主任张春玲

张春玲主任医师

北京医院皮肤性病科

个人简介

简介:张春玲,北京医院,皮肤性病科,主任医师,医学硕士。擅长银屑病,重度囊肿型痤疮的诊断和治疗,熟练掌握和操作激光治疗包括祛斑,如雀斑、太田痣、咖啡斑、鲜红斑痣等治疗。1987年毕业于北京大学医学部,原北京医科大学,1999年获北京协和医科大学皮肤性病专业硕士学位,从业于皮肤性病科临床工作30年。有较丰富的门诊和病房工作经验。获中华医学会科研课题一项,获卫生部老年课题一项,发表文章20余篇,参与编写专业书籍3部。

擅长疾病

擅长诊治HPV病毒感染引起的男性尖锐湿疣、女性尖锐湿疣和宫颈HPV感染相关疾病、反复复发难治性尖锐湿疣;银屑病,白癜风,激光祛斑、脱毛、痘坑修复

TA的回答

问题:怎样预防妊娠纹的生长

预防妊娠纹可从保持健康体重增长避免体重短时间大幅增加、用保湿产品并局部按摩、摄入富含营养的食物补充蛋白质维生素矿物质、适度进行适合孕期的运动如散步、有妊娠纹家族史的孕妇更严格遵预防措施且关注皮肤状况及保持良好心态等方面着手。 一、保持健康体重增长 妊娠期间体重增长过快是导致妊娠纹产生的重要因素之一。一般建议孕妇整个孕期体重增长控制在适宜范围,对于孕前体重正常的孕妇,孕期体重增长约11.5-16kg较为合适。合理控制体重增长速度,避免体重在短时间内大幅增加,可降低妊娠纹出现的风险。这是因为体重增长过快会使皮肤的弹力纤维与胶原纤维承受过度牵拉,容易发生断裂,从而引发妊娠纹。 二、皮肤护理 1.使用保湿产品 选择温和、无刺激且具有保湿功效的护肤品,如含有天然油脂(如橄榄油等)、透明质酸等成分的身体乳。每天坚持涂抹,保持皮肤的水分含量,使皮肤保持一定的弹性。研究表明,皮肤水分充足时,其弹性和韧性相对较好,能在一定程度上抵御因腹部膨隆等导致的皮肤牵拉。 2.局部按摩 在腹部、臀部等可能出现妊娠纹的部位进行适度按摩。按摩可以促进局部血液循环,增强皮肤的营养供应,有助于维持皮肤弹力纤维和胶原纤维的正常功能。按摩时可采用顺时针或逆时针方向轻轻打圈按摩,每次按摩时间不宜过长,以10-15分钟为宜,每日可进行1-2次。 三、增加皮肤弹性的措施 1.摄入富含营养的食物 蛋白质:多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。蛋白质是皮肤中弹力纤维和胶原纤维的主要组成成分,充足的蛋白质摄入有助于维持皮肤的正常结构和功能。例如,每100克鸡胸肉中约含有20克左右的蛋白质,经常食用有助于为皮肤提供构建弹力纤维和胶原纤维的原料。 维生素:摄入富含维生素C、维生素E的食物。维生素C具有抗氧化作用,能促进胶原纤维的合成;维生素E也有抗氧化功效,可保护皮肤免受自由基的损伤。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等;富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。一般建议孕妇每天摄入维生素C约100毫克,维生素E约14毫克。 矿物质:像锌、铜等矿物质对皮肤的健康也很重要。锌参与胶原合成等多种生理过程,铜有助于维持弹性蛋白的结构和功能。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉等;富含铜的食物有坚果、海鲜等。 四、适度运动 适当的运动可以增强皮肤的弹性和身体的综合素质。孕妇可以选择适合孕期的运动方式,如散步,每天坚持散步30分钟左右,速度以自我感觉舒适为宜。散步有助于促进血液循环,增强皮肤的营养供应,同时也能控制体重增长速度,对预防妊娠纹有一定帮助。但要注意避免过度劳累,运动过程中如果出现不适症状应立即停止。 五、特殊人群注意事项 对于有妊娠纹家族史的孕妇,由于遗传因素的影响,其发生妊娠纹的风险可能相对较高,因此这类孕妇更需要严格遵循上述预防措施,并且要更加密切地关注皮肤状况,一旦发现皮肤有异常变化应及时采取相应措施。同时,孕妇在整个孕期要保持良好的心态,避免因焦虑等不良情绪影响身体的生理状态,因为情绪因素也可能在一定程度上影响皮肤的健康状况。

