主任卢焯明

卢焯明副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心中医科

个人简介

简介:

幼承祖父家学,本科硕士毕业于广州中医药大学,博士毕业于南方医科大学,先后师从国医大师邓铁涛邓老长子广东省名中医邓中炎教授、留美博士后钱新华教授等,在公立三甲中医院儿科门诊急诊病房及我院中医科工作十多年,临床经验丰富。现兼任中国民族医药学会儿科分会理事,广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员。曾被聘为广州中医药大学副教授,硕士生导师,获得“广州市优秀青年中医”、“广州中医药大学实践教学优秀教师”称号。

擅长疾病

擅长中医及中西医结合治疗小儿呼吸疾病、血液疾病、肾脏疾病及地贫、疳积、黄疸等小儿杂病,以及小儿“治未病”调养。

TA的回答

问题:气血不足应如何调理

气血不足的调理需从饮食~运动~中医干预~生活方式及特殊人群管理等方面综合进行。饮食补充造血原料,运动促进气血循环,中医干预辨证调理,生活方式调整减少气血耗伤,特殊人群需针对性管理。 一、饮食调理 1. 补充造血原料:铁~蛋白质~维生素B12及叶酸是关键营养素,富含铁的食物包括红肉(牛肉~羊肉)、动物肝脏(猪肝~鸡肝)、动物血(鸭血~猪血),优质蛋白来源为豆制品(黄豆~黑豆)、鱼类、鸡蛋;绿叶蔬菜(菠菜~苋菜)含叶酸,橙子~猕猴桃等富含维生素C可促进铁吸收。 2. 健脾益胃:脾胃功能影响气血生成,需避免生冷寒凉食物(如冰饮~刺身),可食用山药~小米粥~南瓜等健脾食材,减轻脾胃负担。 二、适度运动 1. 推荐运动类型:散步~八段锦(双手托天理三焦~调理脾胃须单举等动作)~瑜伽(猫牛式~婴儿式),此类运动强度适中,可促进气血循环而不伤正气。 2. 运动规范:每周3-5次,每次30分钟左右,以身体微微发热~无疲劳感为宜,避免长时间高强度运动(如马拉松~剧烈无氧运动)。 三、中医干预 1. 中药调理:可在中医师指导下使用当归~黄芪~阿胶等药材(具体用药需辨证,如气血两虚者可选用八珍汤相关药材)。 2. 穴位艾灸:关元~足三里~三阴交等穴位可温通经络,但需由专业人员操作,避免自行施灸导致烫伤。 四、生活方式调整 1. 睡眠管理:23:00前入睡,保证7-8小时睡眠,深度睡眠期(23:00~3:00)为肝血修复关键时段,熬夜会耗伤肝血~心血。 2. 情绪调节:长期焦虑~压力大影响肝脾功能,导致气血生成不足,可通过冥想~深呼吸调节情绪,避免情绪波动过大。 五、特殊人群调理 1. 儿童:优先通过食物补充(瘦肉泥~蛋黄~蔬菜泥),避免服用成人补品;可通过爬楼梯~踢毽子等轻度活动促进气血循环。 2. 孕妇:每日增加瘦肉~鱼类~豆制品摄入,补充叶酸(绿叶蔬菜~豆类),避免咖啡因~酒精,减少气血消耗。 3. 老年人:选择山药粥~蒸南瓜等易消化食物,运动以散步~太极拳为主,避免生冷硬食物,防止脾胃负担加重。

问题:女人津液不足的症状

津液不足的症状有口干舌燥、咽喉干燥、皮肤干燥、眼干、鼻腔干燥、大便干结、月经量少、舌红少津、脉象细数等,可能由多种原因引起,如饮水过少、饮食不当、过度劳累、情绪失调、环境干燥等。预防和缓解津液不足的方法包括多喝水、饮食调理、避免过度劳累、调节情绪、注意环境保湿等。特殊人群和患有某些疾病的人群需要更加注意预防和调理。 津液不足是指人体的津液亏少,失去濡润滋养的功能,从而出现一系列干燥枯涩的症状。以下是一些可能与津液不足相关的症状: 1.口干舌燥:口中缺乏唾液,导致口干舌燥,口渴欲饮。 2.咽喉干燥:咽喉部黏膜干燥,吞咽时感到不适。 3.皮肤干燥:皮肤失去光泽,出现干燥、脱屑、瘙痒等症状。 4.眼干:眼睛干涩、疲劳,视力模糊。 5.鼻腔干燥:鼻腔黏膜干燥,容易鼻出血。 6.大便干结:大便干燥,排便困难。 7.月经量少:女性月经量减少,甚至闭经。 8.舌红少津:舌头瘦小,舌质红,舌苔少或无苔。 9.脉象细数:脉象细数,即脉搏跳动较快,且细弱无力。 需要注意的是,这些症状并不一定都同时出现,而且其他疾病也可能引起类似的症状。如果出现上述症状,建议及时就医,进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况,制定相应的治疗方案。 在日常生活中,我们可以通过以下方法来预防和缓解津液不足的症状: 1.多喝水:保持充足的水分摄入,有助于维持身体的水分平衡。 2.饮食调理:多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、银耳、百合、芝麻等。 3.避免过度劳累:合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。 4.调节情绪:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。 5.注意环境保湿:在干燥的环境中,可以使用加湿器增加空气湿度。 对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、老年人等,津液不足的症状可能更为明显,需要更加注意预防和调理。同时,患有某些疾病的人群,如糖尿病、干燥综合征等,也可能出现津液不足的症状,需要在医生的指导下进行治疗。 总之,津液不足是一种常见的症状,需要引起我们的重视。如果出现相关症状,应及时就医,采取适当的治疗措施。同时,通过合理的饮食和生活习惯调理,也可以预防和缓解津液不足的症状。

