西安交通大学第一附属医院骨科
简介：医学博士，副主任医师，陕西省医学会脊柱学分会青年委员，脊髓损伤学组委员，主持省市级科研课题两项，致力于脊柱创伤的基础及临床工作，发表论文10余篇。独立完成经皮穿刺椎体成形治疗骨质疏松性椎体压缩性骨折1000余例。
脊柱疾病的微创外科治疗。
副主任医师骨科
产后4个半月持续腰痛可能与激素松弛韧带、哺乳姿势不良、腰肌劳损或麻醉刺激相关，建议优先调整姿势、加强核心训练，必要时就医排查病因。 一、产后激素与肌肉劳损 孕期松弛素使腰椎韧带松弛，产后腹压骤降致腰背肌负荷失衡，若缺乏运动易引发慢性劳损。建议：避免久坐久站，每小时起身活动，使用腰靠支撑坐姿，产后42天起逐步恢复温和运动（如产后瑜伽）。 二、麻醉相关组织影响 椎管内麻醉穿刺可能刺激韧带，少数人术后6个月内出现腰痛，多为局部无菌性炎症。建议：若疼痛局限于穿刺点附近，可热敷+理疗（如超声波），避免按压疼痛点，必要时口服非甾体抗炎药（如布洛芬，遵医嘱）。 三、哺乳姿势不当 单侧抱娃或弯腰哺乳导致腰背肌持续紧张，形成慢性疼痛。建议：采用“侧卧哺乳+腰枕”或“坐椅哺乳”，交替两侧喂哺，每次哺乳后轻柔按摩腰背部肌肉。 四、营养与钙缺乏 哺乳期每日需钙1200mg，摄入不足易致骨质疏松。建议：每日摄入500ml牛奶+深绿色蔬菜，必要时补充钙剂（如碳酸钙），同时补充维生素D促进吸收。 五、盆底肌与核心训练不足 盆底肌松弛致腰椎稳定性下降，引发代偿性腰痛。建议：产后6周后开始凯格尔运动（收缩肛门/阴道，每次3秒），配合平板支撑等核心训练，增强腰腹支撑力。 若腰痛持续超1周、伴随下肢麻木/发热/活动受限，需及时就诊骨科/康复科，排查腰椎间盘突出、椎管狭窄等病变，避免延误治疗。
脚踝粉碎性骨折后可能出现创伤性关节炎、关节僵硬、慢性疼痛、肌肉萎缩、深静脉血栓等后遗症，需通过规范康复和针对性干预降低风险。 创伤性关节炎是最常见后遗症，因骨折时关节面粉碎或复位不良，软骨磨损加速。表现为活动后关节疼痛、肿胀、僵硬，阴雨天加重。预防需术中精准复位，术后尽早进行关节活动度训练，必要时口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，严重者需关节置换术。 长期制动导致关节囊粘连、肌肉挛缩，引发活动范围缩小（如足背伸/跖屈受限）。早期康复介入是关键：术后1-2周开始踝泵运动（勾脚-伸脚），配合CPM机辅助关节活动；后期通过瑜伽、弹力带进行关节拉伸，必要时手术松解粘连组织。 骨折后神经末梢损伤或瘢痕组织压迫可引发持续性隐痛，阴雨天或负重后加重。处理以阶梯化方案为主：轻度疼痛冷敷/热敷调节；中度口服非甾体抗炎药；重度需疼痛科评估，行神经阻滞或冲击波治疗。 术后长期卧床导致小腿三头肌、胫前肌等废用性萎缩，表现为行走不稳、易疲劳。建议分阶段锻炼：早期直腿抬高（每组15次），中期抗阻训练（弹力带足背伸），后期渐进式负重行走；同时增加蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶）促进肌肉修复。 骨折后血液高凝状态、活动减少易诱发深静脉血栓（单侧小腿肿胀、压痛），老年、糖尿病或肥胖者风险更高。预防措施包括：卧床时踝泵运动、气压治疗；高风险人群需预防性抗凝（如低分子肝素）；术后严格无菌操作降低感染概率。
手骨折后应立即制动、及时就医复位固定，并结合药物治疗与科学康复，必要时特殊人群需个体化处理。 紧急处理与制动 骨折后需立即停止手部活动，避免断端移位加重损伤。可用围巾、硬纸板等临时固定伤肢，保持手腕中立位或手指自然伸展，切勿强行复位或随意搬动。尽快拨打120或前往医院，途中避免颠簸。 及时就医与影像学检查 手骨折后24-48小时内需到骨科或急诊科就诊，通过X线、CT等明确骨折部位、类型（如横形、粉碎性）及移位情况。医生会评估是否合并神经、血管损伤，排除开放性骨折（皮肤破损），为后续治疗提供依据。 