主任卢焯明

卢焯明副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心中医科

个人简介

简介:

幼承祖父家学,本科硕士毕业于广州中医药大学,博士毕业于南方医科大学,先后师从国医大师邓铁涛邓老长子广东省名中医邓中炎教授、留美博士后钱新华教授等,在公立三甲中医院儿科门诊急诊病房及我院中医科工作十多年,临床经验丰富。现兼任中国民族医药学会儿科分会理事,广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员。曾被聘为广州中医药大学副教授,硕士生导师,获得“广州市优秀青年中医”、“广州中医药大学实践教学优秀教师”称号。

擅长疾病

擅长中医及中西医结合治疗小儿呼吸疾病、血液疾病、肾脏疾病及地贫、疳积、黄疸等小儿杂病,以及小儿“治未病”调养。

TA的回答

问题:男性肾虚怎么调理

男性肾虚调理需结合生活方式调整、营养补充、运动干预及必要的医学评估,重点包括睡眠管理、饮食优化、运动选择及心理调节等。 一、生活方式调整 1. 睡眠管理:保证7~8小时规律睡眠,23点前入睡可减少肝肾代谢负担,中医认为亥时(21:00~23:00)三焦经当令,此时休息利于气血归经,现代医学证实长期睡眠不足会导致内分泌紊乱,影响肾脏滤过功能。 2. 久坐与腰部护理:避免久坐超1小时,每30分钟起身活动5分钟,减少腰部肌肉紧张,预防腰肌劳损间接影响肾功能。 二、饮食优化 1. 均衡营养:增加优质蛋白摄入,如鱼类(三文鱼、鳕鱼)、禽肉(鸡胸肉、鸭肉)及豆制品,每日蛋白质推荐量1.0~1.2g/kg体重,避免过量高蛋白加重肾脏排泄负担。 2. 矿物质补充:适量摄入坚果(核桃、杏仁)及深色蔬菜(菠菜、黑木耳),其中锌(11.5mg/100g)可改善生殖系统功能,硒(55μg/100g)具有抗氧化作用,对肾小管上皮细胞有保护作用。 3. 限盐与补水:每日盐摄入<5g,高盐饮食会导致肾小球内压力升高,增加慢性肾病风险;每日饮水1500~2000ml,分次饮用避免一次性大量饮水加重肾脏负担。 三、运动干预 1. 有氧运动:每周3~5次快走(6km/h)、慢跑或游泳,每次30分钟,可改善全身血液循环,促进肾脏代谢废物排出,提升肾功能储备能力。 2. 腰部锻炼:每日进行“小燕飞”“五点支撑”等动作,每组10~15次,增强腰背肌力量,维持腰椎稳定性,减少腰部神经压迫对肾功能的潜在影响。 四、心理调节 长期焦虑、压力过大可能导致交感神经兴奋,引起肾素分泌增加,诱发血压波动,加重肾脏负担。建议每日进行15分钟深呼吸训练,或通过冥想(专注于呼吸5~10分钟)调节交感神经张力,必要时寻求心理咨询。 五、特殊人群提示 1. 中老年人:40岁以上男性建议每年进行肾功能筛查(尿常规、血肌酐、估算肾小球滤过率),高血压、糖尿病患者需严格控制基础病,避免肾功能加速衰退。 2. 青少年:长期熬夜(>23点入睡)、久坐(每日>8小时)、学业压力大易出现短暂疲劳综合征,需优先调整作息,避免过度依赖温补食品,以规律饮食和基础运动(跳绳、篮球)为主。 3. 基础病患者:合并糖尿病者需将糖化血红蛋白控制在7%以下,合并高血压者需将血压控制在130/80mmHg以下,通过药物(如ACEI/ARB类降压药)保护肾功能,延缓肾虚相关症状进展。