问题:阴虚火旺和阳虚火旺的区别

阴虚火旺与阳虚火旺的本质区别在于病理机制不同:前者为阴液亏虚、阳气相对偏亢的虚热证,后者为阳气不足、阴寒内盛导致虚阳浮越的假热证。 一、阴虚火旺的核心特征 1. 病理本质:阴液(如津液、精血)不足,不能制约阳气,导致虚热内生。现代医学中可能与脱水、内分泌代谢紊乱、慢性炎症等消耗性病理过程相关。 2. 热象特点:虚热为主,热势轻、病程长,伴随阴虚症状,如手足心热、夜间潮热、盗汗。 3. 典型症状:五心烦热(两手心、两足心及心胸烦热)、盗汗(睡后汗出、醒后汗止)、口干咽燥、舌红少苔或无苔、脉细数(脉搏细而快)。部分患者可出现失眠、便秘、小便短黄。 4. 高发人群:长期熬夜(如23点后入睡)、慢性疾病(如糖尿病、肺结核)、更年期女性(阴液渐亏)、术后恢复期患者。 二、阳虚火旺的核心特征 1. 病理本质:阳气亏虚,温煦功能减弱,阴寒内盛,虚阳浮越于上(“阴盛格阳”)。现代医学中可能与甲状腺功能减退、慢性心功能不全、慢性肾病等导致的代谢低下状态相关。 2. 热象特点:假热表现,热势集中于头面部(如面红、烦躁),但怕冷明显,无实热的高热、口渴喜冷饮特征。 3. 典型症状:畏寒肢冷(四肢不温)、面色白(苍白或淡白)、精神萎靡、小便清长、舌淡苔白滑(舌体胖大、边缘有齿痕)、脉沉迟无力(脉搏慢而弱)。部分患者可出现咽喉肿痛但无红肿、牙龈肿痛但无脓腐、头晕耳鸣但无实热脉象。 4. 高发人群:先天不足、长期劳累(如体力透支)、慢性疾病(如慢性心衰、慢性肾病)、老年人群(阳气渐衰)。 三、鉴别关键与调理原则 1. 鉴别要点:阴虚火旺者喜冷饮但饮后易腹泻(阴亏肠道失润),阳虚火旺者喜热饮但饮后腹胀(阳虚运化无力);舌脉差异显著(阴虚舌红少苔、脉细数 vs 阳虚舌淡苔白、脉沉迟)。 2. 调理原则:阴虚以滋阴降火为主,如用百合、麦冬、石斛、玉竹等食材;阳虚以温补阳气为主,如用生姜、桂圆、艾叶、丁香等食材。特殊人群需注意:儿童纯阳之体,阴虚火旺者避免过度苦寒伤脾胃;老年人阳虚火旺者需轻补阳气,避免温补太过加重燥热。孕妇阴虚者慎用滋阴药,阳虚者避免生冷饮食。