复位与固定 医生根据骨折稳定性选择复位方式：稳定性骨折优先手法复位（闭合复位），粉碎性或移位明显者需手术复位（内固定）。复位后用夹板、石膏或外固定架固定伤肢，固定期避免负重，定期复查防止移位。 药物与康复治疗 疼痛肿胀期遵医嘱短期服用非甾体抗炎药（布洛芬）或消肿药（甘露醇）；愈合期可补充钙剂、维生素D及骨肽制剂促进骨修复。康复分阶段进行：早期（1-2周）制动休息，后期（3周后）在医生指导下开展手指屈伸、握力训练，逐步恢复功能。 特殊人群注意事项 老年人、糖尿病患者愈合延迟，需严格控制血糖、血压；儿童骨折易畸形愈合，需密切观察夹板松紧度；孕妇优先采用保守治疗，避免孕期用药或手术对胎儿影响；骨质疏松者需同步抗骨质疏松治疗（如双膦酸盐），预防再次骨折。
脚拇指外翻（医学称拇外翻）是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜，常伴随第一跖骨头内侧骨赘形成，可引发疼痛、畸形及行走障碍。 一、病因与诱因 遗传因素是主要诱因，家族中有拇外翻史者风险显著增加；解剖结构异常（如第一跖骨内翻、拇收肌紧张）会导致拇趾外翻趋势；长期穿高跟鞋、尖头鞋等不当鞋履，或扁平足、类风湿关节炎等疾病，可加速畸形发展。 二、典型临床表现 早期多无症状，随病情进展出现拇趾外翻角度增大，第一跖骨头内侧骨赘（“拇囊”）肿胀、压痛，穿鞋时疼痛加剧；严重时伴随小趾被挤压重叠，形成“锤状趾”，甚至影响正常行走稳定性。 三、诊断方法 临床诊断依赖体格检查（观察外翻角度、触诊骨赘压痛），结合X线测量“拇外翻角（HVA）”“第一二跖骨间夹角（IMA）”，可明确畸形程度及是否合并骨关节炎、跖骨头半脱位等。 四、治疗原则 保守治疗适用于症状轻、畸形不严重者：穿宽松鞋、夜间佩戴硅胶矫正器（需遵医嘱使用）、理疗及短期口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛；手术治疗针对严重畸形或疼痛影响生活者，术式包括软组织松解术、截骨术等，需由医生评估选择。 五、特殊人群注意事项 青少年应避免过早穿高跟鞋，选择宽头低跟鞋；妊娠期女性因激素变化加重足部负担，需穿宽松鞋并减少久站；糖尿病患者需严格控糖，避免足部损伤引发溃疡；老年患者合并关节病时，手术需谨慎评估风险。
骨质增生无法通过喝骨头汤治疗，需通过生活方式调整、物理治疗、药物干预及特殊人群管理等综合措施缓解症状、延缓进展。 骨头汤不能补钙，反而可能加重代谢负担 研究显示，骨头汤中钙含量仅为牛奶的1/100，且主要成分为脂肪和胶原蛋白，无法直接转化为骨骼所需的钙和骨胶原。长期饮用易导致脂肪摄入超标，增加肥胖、高血脂风险，反而加重关节代谢负担。 基础管理需调整生活方式 避免长期负重（如频繁爬楼梯、穿高跟鞋），减少关节磨损；控制体重（BMI维持18.5-24.9），减轻关节压力；选择低冲击运动（游泳、骑自行车），增强关节周围肌肉力量（如直腿抬高、靠墙静蹲），改善关节稳定性。 物理治疗与康复训练辅助 急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环；理疗（超声波、冲击波）可缓解炎症；康复训练需在医生指导下进行，如股四头肌力量训练、关节活动度练习，减少关节负荷。 药物仅缓解症状，需遵医嘱 疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布、布洛芬），但长期服用需警惕胃肠道、心血管副作用；营养关节软骨药物（如氨基葡萄糖）可能对早期退变有效，长期服用需评估肝肾功能。 特殊人群需个体化管理 老年人：注意跌倒风险，使用助行器，避免受凉；糖尿病患者：严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），减少高血糖对关节的损伤；孕妇：优先非药物干预，必要时咨询产科医生，避免孕期用药风险。