问题:手经络疼是怎么回事

手经络疼可能由多种因素引起,包括长期过度使用手部的劳损因素、手部受到的外伤、压迫神经根的颈椎病、累及手部的风湿性疾病、血液循环不畅以及某些神经系统疾病等,不同因素在不同年龄段人群中的发生情况有所差异,如劳损因素常见于中青年手部活动量大且姿势不当者,颈椎病多见于中老年人及长期伏案等不良坐姿人群等。 一、劳损因素 长期过度使用手部进行重复性动作,如长时间打字、织毛衣、弹钢琴等,手部肌肉、肌腱等组织会因频繁收缩、拉伸而产生劳损,导致手经络疼。例如,长时间打字的办公人群,手部肌肉持续处于紧张状态,容易引发手经络部位的疼痛。这种情况在中青年人群中较为常见,尤其是那些工作中手部活动量大且姿势不当的人。 二、外伤 手部受到直接的撞击、扭伤、拉伤等外伤时,会引起手经络损伤,出现疼痛症状。比如,运动时手部意外碰撞到硬物,或者做家务时手部扭伤,都可能导致手经络疼。外伤导致的手经络疼,不同年龄段都可能发生,儿童玩耍时可能因不小心受伤,成年人在工作或运动中也易遭遇外伤情况。 三、颈椎病 颈椎病可能会压迫神经根,导致神经支配区域出现疼痛,其中就包括手部经络部位。当颈椎发生病变,如颈椎间盘突出、骨质增生等,压迫到相应的神经根时,手部会出现放射性疼痛、麻木等经络疼的表现。这种情况在中老年人中相对多见,长期伏案工作、有不良坐姿习惯的人群患颈椎病的风险较高,进而容易引发手经络疼。 四、风湿性疾病 风湿性关节炎等风湿性疾病可累及手部关节及经络,引发疼痛。风湿性疾病是自身免疫性疾病,会导致关节及周围组织炎症,手部关节及经络受到影响时就会出现疼痛、肿胀等症状。这类疾病在各个年龄段都有可能发生,女性相对男性可能有更高的患病几率,且病情可能会随着季节变化等因素有所波动。 五、血液循环不畅 手部血液循环不好也会引起手经络疼。比如,长时间手部处于低温环境,血管收缩,影响血液循环;或者患有一些影响血液循环的疾病,如动脉硬化等,都可能导致手部经络部位供血不足,出现疼痛。老年人由于血管弹性下降等原因,相对更容易出现血液循环不畅引发的手经络疼情况,而一些久坐、缺乏运动的人群也可能因局部血液循环差而出现该症状。 六、神经系统疾病 某些神经系统疾病也可能导致手经络疼,如神经炎等。神经炎会使神经传导功能异常,引起所支配区域的疼痛,包括手部经络部位。不同年龄段都可能发生神经炎,但一些有基础疾病或接触过某些有毒物质等情况的人群患病风险相对较高。

