华中科技大学同济医学院附属协和医院整形外科
简介：
眼部整形，玻尿酸、肉毒素注射，乳房整形，脂肪抽吸，自体脂肪注射。
副主任医师整形外科
眼部护理可通过选温和洁面产品清洁后用含透明质酸的保湿眼霜早晚各一次来保湿，外出用SPF30以上防晒产品防紫外线，保证充足睡眠、多摄入维C维E食物；医美有注射玻尿酸或肉毒素填充改善细纹，点阵激光刺激胶原再生，孕妇需用专用温和品，老年人医美谨慎且护理注重保湿防晒。 一、日常护理优化 （一）清洁与保湿 选择温和无刺激的洁面产品清洁面部，尤其眼部周围皮肤需轻柔对待。洁面后及时使用保湿眼霜，眼霜中含有的透明质酸等成分可帮助保持眼部皮肤水分，维持皮肤的水润状态，一般建议每日早晚各使用一次，每次取适量均匀涂抹于眼周肌肤并轻轻按摩至吸收，以促进营养成分渗透。 （二）严格防晒 紫外线是导致眼角细纹加重的重要因素之一。日常外出时应使用具有防晒功能的眼霜或涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30以上，且需注意定期补涂，尤其是长时间在户外活动时，能有效阻挡紫外线对眼部皮肤的损伤，减少因紫外线引起的光老化导致的细纹产生。 （三）良好生活习惯 1.充足睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠，睡眠不足会使眼部血液循环不畅，眼部肌肤代谢减缓，进而加重细纹。成年人应养成规律的作息时间，保证夜间睡眠质量，让眼部肌肤得到充分休息和修复。 2.健康饮食：多摄入富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C具有抗氧化作用，可抵御自由基对眼部皮肤的伤害；维生素E能促进皮肤血液循环，帮助维持皮肤弹性，从而有助于改善眼角细纹状况。 二、医美干预手段 （一）注射填充类 1.玻尿酸注射：玻尿酸是一种天然存在于人体皮肤中的物质，通过注射玻尿酸可填充眼角细纹，使皮肤变得饱满。但需选择正规的医疗机构和合格的玻尿酸产品，一般注射后短期即可看到改善细纹的效果，不过其维持时间有限，通常在6-12个月左右，具体因个人体质和玻尿酸种类而异。 2.肉毒素注射：肉毒素能作用于眼部肌肉，放松过度收缩的肌肉，从而减少动态细纹（如因表情动作产生的细纹）。注射后一般数天即可起效，效果通常可维持3-6个月，但需由专业医生操作，以确保安全和效果。 （二）激光治疗 点阵激光是改善眼角细纹的常见激光手段之一。它通过产生微小的热损伤区，刺激皮肤的修复机制，促进胶原蛋白的再生和重组，从而改善眼角细纹，增加皮肤的紧致度。一般需要多次治疗，每次治疗间隔数周，治疗过程中需注意严格遵循医生的操作规范，治疗后要做好皮肤护理，避免感染等情况发生。 三、特殊人群注意事项 （一）孕妇 孕妇由于体内激素变化，眼部肌肤可能更易出现问题。在护理方面应选择孕妇专用的温和保湿产品，避免使用含有刺激性成分的护肤品或医美手段。因为孕期皮肤较为敏感，任何不当的护理或医美操作都可能对孕妇自身和胎儿健康产生潜在风险。 （二）老年人 老年人眼部皮肤较为脆弱，弹性下降。在选择医美手段时需谨慎评估，如进行激光治疗时，要根据老年人的皮肤状况适当调整参数，避免过度治疗对皮肤造成损伤；日常护理中要更加注重保湿和防晒，选择滋润度较高且温和的眼部护理产品，以轻柔的方式进行护理操作，防止加重眼部细纹或损伤眼部皮肤。
面部抽脂后消肿时间因人而异，分为早期消肿（1-2周）和完全消肿（1-3个月）两个阶段。早期消肿因年龄、生活方式、手术范围和抽脂量等因素有差异，完全消肿受病史、性别、生活方式及特殊人群自身状况等影响，青少年需谨慎考虑面部抽脂且其消肿遵循阶段规律，老年人群要关注其他慢性疾病对消肿时间的影响。 早期消肿（1-2周） 原因与表现：术后1周内是急性炎症反应期，组织会有一定程度的肿胀。这是因为手术过程中对局部组织造成了创伤，身体启动修复机制，血管通透性增加，液体渗出等导致肿胀。在术后1-2周内，大部分患者的肿胀会有较明显的减轻。例如，通过一些临床观察发现，多数患者在术后1周时，面部肿胀程度较刚做完手术时会有显著改善，眼部周围、面颊等部位的肿胀感会明显减轻，外观上看起来不像刚术后那么臃肿。 影响因素：年龄是一个重要因素，年轻人身体的修复能力相对较强，早期消肿可能会更快一些。一般20-30岁的人群，术后1-2周的早期消肿会比较理想。而年龄较大的人群，身体代谢、修复能力相对较弱，早期消肿时间可能会稍有延长。生活方式也有影响，术后保持良好的体位，避免长时间低头等，有利于淋巴回流，促进早期消肿。