问题:怎么判断是不是有脾虚

判断是否存在脾虚,可通过观察临床症状、舌象特征、结合生活方式与病史,特殊人群表现及必要科学检查综合判断。 一、临床症状观察:脾虚常表现为消化功能异常,如食欲减退、餐后腹胀(尤其进食油腻或生冷食物后)、大便溏薄(每日排便次数增多或便质稀溏不成形),伴随身体机能下降,如神疲乏力(活动后加重,休息后缓解不明显)、体重变化(长期消瘦或虚胖),水湿运化失常可致下肢或眼睑水肿,气血不足相关表现包括面色萎黄、唇甲淡白、女性月经量少色淡(经期提前或延后)、男性伴随性功能减退。 二、舌象特征识别:典型表现为舌体胖大,边缘有齿痕(因脾虚不能运化水湿,舌体受水湿浸渍后肿胀),舌质淡白或淡红(提示气血不足),舌苔薄白或白腻(湿邪未化热时)。需注意排除舌体局部病变(如舌炎)导致的齿痕,动态观察舌象变化(如晨起舌象偏淡白、餐后出现薄腻苔)更具诊断意义。 三、生活方式与病史溯源:长期饮食不规律(如三餐不定、生冷辛辣饮食、暴饮暴食)、过度劳累(体力/脑力消耗>身体恢复能力)、慢性疾病(如慢性腹泻、胃炎、慢性肾病)、术后/产后恢复期(气血耗伤未及时调理),或长期服用寒凉药物(如部分抗生素、清热解毒类中成药),均可能损伤脾胃功能,诱发脾虚症状。 四、特殊人群表现差异:儿童脾虚多伴随生长发育迟缓(身高/体重低于同龄标准)、反复呼吸道感染(脾虚卫外不固)、面色苍黄;老年人因脾胃机能自然衰退,易出现餐后饱胀、便秘与腹泻交替、下肢凹陷性水肿;女性产后气血耗伤明显时,可加重脾虚表现(如恶露不绝、乳汁量少、面色苍白);慢性病患者(如糖尿病、慢性肝病)长期高糖/高脂饮食或药物副作用,可能叠加脾虚症状(如消瘦与腹胀并存)。 五、科学检查与鉴别:若症状持续超过2周,建议完善血常规(排查贫血)、便常规+潜血(排除肠道器质性病变)、腹部超声(观察脾胃形态),必要时结合中医舌脉辨证,避免将脾虚症状归因于其他疾病(如甲状腺功能减退、胃癌)。中医脾虚证与现代医学“功能性消化不良”“肠易激综合征”等有部分重叠,通过健脾调理(如规律饮食、适度运动)可改善症状,但需专业医师指导避免盲目用药。

问题:医生说是肾阴虚,容易早泄吃什么

肾阴虚导致的早泄可通过饮食调理改善,建议优先选择滋阴补肾、富含微量元素的食物,同时规避加重阴虚的饮食。 一、滋阴补肾类食材 1. 黑芝麻与核桃:黑芝麻含不饱和脂肪酸、维生素E及铁、锌等矿物质,核桃富含Omega-3脂肪酸和磷脂,二者均为传统补肾食材,研究表明长期适量食用有助于改善生殖系统微循环。 2. 枸杞:含枸杞多糖及类胡萝卜素,临床研究显示其能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能,增强抗氧化能力,对改善肾虚相关症状有辅助作用。 二、滋阴润燥类食物 1. 百合与银耳:百合含百合苷及生物碱,可缓解阴虚火旺引起的焦虑情绪;银耳富含天然植物胶质,能润燥生津,二者搭配可改善燥热、盗汗等伴随症状。 2. 莲子与山药:莲子中的莲心碱具有清心安神功效,山药含黏蛋白及淀粉酶,可健脾益胃,二者结合有助于稳定情绪、增强脾胃对营养的吸收。 三、优质蛋白与微量元素来源 1. 锌元素丰富食物:牡蛎、扇贝等贝类含锌量较高,锌是前列腺液的重要成分,缺乏锌可能导致精液质量下降及性功能减退,每日摄入5-15mg锌可改善相关症状。 2. 鱼类与瘦肉:三文鱼、金枪鱼等深海鱼类富含DHA和蛋白质,瘦肉提供优质动物蛋白,二者共同补充人体必需氨基酸,促进生殖系统细胞修复。 四、饮食禁忌 1. 辛辣燥热食物:辣椒、花椒、羊肉等可能加重阴虚内热,导致早泄症状恶化。 2. 生冷寒凉食物:冰饮、刺身等易损伤脾胃阳气,影响营养吸收,间接加重肾阴虚。 五、特殊人群注意事项 1. 老年人群:消化功能减弱者宜选择煮软的黑芝麻糊、山药粥等易消化食物,避免过量食用坚果类加重消化负担。 2. 青少年:长期熬夜、过度手淫者需调整生活方式,减少高糖零食摄入,同时增加运动如慢跑、太极以促进气血循环。 3. 糖尿病患者:需控制总热量,选择低GI食材如杂粮粥搭配清蒸鱼类,避免蜂蜜、红枣等高糖滋补品。 4. 慢性肾病患者:肾功能不全者需在医生指导下调整蛋白质及磷摄入,避免加重肾脏代谢负担。 以上饮食调理需长期坚持,若症状持续3个月以上,建议结合临床检查明确病因,避免延误对心理性或器质性因素的干预。

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