问题:脸上长雀斑怎样消除

雀斑的防治需多方面入手,防晒是关键,要做好日常防晒;外用药物有氢醌霜、维A酸类药物,使用时需注意相关事项;化学剥脱术需专业医生操作且有风险;激光治疗常用Q-开关激光,治疗后要注意护理;日常要从饮食(多摄入富含维C、维E食物)和生活作息(保证充足睡眠)方面调整来防治雀斑。 一、防晒是关键 雀斑的形成与紫外线照射密切相关,长期紫外线暴露会使黑素细胞产生更多黑色素,导致雀斑加重。无论是晴天还是阴天,都应做好防晒措施。日常可选择防晒系数(SPF)适宜的防晒霜,SPF30-SPF50的防晒霜能较好抵御紫外线。外出时还应搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒工具。对于儿童等特殊人群,由于皮肤更娇嫩,更要严格防晒,避免雀斑加重,因为儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟,紫外线对其皮肤的损伤可能更严重。 二、外用药物治疗 氢醌霜:氢醌是一种传统的美白祛斑药物,它可以抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的合成。一般每天早晚各涂抹一次,但使用时需注意其可能引起的刺激性接触性皮炎等不良反应,对于孕妇等特殊人群应避免使用,因为氢醌可能通过皮肤吸收对胎儿产生潜在影响。 维A酸类药物:如维A酸乳膏,它可以影响黑素细胞的代谢,促进表皮细胞更新,从而减轻雀斑。使用时要从低浓度开始,避免引起皮肤刺激,初始可每晚少量涂抹,适应后再逐渐增加用量。在儿童中使用维A酸类药物需谨慎,因为儿童皮肤对药物的耐受和反应与成人不同,应在医生严格指导下使用。 三、化学剥脱术 三氯醋酸溶液剥脱:通过化学药物的作用,使表皮剥脱,从而去除雀斑。但该方法需要专业医生操作,否则可能导致瘢痕、色素沉着等并发症。对于皮肤敏感人群或有特殊病史的人群,如曾经有过严重皮肤过敏史的人,使用化学剥脱术风险更高,需要提前告知医生病史以评估是否适合该治疗。 四、激光治疗 Q-开关激光:是目前治疗雀斑较为常用的方法。其原理是利用激光的高能量选择性地破坏黑素颗粒,而不损伤周围正常皮肤组织。例如Q-开关红宝石激光、Q-开关翠绿宝石激光等。治疗后需要注意防晒和皮肤护理,避免感染。对于儿童,由于其皮肤较薄,激光治疗时能量的把握要更加精准,且术后恢复期间要密切观察皮肤反应,因为儿童皮肤修复能力与成人不同,可能恢复时间和反应程度有所差异。 五、日常护理与生活方式调整 饮食方面:多摄入富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。维生素C可以抑制黑色素的形成,维生素E具有抗氧化作用,有助于保护皮肤细胞免受自由基损伤。对于不同年龄和性别的人群,在饮食上可以根据自身情况合理搭配,例如儿童正处于生长发育阶段,需要保证营养均衡,可适当增加上述富含维生素食物的摄入;女性可以根据自身的生理周期等调整饮食结构来辅助改善雀斑情况。 生活作息:保持充足的睡眠,良好的睡眠有助于身体的新陈代谢,对皮肤健康有益。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能,进而可能影响皮肤状态,导致雀斑等问题加重。无论是年轻人还是老年人,都应保持规律的作息时间,儿童则需要保证足够的睡眠时间来促进身体和皮肤的正常发育。

