郑州大学第二附属医院中医科
简介：李伯群，女，郑州大学第二附属医院，中医科，主任医师。
中医治疗各科、各系统常见疾病、多发病，如呼吸、消化肿瘤，神经科等。
主任医师中医科
阴虚内热的人建议吃些具有滋阴清热作用的水果，常见的有以下几种：1、猕猴桃，因为猕猴桃具有生津润燥和利尿通便等功效，食用后能够改善症状。2、甘蔗，其性平味甘，有着清热解毒和滋阴润燥的功效。3、梨，因为梨具有滋阴降火和润肺止咳的功效。4、枇杷，其性平味酸，能够起到滋肺阴的作用。注意阴虚内热者应避免吃温热性质的水果，例如橘子、荔枝以及木瓜等，容易加重内热症状。
日常生活当中可以用姜水泡脚，姜水泡脚可以起到驱寒以及疏通经络的功效，而且可以促进全身血液循环，加快身体代谢速率，促进体内代谢废物尽快排出体外，同时可以放松肌肉，缓解身上的疲劳。其次，还可以帮助女性调理身体，改善宫寒引起的月经不调。另外，经常泡脚对于风湿疾病引起的腰腿疼痛以及关节肿胀等病症，也可起到一定的治疗改善作用，所以泡脚对人体健康是非常有好处的。
夜交藤是一味中药，性平、味甘，归肝和心经，具有通络、祛风，以及养心安神的功效，临床上常用来治疗失眠多梦、风湿痹痛等病症，包括肌肤麻木、血虚身痛的患者，也可以在专业医师的指导下合理服用夜交藤来进行有效调理。此外，如果患者因为风疹而导致皮肤瘙痒难耐，可以将夜交藤煎成水，进行局部外洗来缓解不适。但是需要注意，燥狂属实火的患者应谨慎使用本品。
宫寒有可能会导致不孕，中医上认为宫寒的女性体内气血运行不通畅，血气遇寒会凝结，女性会出现月经量减少、闭经等症状，不能正常的排卵，受孕的几率自然也会下降，即使有形成的受精卵，也有可能难以着床。患者平时可以多吃黑色的食物，例如黑米、黑木耳等，避免食用生冷、虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、绿茶等，要适当的进行运动，避免长期处于寒冷的环境，保持良好的心态。
中医上认为白芸豆味甘、性平，具有温中下气、益肾、止呃逆、利肠胃等功效，能够缓解畏寒呕吐、跌打损伤、喘息、咳嗽、腰痛、神经痛等，现代医学研究白芸豆中含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢、调节机体免疫力，其中含有较高活性的α-淀粉酶抑制物质，能够阻断淀粉的分解，减少葡萄糖的吸收，减少胰岛素的分泌，具有辅助降血糖的作用，其中钾含量较高，具有辅助降血压的作用。