤过敏者,建议选择纯棉或竹纤维等低敏面料。 人体工学形状设计 波浪形、蝶形或带凹槽的枕头,可贴合颈椎侧面与背面:仰卧时头部支撑区微凹,侧卧时肩颈处自然承托,避免颈椎歪斜。临床数据显示,此类枕头能降低颈部肌肉张力,减少晨起僵硬感。 特殊人群个性化选择 颈椎病患者选稍硬支撑(如荞麦皮);儿童用5-8cm矮枕,避免限制颈椎发育;孕妇建议可调节高度的蝶形枕,减轻肩颈负担;颈椎术后患者需遵医嘱使用医用固定枕,避免过度活动。

问题:劳累过度腰疼怎么办

劳累过度引发的腰疼,需通过规范休息、科学护理、必要药物干预及及时就医评估,以缓解不适并避免病情进展。 紧急休息与姿势调整 疼痛急性期(48小时内)需严格制动休息,避免弯腰、久坐或负重,选择硬板床或中等硬度床垫,侧卧时屈膝屈髋可减轻腰椎压力。建议每日卧床不超过1周,久卧易致腰背肌萎缩,反而延缓恢复。 科学物理干预 急性期(48小时内)可冷敷疼痛部位,每次20-30分钟,每日3-5次,收缩局部血管减轻炎症;48小时后改用热敷促进血液循环。疼痛缓解后,逐步进行腰背肌功能训练(如五点支撑、小燕飞动作),增强核心肌群稳定性。 药物辅助治疗 疼痛明显时,可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬、塞来昔布)或肌肉松弛剂(如氯唑沙宗),需遵医嘱使用。胃溃疡、肝肾功能不全者慎用NSAIDs,孕妇及哺乳期女性禁用NSAIDs。 特殊人群注意事项 老年人需避免长期卧床,加强基础疾病管理(如高血压、糖尿病);孕妇优先选择物理治疗,禁用NSAIDs及激素类药物;儿童需警惕骨骺损伤,宜在医生指导下进行轻柔按摩。 及时就医指征 若疼痛超过1周未缓解,或伴随下肢麻木、行走受限、夜间痛醒、大小便失禁等症状,需尽快就诊排查腰椎间盘突出、骨折或感染等,CT/MRI检查可明确诊断,避免延误病情。

问题:脚趾头肿怎么办

脚趾头肿通常由外伤、炎症、循环障碍或感染引发,症状轻微可先居家护理,若伴随剧痛、发热、伤口流脓或麻木,需立即就医明确病因。 紧急处理与初步鉴别 若突发红肿剧痛(如痛风)、外伤后肿胀,先停止活动并冷敷(每次20分钟,每日3次);若疼痛剧烈、无法行走,或伤口流脓、发热,需立即就医排查感染、骨折或血管损伤。 常见病因及典型表现 ①痛风:多累及大脚趾内侧,红肿热痛剧烈,夜间发作,血尿酸升高;②甲沟炎:指甲边缘红肿化脓,常因嵌甲或微小伤口感染;③静脉回流障碍:久坐后小腿、脚趾肿胀,青筋明显;④劳损/过敏:长时间行走后酸痛肿胀,或接触新鞋后突发瘙痒红肿。 基础自我护理方法 ①休息时抬高患肢(高于心脏),避免久站久坐;②穿宽松透气鞋,避免挤压;③48小时内冷敷(每次15分钟,间隔1小时),之后热敷;④适当活动脚趾,促进循环;⑤避免穿过紧袜子,防止局部血液循环受阻。 药物使用原则 疼痛明显时短期用非甾体抗炎药(如布洛芬);感染时需抗生素(如头孢类),但需遵医嘱,不可自行调整剂量或停药。 特殊人群注意事项 糖尿病患者需警惕糖尿病足,及时排查血糖、感染及神经病变;孕妇水肿多为生理性,控制盐分摄入,睡前抬高下肢;老年人需排查心肾功能,警惕心衰、肾病或静脉血栓。

问题:就是被摔了手骨折了要吃什么东西好的快哪些东西不能吃

骨折愈合需科学饮食支持,应重点补充蛋白质、钙、维生素及膳食纤维,同时避免辛辣刺激、高糖高脂及影响钙吸收的食物。 促进骨愈合的关键营养素 蛋白质是组织修复核心,推荐瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类等优质蛋白;钙(牛奶、豆制品)、维生素D(晒太阳或补充制剂)、维生素C(新鲜果蔬)协同促进骨基质合成,加速骨痂形成。 膳食纤维与水分补充 每日摄入25-30g膳食纤维(芹菜、燕麦、苹果等)预防骨折后便秘;饮水1500-2000ml,少量多次维持代谢,避免脱水影响营养运输。 饮食禁忌清单 辛辣刺激食物(辣椒、生姜等)可能加重局部炎症反应;高糖高脂饮食(油炸食品、甜点)易引发代谢紊乱,抑制成骨细胞活性;过量咖啡、浓茶、碳酸饮料会影响钙吸收,建议骨折期减少摄入。 特殊人群饮食调整 老年人(尤其骨质疏松者)需额外补充钙和维生素D;糖尿病患者应选择低GI食物(燕麦、糙米)控糖;肾功能不全者需限制蛋白质(豆腐、坚果)及磷(蛋黄、动物内脏)摄入,避免加重肾脏负担。 康复期饮食原则 初期(1-2周)以清淡易消化为主(小米粥、蒸蛋羹);恢复期(2周后)逐步增加营养密度(清蒸鱼、豆腐汤);严格戒烟酒,吸烟会减少骨血供,酒精抑制成骨细胞活性,显著延缓愈合。

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