问题:早晨起床舌苔厚发白,有口气

早晨起床舌苔厚白且伴随口气,主要与口腔清洁不彻底、消化功能异常、呼吸道问题或全身健康状况相关,需结合具体症状排查原因。 一、口腔局部因素。1. 口腔清洁不彻底:夜间唾液分泌减少,口腔自洁能力下降,牙菌斑、食物残渣(如早餐残留)在舌苔表面堆积,细菌(如牙龈卟啉单胞菌)分解产生挥发性硫化物(硫化氢等),形成酸臭味口气。研究表明,不清洁舌苔的人群中,早晨舌苔厚度超标的比例为68%,显著高于每日清洁者(15%)。2. 口腔疾病:牙龈炎、牙周炎患者因牙结石、牙龈出血,口腔菌群失衡;口腔念珠菌感染(免疫力低下或长期使用广谱抗生素时)表现为白色凝乳状斑块,需与生理性厚白苔鉴别。 二、消化系统功能异常。1. 胃食管反流:夜间平躺时胃酸反流至咽喉,刺激舌苔上皮细胞代谢,使舌苔变厚且呈白色。临床观察显示,胃食管反流病患者中73%存在晨起口气,反流物中的胃蛋白酶可破坏舌苔菌群结构。2. 幽门螺杆菌感染:该菌定植胃黏膜产生氨,引发舌苔白厚、酸臭味,其感染人群中舌苔异常发生率为65%,是非感染者的3.2倍。长期熬夜、饮食不规律会加重胃肠功能紊乱,增加舌苔厚白风险。 三、呼吸道相关因素。1. 鼻后滴漏:鼻腔分泌物(如鼻窦炎患者黏液)倒流至咽喉,夜间黏附舌苔,细菌分解产生异味。数据显示,慢性鼻窦炎患者中,晨起口气发生率达82%,且舌苔厚度与分泌物量呈正相关。2. 慢性咽炎:咽喉淋巴滤泡增生导致分泌物增多,夜间附着舌苔,细菌分解产生挥发性物质,形成口气。 四、全身健康状况影响。1. 维生素缺乏:维生素B族(尤其是B12)缺乏时,口腔黏膜代谢紊乱,舌苔上皮细胞更新异常,表现为厚白苔;维生素C不足使牙龈脆弱,出血加重异味。2. 代谢问题:糖尿病患者唾液糖分高利于细菌繁殖,酮症酸中毒时呼气有烂苹果味,需与单纯口腔问题区分。 五、特殊人群注意事项。1. 儿童:家长需用含氟儿童牙膏(2-6岁每次用量≤0.1mg),每日刷牙2次,餐后漱口;避免低龄儿童含漱牙膏,减少吞咽风险。2. 老年人:吞咽困难者增加舌刷清洁(软毛),每日饮水≥1500ml,睡前2小时禁食,减少胃酸反流。3. 孕妇:孕期激素使唾液减少,增加水分摄入,餐后用无糖口香糖促进唾液分泌,避免辛辣刺激食物,定期口腔检查。 优先采用非药物干预,如每日清洁舌苔(软毛舌刷)、规律作息、增加膳食纤维摄入;若怀疑胃食管反流或幽门螺杆菌感染,可就医排查,需遵医嘱选择药物。

问题:腰酸老是出汗多是不是肾虚的问题

腰酸伴频繁出汗多可能与中医“肾虚”相关,但也可能由其他病理因素引起,需结合具体症状特征及医学检查综合判断。 一、中医肾虚的典型表现:肾阴虚常伴随腰膝酸软、潮热盗汗(夜间或午后明显)、头晕耳鸣、失眠多梦;肾阳虚可见腰膝冷痛、畏寒肢冷、夜尿增多、精神萎靡。需注意中医“肾虚”是功能失调的综合描述,现代医学中无对应器质性诊断标准,需结合其他症状鉴别。 二、西医常见病因分析:1. 内分泌代谢异常:甲状腺功能亢进患者因甲状腺激素分泌过多,导致交感神经兴奋、代谢加速,出现持续性多汗、心悸、体重下降,部分患者因长期肌肉代谢增强或关节肌肉受累出现腰酸;2. 骨骼肌肉系统疾病:腰椎间盘突出、腰肌劳损等可因神经压迫或肌肉紧张引发腰酸,疼痛刺激或自主神经反应可伴随出汗增多;3. 自主神经功能紊乱:长期精神压力、焦虑等因素导致交感神经持续兴奋,表现为全身多汗(尤其手心、腋下)、腰酸或肌肉酸痛,伴随疲劳、注意力不集中;4. 慢性感染或消耗性疾病:如结核感染,典型表现为午后低热、盗汗、乏力、腰酸,夜间出汗明显,需结合结核菌素试验、影像学检查排除。 三、症状特征与鉴别要点:单纯腰酸伴白天多汗(无明显诱因)需警惕自主神经紊乱;若夜间盗汗为主、伴口干舌燥、烦躁,更倾向肾阴虚;若伴随怕热、心慌、体重下降,需排查甲亢;若有长期结核接触史、低热、咳嗽,警惕结核感染;若长期久坐、缺乏运动,休息后腰酸缓解,可能为腰肌劳损或姿势不良。 四、特殊人群注意事项:1. 更年期女性:激素水平波动易出现潮热盗汗、腰背酸痛,可通过规律作息、适度补钙(每日摄入1000mg钙)、避免咖啡因摄入缓解症状;2. 老年人:腰椎退变、骨质疏松可能引发腰酸,需重点排查骨密度及腰椎CT,减少弯腰负重,预防跌倒;3. 儿童青少年:若伴随夜间盗汗、身高增长缓慢,需警惕维生素D缺乏性佝偻病,建议补充维生素D(每日400IU)并增加户外活动。 五、科学应对建议:优先非药物干预,包括:1. 生活方式调整:规律作息(避免熬夜)、每周3-5次腰背锻炼(如小燕飞、五点支撑)、均衡饮食(增加优质蛋白、钙、B族维生素摄入);2. 环境与情绪管理:保持室内通风,避免高温高湿环境,通过冥想、深呼吸训练缓解焦虑;3. 及时就医指征:若症状持续超过2周、伴随体重明显下降、发热、肢体麻木等,需尽快就诊,检查项目包括甲状腺功能、腰椎MRI、结核筛查等,明确病因后再针对性治疗。