问题:用盐洗脸的好处有哪些呢

盐洗脸可清洁皮肤去除污垢、一定程度疏通毛孔,有轻微去角质作用且具抑菌效果,但敏感皮肤人群不建议频繁用盐洗脸或要用极稀释盐水且及时保湿,干性皮肤人群用盐洗脸要严控浓度并加强保湿,儿童皮肤娇嫩不建议用盐洗脸应选温和儿童专用清洁产品。 一、清洁皮肤 1.去除污垢:盐具有一定的颗粒感,用盐洗脸时,其颗粒可以帮助物理性地去除皮肤表面附着的灰尘、油污等污垢。研究表明,适当浓度的盐水能够有效清洁皮肤表面的油脂和杂质,使皮肤保持相对清洁的状态。例如,对于长期处于粉尘环境或油性皮肤的人群,定期用合适浓度的盐水洗脸有助于保持皮肤的清洁,减少污垢堵塞毛孔的风险。 2.疏通毛孔:通过去除污垢,盐洗脸在一定程度上可以帮助疏通毛孔。毛孔堵塞是导致粉刺、痘痘等皮肤问题的常见原因之一,保持毛孔通畅有利于皮肤的正常代谢。对于油性皮肤且容易出现毛孔堵塞的人,合理使用盐洗脸可以在一定程度上改善毛孔堵塞的状况,但需注意控制盐的浓度和洗脸的频率,避免过度清洁损伤皮肤。 二、一定程度上改善皮肤角质 1.轻微去角质:盐的颗粒可以起到轻微的去角质作用,帮助去除皮肤表面老化的角质细胞。正常的皮肤角质层更新有助于皮肤的健康,但当角质层过厚时会影响皮肤的光泽和吸收能力。适当用盐洗脸可以促进角质层的代谢,使皮肤看起来更加光滑。然而,对于敏感皮肤的人群,要谨慎使用盐洗脸,因为过度去角质可能会损伤皮肤屏障,导致皮肤敏感加重。例如,干性皮肤的人本身皮肤水分相对较少,去角质时更要注意盐的使用,避免加重皮肤干燥。 三、抑菌作用 1.抑制细菌生长:有研究发现,盐具有一定的抑菌效果。盐可以改变细菌生长环境的渗透压,从而抑制一些细菌的生长繁殖。对于容易长痘痘、皮肤有轻微炎症的人群,适当用盐洗脸在一定程度上可能有助于抑制皮肤上的有害细菌,减少炎症反应。但需要注意的是,盐的抑菌作用是有限的,并不能替代药物治疗严重的皮肤感染问题。比如,对于痤疮炎症较明显的患者,不能仅依靠盐洗脸来治疗,还需要结合其他正规的医疗手段。 特殊人群注意事项 1.敏感皮肤人群:敏感皮肤的人群皮肤屏障较薄,对外界刺激较为敏感。用盐洗脸时容易引起皮肤刺激、发红、瘙痒等不适症状。这类人群不建议频繁用盐洗脸,若要使用,应选择非常稀释的盐水,并且洗脸时间要短,洗完脸后要及时涂抹温和的保湿护肤品来修复和保护皮肤屏障。例如,患有敏感性皮肤综合征的人群,皮肤耐受性差,用盐洗脸可能会加重病情。 2.干性皮肤人群:干性皮肤本身皮肤水分含量低,盐洗脸可能会进一步带走皮肤水分,导致皮肤更加干燥。这类人群若想用盐洗脸,要严格控制盐的浓度,并且洗脸后要加强保湿护理。可以选择在冬季等皮肤更干燥的季节尽量避免频繁用盐洗脸,或者在使用时搭配滋润度高的护肤品来缓解皮肤干燥问题。 3.儿童:儿童的皮肤比成人更加娇嫩,用盐洗脸容易对儿童皮肤造成损伤,不建议儿童使用盐洗脸。儿童皮肤的角质层薄、屏障功能不完善,盐的刺激可能会引起儿童皮肤的不适反应,如红肿、疼痛等,所以应选择更温和的儿童专用清洁产品来清洁儿童皮肤。

