华中科技大学同济医学院附属协和医院整形外科
简介：
眼部整形，玻尿酸、肉毒素注射，乳房整形，脂肪抽吸，自体脂肪注射。
副主任医师整形外科
目前无科学依据表明揉胸可使胸部变大乳房大小主要由遗传激素水平及脂肪含量决定青春期乳房发育受体内激素调控成年后基本稳定不恰当揉胸可能损伤乳房组织不同年龄段人群应避免过度用力揉胸保持健康生活方式对整体健康有益对乳房大小过度担忧可寻求专业医生咨询而非寄希望于不科学揉胸方法。 从生理角度来看，乳房的发育在青春期主要受体内激素变化的调控，成年后乳房的大小基本稳定。如果试图通过不恰当的揉胸方式，可能会对乳房组织造成损伤，比如引起乳房疼痛、乳腺组织的损伤等不良后果。 对于不同年龄段的人群，青春期女性乳房处于发育阶段，此时应避免过度用力揉胸，以免影响正常发育；成年女性若随意揉胸也可能带来不必要的健康风险。从生活方式角度，保持健康均衡的饮食、适度的运动等对于整体健康有益，但这些并不能直接使胸部变大。如果对乳房大小存在过度担忧等心理情况，建议寻求专业医生（如乳腺科医生等）的咨询，以获得科学、正确的指导，而不是寄希望于不科学的揉胸方法。
眼部整形包含多种项目且费用差异大，常见项目如双眼皮、开眼角等费用因项目不同而异，影响费用的因素有医院、医生、地区、项目复杂程度，未成年人因眼部发育阶段一般不建议整形特殊情况除外，孕妇孕期不建议整形，有眼部疾病人群需先治眼病再评估整形且费用受影响。 眼部整形包含多种项目，不同项目费用差异较大。常见的眼部整形项目如双眼皮手术，其费用一般在3000-30000元不等。如果是埋线双眼皮，相对费用较低，大概3000-8000元；而切开法双眼皮，费用可能在6000-15000元左右，这主要与医院的等级、医生的资质等因素有关。 对于开眼角手术，单纯开内眼角费用大概在3000-10000元，开外眼角费用可能更高，在5000-15000元左右。如果是综合眼部整形，包含双眼皮、开眼角等多个项目，费用通常在10000-50000元甚至更高。 影响眼部整形费用的因素 医院因素：三甲医院的眼部整形费用相对较高，可能在10000元以上，因为其医疗设备更先进，医生的技术水平更有保障，医疗环境也更好。而一些小型私立诊所费用可能相对较低，但风险也相应增加。 医生因素：经验丰富、知名度高的医生进行眼部整形手术，费用会比普通医生高。例如，知名的眼部整形专家主刀的手术，费用可能在20000元以上，因为他们的手术效果更有保障，能够根据不同患者的眼部基础和需求制定更个性化的方案。 地区因素：一线城市的眼部整形费用普遍高于二线城市和三线城市。比如在北京、上海等一线城市，同样的眼部整形项目，费用可能比其他城市高出30%-50%左右，这是因为一线城市的医疗成本、租金等更高。 项目复杂程度：如果眼部存在多种问题，需要进行多个项目的联合整形，费用会比单一项目高。例如，同时进行双眼皮、开眼角和上睑下垂矫正的患者，费用可能在30000元以上，因为多个项目的操作时间更长，对医生的技术要求更高。 特殊人群的眼部整形费用及注意事项 未成年人：未成年人眼部还在发育阶段，一般不建议进行眼部整形手术。如果是因为先天性眼部畸形等特殊情况需要手术，费用会根据具体的畸形程度和手术难度来确定，但需要家长充分了解手术的风险和对眼部发育的影响，并且要在专业医生的严格评估下进行，费用可能相对较高且手术风险也更大。 孕妇：孕妇由于身体处于特殊时期，进行眼部整形手术可能会对自身和胎儿造成不良影响，一般不建议在孕期进行眼部整形，所以不存在正常的眼部整形费用情况，且手术风险极高，需要避免。 有眼部疾病的人群：如果患者本身有眼部疾病，如青光眼、结膜炎等，需要先治疗眼部疾病，待病情稳定后再考虑眼部整形手术。此时的费用不仅包括眼部整形的费用，还包含眼部疾病治疗的费用，而且眼部整形手术的费用会因为眼部疾病可能增加手术难度而有所不同，一般需要在眼部疾病治愈后，经过医生评估眼部条件适合整形手术才能进行，费用根据具体整形项目而定。