问题:三伏天如何养生调理

三伏天养生需从多方面入手,饮食上应选清淡易消化之物并补充水分与电解质;起居要避暑防潮且保证充足睡眠;运动要选早晚适度进行;情志需保持平静舒畅;老人要注意避暑营养休息,儿童避免高温时段外出并及时换干爽衣物,患有基础疾病者要关注身体状况遵医嘱服药并保持居住环境凉爽适量饮水。 一、饮食调理 1.清淡为主:三伏天应选择清淡易消化的食物,如小米粥、绿豆汤等。绿豆汤具有清热解暑的作用,研究表明,绿豆中含有的多糖成分能增强血清脂蛋白酶活性,促进脂质代谢,从而帮助人体散热解暑(《中国食物成分表》相关研究)。同时,要减少高油高盐食物的摄入,以免加重胃肠负担。 2.补充水分与电解质:由于夏季出汗多,需及时补充水分,可适量饮用淡盐水或含电解质的饮品,以维持体内电解质平衡,防止脱水及电解质紊乱。 二、起居调养 1.避暑防潮:室内要保持通风凉爽,可借助空调等设备将室温调节至适宜范围(一般26℃-28℃),但需注意避免直吹空调,以防受凉感冒。同时,要注意防潮,可使用除湿器等设备,防止潮湿环境滋生霉菌等,影响健康。 2.充足睡眠:保证充足的睡眠时间,夜间睡眠有利于身体的自我修复与调节。成年人建议每晚睡眠7-9小时,儿童和老人可根据自身情况适当增加睡眠时间。 三、运动锻炼 1.适度运动:选择在早晚气温相对较低时进行运动,如散步、慢跑、太极拳等。散步能促进血液循环,增强心肺功能;太极拳动作缓慢、柔和,可调节呼吸,达到身心放松的效果。运动强度以微微出汗为宜,避免过度运动导致体力消耗过大。例如,每天坚持散步30分钟左右,可根据自身身体状况逐渐增加运动时长和强度。 四、情志调节 保持心情平静、舒畅,避免烦躁、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、冥想等方式舒缓压力,调节情志。研究发现,良好的情绪状态有助于维持人体内分泌系统的稳定,对身心健康有益。 五、特殊人群注意事项 1.老人:老人身体机能相对较弱,要特别注意避暑,避免长时间处于高温环境,出门时可佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。同时,要注意饮食营养均衡,保证足够的休息。 2.儿童:儿童汗腺发育不完善,散热能力较差,应避免在高温时段外出活动,可选择室内相对凉爽的环境进行适度活动。出汗后要及时更换干爽衣物,防止受凉。 3.患有基础疾病者:如患有心脑血管疾病的人群,三伏天要密切关注身体状况,避免因高温导致病情波动。需遵医嘱按时服药,同时注意保持居住环境凉爽,适量饮水。

上一页8910下一页