问题:长痘痘后留下的痘坑痘印怎样除去

痘坑可通过激光治疗(刺激胶原蛋白再生重排适用于较表浅痘坑多次治疗适合皮肤状况等合适人群)、微针治疗(刺激修复再生适用于轻至中度痘坑生活方式规律人群合适)、填充治疗(用填充剂填补较深痘坑儿童一般不采用)去除;痘印可通过防晒(严格防晒防紫外线加重色素沉着儿童用温和防晒品)、美白护肤品(含特定成分抑制黑色素形成减轻痘印各年龄层选合适品儿童避刺激强品)、果酸换肤(促进角质脱落更新改善色泽质地适用于皮肤状况好无过敏等病史人群儿童不建议)去除处理时根据自身情况选合适方法并注意皮肤护理保养保持健康生活方式复杂严重可咨询专业皮肤科医生获个性化方案。 一、痘坑的去除方法 (一)激光治疗 1.原理:不同类型的激光可刺激皮肤胶原蛋白的再生和重排,从而改善痘坑。例如点阵激光,它能在皮肤上打出微小的孔洞,诱导皮肤的自我修复机制,刺激新的胶原蛋白生成,填充痘坑。 2.适用情况:对于较表浅的痘坑有较好的效果,对于凹陷较深的痘坑可能需要多次治疗。不同年龄层的人群,只要皮肤状况适合均可考虑,但儿童皮肤较娇嫩,需谨慎评估。生活方式健康、无严重皮肤疾病史的人群更适合激光治疗。 (二)微针治疗 1.原理:微针通过微针滚轮上许多微小的针头刺激皮肤,促进皮肤的修复和再生,增加皮肤的通透性,使药物更好地被吸收,同时刺激胶原蛋白和弹性纤维的生成。 2.适用情况:适用于轻至中度的痘坑,各年龄层根据皮肤耐受情况而定,儿童不建议使用。生活方式规律的人群效果可能更好。 (三)填充治疗 1.原理:对于较深的痘坑,可以使用填充剂进行填充,如玻尿酸、胶原蛋白等。这些填充剂可以填补痘坑,使皮肤表面变得平整。 2.适用情况:适用于凹陷较深的痘坑,不同年龄人群根据身体状况选择,儿童一般不采用填充治疗。 二、痘印的去除方法 (一)防晒 1.重要性:痘印形成后,紫外线会加重色素沉着,使痘印颜色加深。无论哪个年龄层,都需要严格防晒。可以通过涂抹防晒霜(SPF30-50以上)、佩戴遮阳帽、太阳镜等方式防晒。儿童皮肤更易受紫外线损伤,应选择儿童专用的温和防晒产品并做好防晒措施。 (二)美白护肤品 1.原理:一些含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤品可以抑制黑色素的形成,促进黑色素的代谢,从而减轻痘印。 2.适用情况:对于红色痘印和黑色痘印都有一定的改善作用,各年龄层可根据皮肤耐受情况选择合适的美白护肤品,儿童应避免使用刺激性强的美白产品。 (三)果酸换肤 1.原理:果酸可以促进皮肤角质层的脱落,加速表皮细胞的更新,改善皮肤的色泽和质地,对于痘印的淡化有一定帮助。 2.适用情况:适用于皮肤状况较好的人群,年龄较小的儿童皮肤屏障功能不完善,不建议进行果酸换肤。生活方式健康、无皮肤过敏等病史的人群更适合。 在处理痘坑痘印时,首先要根据自身的具体情况选择合适的方法,同时要注意皮肤的护理和保养,保持健康的生活方式,如充足的睡眠、合理的饮食等,以促进皮肤的恢复。如果痘坑痘印情况较为复杂严重,建议咨询专业的皮肤科医生,获取更个性化的治疗方案。