瘦腿可通过运动锻炼包括有氧运动如慢跑游泳骑自行车及力量训练如深蹲腿举箭步蹲来进行，饮食上要控制总热量、均衡营养多摄入蔬果蛋白减少高糖高脂肪食物，生活中要避免久坐、抬高腿部、保证充足睡眠，孕期女性宜温和活动且营养均衡，老年人需安全运动、清淡易消化并控热量。 一、运动锻炼 1.有氧运动：慢跑为常见有氧运动，每周开展3-5次，每次持续30-60分钟，能有效燃烧全身脂肪，包括腿部脂肪。游泳时水的浮力可减轻关节负担，全身肌肉参与运动，长期坚持游泳可助力瘦腿。骑自行车无论是户外骑行还是室内动感单车，每周坚持数次，每次30分钟左右，对瘦腿有帮助。 2.力量训练：深蹲是针对腿部的经典力量训练动作，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行后再缓慢起身，每组15-20次，做3-4组，可增强腿部肌肉力量，塑造腿部线条。腿举训练可在健身房借助器械进行，通过调整重量和动作幅度锻炼腿部不同部位肌肉。箭步蹲能锻炼腿部前后侧肌肉，一只脚向前迈出一大步，下蹲至前后腿呈90度左右，每组10-12次，左右腿交替进行，3-4组为宜，长期坚持可使腿部线条更紧实。 二、饮食调整 1.控制总热量：依据个人基础代谢、活动量等计算每日所需热量，保证摄入热量低于消耗热量，形成热量缺口以促使身体消耗脂肪。例如轻体力活动的女性每日热量摄入可控制在1200-1500千卡，男性可在1500-1800千卡左右。 2.均衡营养：多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，如西兰花、苹果、芹菜等，可增加饱腹感并促进肠道蠕动。优质蛋白摄入不可或缺，像鸡胸肉、鱼肉、豆类等，有助于维持肌肉量，提高基础代谢。减少高糖食物如蛋糕、糖果以及高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等的摄取，此类食物易致脂肪堆积，不利于瘦腿。 三、生活习惯改善 1.避免久坐：长时间久坐会使腿部血液循环不畅，易引发腿部水肿和脂肪堆积。建议每坐1小时左右起身活动5-10分钟，进行简单腿部拉伸或走动，促进血液回流。 2.抬高腿部：晚上休息时可将腿部抬高，使其高于心脏水平，有助于减轻腿部水肿，促进腿部血液和淋巴循环。例如在脚下垫一个枕头，保持腿部抬高15-30分钟。 3.保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体新陈代谢和激素平衡，不利于瘦腿。成年人每天应保证7-8小时高质量睡眠，让身体各器官充分休息，维持正常代谢功能。 四、特殊人群注意事项 1.孕期女性：孕期不宜进行高强度瘦腿运动，可选择散步等温和活动方式，每次散步时间控制在20-30分钟，每天1-2次。饮食上要营养均衡，避免过度进补致体重增长过快，也不能过度节食，需保证胎儿营养需求。 2.老年人：老年人瘦腿需注重安全性，避免剧烈运动，可选择慢走、太极拳等运动方式，每次运动时间控制在20-30分钟，每周3-4次。饮食应清淡易消化，保证足够钙摄入以预防骨质疏松，同时控制热量摄入，避免肥胖加重腿部负担。
改善法令纹可通过日常护理如选择含保湿成分护肤品、严格防晒、适度按摩来进行，也可采用射频、点阵激光等光电治疗，还能通过注射透明质酸填充或线雕提升改善，孕妇及哺乳期女性需谨慎选择侵入性方法，老年人选治疗前需经专业医生评估，年轻人要注重日常护理预防法令纹加深。 一、日常护理改善 1.保湿护理：选择含透明质酸、神经酰胺等保湿成分的护肤品，此类成分可增强皮肤保水能力，改善因皮肤干燥导致的法令纹加深状况，建议每日早晚清洁面部后均匀涂抹，长期坚持使用以维持皮肤水润状态。 2.严格防晒：紫外线是加速皮肤衰老、加重法令纹的重要因素，日常外出需涂抹SPF≥30的防晒霜，同时搭配佩戴遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，避免皮肤长期暴露在紫外线下。 3.适度按摩：每日早晚取适量滋润护肤品，以指腹从法令纹外侧向内侧轻柔打圈按摩，每次按摩约5-10分钟，通过促进局部血液循环，辅助改善法令纹，但按摩时力度需轻柔，防止过度拉扯皮肤加重纹路。 二、光电治疗改善 1.射频治疗：如热玛吉等射频设备，可通过射频能量刺激皮肤深层胶原蛋白再生与重组，从而达到紧致肌肤、减轻法令纹的效果，一般需按疗程进行治疗，每个疗程通常包含2-3次治疗，治疗间隔约1-3个月，治疗后皮肤会有短暂的红肿恢复期，需严格遵循术后皮肤护理指导。 2.点阵激光治疗：利用激光的光热作用刺激皮肤修复机制，改善皮肤纹理与弹性，对减轻法令纹有一定效果，治疗后皮肤会经历结痂、脱痂过程，在此期间要保持皮肤清洁，避免感染，且需注意严格防晒，防止色素沉着。 三、填充治疗改善 1.透明质酸填充：注射透明质酸填充剂是常见改善法令纹方法，透明质酸能快速填充法令纹凹陷部位，使皮肤恢复平整，所选填充剂需为正规产品，注射应由有资质的医生操作，填充效果一般可维持数月至1年左右，具体维持时间因填充剂种类及个人代谢情况而异。 四、线雕提升改善 通过植入蛋白线对皮肤进行提升，可改善皮肤松弛导致的法令纹问题，该方法有一定创伤性，术后需注意伤口护理，避免剧烈表情动作，防止影响提升效果，适合皮肤有一定松弛但尚未严重下垂的人群，具体操作需由专业医生根据个人面部状况评估后实施。 五、特殊人群注意事项 孕妇及哺乳期女性：应谨慎选择侵入性改善法令纹的方法，如填充、线雕等，因部分治疗可能涉及的药物或操作对胎儿或婴儿存在潜在风险，建议优先通过日常护理方式进行改善，待哺乳期结束后再考虑其他治疗手段。 老年人：皮肤更为脆弱，在选择光电或填充治疗时需先经专业医生评估皮肤状态，优先选择相对温和的护理方式，如保湿、适度按摩等，若选择侵入性治疗，需密切关注术后恢复情况，防止出现不良反应。 年轻人：日常护理是预防法令纹加深的关键，应从年轻时就注重皮肤保湿与防晒，养成良好生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食等，从源头上减少法令纹产生的可能性。
激光脱毛后毛发仍可能再生，这与毛囊生长周期、激光参数及治疗次数、个体差异等因素有关，人体毛发有不同生长周期，激光参数设置和治疗次数不当会影响效果，个体毛囊敏感性、遗传及特殊疾病等也会左右毛发再生情况，所以需了解相关知识并在专业医生指导下选择合适治疗方案。 毛囊的生长周期因素 人体毛发存在生长期、退行期和休止期。激光脱毛主要对生长期的毛囊起作用，因为生长期毛囊内的黑色素更容易吸收激光能量。如果脱毛时部分毛囊处于退行期或休止期，激光对其破坏作用较弱，之后这些毛囊可能会进入生长期并重新长出毛发。不同部位毛发的生长周期不同，例如腿部毛发的生长周期相对较长，而唇部毛发生长周期相对较短，这也会影响激光脱毛后毛发再生的时间和程度。 对于儿童来说，由于其身体还在发育阶段，激素水平可能不稳定，毛囊的生长周期也可能处于动态变化中，激光脱毛后毛发再生的可能性相对更高。女性在青春期、孕期、哺乳期等特殊生理时期，激素水平变化较大，也可能导致激光脱毛后毛发再生情况与平时不同。 激光参数及治疗次数因素 激光参数设置不当可能影响脱毛效果。如果激光能量过低，可能无法有效破坏生长期毛囊；而能量过高可能会引起皮肤损伤等不良反应，但不一定能更彻底地破坏毛囊。一般需要多次激光脱毛治疗才能较为彻底地破坏毛囊。通常需要进行3-6次甚至更多次治疗，每次治疗间隔一段时间（如4-8周），以配合毛囊的生长周期。如果治疗次数不足，毛囊有再生的可能。例如，对于毛发较浓密、颜色较深的部位，可能需要更多次的激光脱毛才能达到长期减少毛发的效果。 不同年龄的人群对激光参数的耐受性和反应不同。儿童皮肤较为娇嫩，在激光脱毛时需要选择更合适的激光参数，否则可能影响治疗效果且增加皮肤损伤风险。成年人中，皮肤较黑的人群进行激光脱毛时需要特别注意激光参数，因为皮肤中的黑色素也可能吸收激光能量，导致皮肤损伤，同时可能影响对毛囊的破坏效果，进而影响毛发再生情况。 个体差异因素 不同个体的毛囊对激光的敏感性存在差异。有些人的毛囊对激光破坏作用更敏感，激光脱毛后毛发再生较少且缓慢；而有些人毛囊对激光敏感性低，激光脱毛后毛发再生相对较快。遗传因素会影响毛囊的特性，例如家族中有毛发浓密遗传倾向的人，激光脱毛后毛发再生的可能性可能相对较高。 特殊人群如患有某些内分泌疾病的人，体内激素水平异常，可能导致激光脱毛后毛发再生问题。例如，患有多囊卵巢综合征的女性，往往伴有多毛症状，激光脱毛后毛发再生的概率可能比正常人群高，因为其体内雄激素水平相对较高，会刺激毛囊生长。 总之，激光脱毛后毛发有再生的可能性，其具体情况受到毛囊生长周期、激光参数、治疗次数以及个体差异等多种因素影响。在进行激光脱毛前，应充分了解相关知识，并在专业医生指导下进行治疗，根据自身情况选择合适的治疗方案。