问题:鸡眼怎么去除

鸡眼的处理方法分为家庭常用方法、医疗专业处理方法及日常预防与注意事项。家庭常用有鸡眼膏外贴、水杨酸软膏涂抹、尿素软膏软化;医疗专业有冷冻、激光治疗、手术切除;日常要选合适鞋子、避免长时间行走站立、保持脚部清洁干燥,儿童使用相关方法需特殊注意。 一、家庭常用方法 1.鸡眼膏外贴:鸡眼膏的主要成分是水杨酸苯酚,具有溶解角质的作用。使用时需先将鸡眼周围皮肤清洁干净,然后将鸡眼膏对准鸡眼部位贴敷,一般每3-5天更换一次,连续使用直至鸡眼脱落。但对于儿童,由于皮肤较为娇嫩,使用鸡眼膏时要特别小心,避免贴敷范围过大刺激周围正常皮肤,最好在成人监护下使用。 2.水杨酸软膏涂抹:水杨酸能够软化和溶解角质。可以先用温水泡脚使角质软化,然后用刀片轻轻刮去表面的角质层,再涂抹水杨酸软膏,并用纱布包扎。不过儿童使用时要严格控制用量和使用频率,因为儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟,过量使用可能引起皮肤刺激等不良反应。 3.尿素软膏软化:尿素软膏可以使角质蛋白溶解变性,增进角质层水合作用,从而使鸡眼软化脱落。使用方法同样是先清洁鸡眼部位,然后涂抹尿素软膏,适当按摩促进吸收。对于婴幼儿等特殊人群,使用前最好咨询医生意见,因为不同年龄段皮肤对药物的耐受程度不同。 二、医疗专业处理方法 1.冷冻治疗:利用液氮的低温作用,使鸡眼组织坏死脱落。医生会根据鸡眼的大小等情况选择合适剂量的液氮进行冷冻。治疗后局部可能会出现水疱等反应,一般需要保持局部清洁干燥,避免感染。儿童进行冷冻治疗时,要安抚其情绪,避免因疼痛不配合,治疗后要密切观察局部皮肤恢复情况,因为儿童皮肤愈合能力与成人有差异。 2.激光治疗:通过激光的热能破坏鸡眼组织。激光治疗相对来说创伤较小,恢复较快。但治疗时会有一定的疼痛感,对于疼痛耐受力较差的儿童等特殊人群,可能需要采取局部麻醉等措施,治疗后要注意保持创面清洁,防止感染,促进创面愈合。 3.手术切除:对于药物治疗无效、反复发作的鸡眼可以考虑手术切除。手术切除需要在局部麻醉下进行,术后要注意伤口护理,按时换药,避免感染。儿童进行手术切除时,要做好心理安抚工作,术后要密切关注伤口愈合情况,因为儿童活动量相对较大,要防止伤口受到碰撞等影响愈合。 三、日常预防与注意事项 1.选择合适的鞋子:无论是儿童还是成人,都要选择大小合适、鞋底柔软舒适、透气性好的鞋子,避免脚部长期受到挤压和摩擦,这是预防鸡眼形成的重要措施。儿童处于生长发育阶段,鞋子要定期更换,根据脚的生长情况选择合适尺码,防止脚部因鞋子不合适而受到损伤。 2.避免长时间行走或站立:无论是儿童玩耍还是成人工作,都要注意避免长时间行走或站立,适当休息,让脚部得到放松,减少脚部过度摩擦的机会,降低鸡眼发生的风险。对于儿童来说,要控制其玩耍时间,避免过度活动导致脚部疲劳和摩擦。 3.保持脚部清洁干燥:每天用温水清洗脚部,保持脚部清洁干燥,尤其是儿童,要注意勤换袜子,保持脚部卫生,这样可以减少细菌等滋生,降低鸡眼发生的可能性。

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