如果术后频繁低头，可能会导致肿胀消退减慢。另外，手术范围和抽脂量也有关系，手术范围越小、抽脂量越少，早期消肿相对越快。 完全消肿（1-3个月） 原因与表现：完全消肿需要较长时间是因为组织的重建和恢复需要过程。术后1-3个月内，皮下的纤维组织逐渐重塑，炎症反应完全消退，肿胀才会基本消失。一般在术后1个月时，面部肿胀已经明显减轻，但可能还会有一些轻微的肿胀，到术后3个月时，大部分患者面部肿胀基本消退，能恢复到比较自然的状态。例如，一些长期的临床随访研究显示，约80%的患者在术后3个月时面部肿胀已基本完全消退，达到较为理想的外观效果。 影响因素：病史方面，如果患者本身有一些影响血液循环或组织修复的基础疾病，如糖尿病等，会影响完全消肿的时间。糖尿病患者由于血糖控制不佳可能会导致伤口愈合减慢、组织修复不良，从而使面部抽脂后的完全消肿时间延长。性别方面，一般没有明显的性别差异导致完全消肿时间不同，但女性如果在术后有特殊的生活方式，比如经常熬夜等，可能会影响恢复，导致完全消肿时间稍有延长。生活方式中，术后合理的饮食也很重要，摄入富含蛋白质等有利于组织修复的食物，有助于加快完全消肿。如果术后营养不良，可能会延缓完全消肿的进程。 特殊人群方面，对于青少年群体，由于其身体处于生长发育阶段，面部抽脂后的消肿时间可能相对成年人会稍有不同，但一般也遵循上述的阶段划分规律。不过需要谨慎考虑青少年进行面部抽脂手术，因为其面部还在发育过程中，手术可能会对正常发育产生一定影响。对于老年人群体，除了上述年龄相关因素外，还要关注其是否有其他慢性疾病，如心血管疾病等，这些疾病可能会通过影响血液循环等方式影响消肿时间，在术后护理中需要更加密切地关注局部恢复情况，必要时采取相应措施促进消肿。
让眼睛变大的方法包括化妆技巧法、眼部运动法和需谨慎选择的手术矫正法。化妆技巧法有运用浅色系眼影从眼窝向眼头提亮、描绘合适的眼线拉长眼尾及使用卷翘型睫毛膏衬托；眼部运动法包括顺时针和逆时针转动眼球及快速与缓慢眨眼相结合的训练；手术矫正法有重睑术和开眼角手术，重睑术可形成双眼皮增大眼睛但有风险，开眼角手术能增大眼裂也有风险且需专业评估。 一、化妆技巧法 1.眼影运用：选择浅色系眼影，如米白色、淡粉色等，从眼窝处开始涂抹，向眼头方向逐渐提亮，能够在视觉上让眼睛看起来更开阔。研究表明，合适的眼影色彩搭配可以通过光影效果增加眼部立体感，从而营造眼睛变大的视觉效果，一般建议每天化妆时可根据自身眼型和肤色选择合适的浅色系眼影进行涂抹。 2.眼线描绘：内眼线可以贴近睫毛根部描绘，外眼线适当拉长眼尾，眼尾部分可微微上翘，这样能使眼睛在形状上得到拉长和放大的效果。有临床观察发现，正确的眼线描绘方式能改变眼部轮廓，让眼睛从视觉上增大，通常建议使用防水且易描绘的眼线产品，根据眼型调整眼线的长度和弧度。 3.睫毛膏使用：选择卷翘型睫毛膏，先夹翘睫毛，然后从睫毛根部向上轻轻涂抹睫毛膏，使睫毛卷翘且浓密，能让眼睛因为睫毛的衬托而显得更大。相关研究显示，浓密卷翘的睫毛可增加眼部的层次感，提升眼睛的视觉大小，使用时要注意睫毛膏的用量，避免结块。 二、眼部运动法 1.眼球转动：缓慢地顺时针和逆时针转动眼球，每次转动10-15圈，每天可进行3-4次。这种眼部运动可以锻炼眼部肌肉，促进眼部血液循环，长期坚持有助于维持眼部肌肉的灵活性和眼部的健康状态，从而可能在一定程度上让眼睛看起来更有神且有变大的视觉效果，不同年龄段的人群都可进行，儿童进行时需在家长引导下正确进行。 2.眨眼训练：有意识地进行快速眨眼和缓慢眨眼相结合的训练，快速眨眼10次，然后缓慢眨眼10次，重复进行。眨眼运动可以滋润眼部，缓解眼部疲劳，使眼睛保持湿润和舒适，从视觉上也能让眼睛处于较好的状态，对于不同生活方式的人群，如长时间用眼的办公族等，都可随时进行眨眼训练来维护眼部状况。 三、手术矫正法（需谨慎选择） 1.重睑术（双眼皮手术）：通过手术形成双眼皮，可使眼睛在外观上增大。对于适合进行重睑术的人群，如眼部脂肪适中、眼睑皮肤较薄的人等，手术可以改变眼部的解剖结构，增加眼部的立体感和睁开程度。但手术存在一定风险，如感染、瘢痕形成等，且不同年龄人群的适应情况不同，未成年人一般不建议过早进行此类手术，成年人需在充分了解手术风险和效果后，由专业医生评估是否适合进行重睑术。 2.开眼角手术：包括开内眼角和开外眼角手术，开内眼角可以去除内眦赘皮，使眼裂增大；开外眼角可以延长眼裂水平长度。该手术适用于眼裂短小等情况的人群，但同样存在手术风险，如瘢痕增生、眼部功能损伤等，特殊人群如患有眼部疾病、凝血功能异常等的人群不适合进行开眼角手术，在考虑该手术时需由专业医生根据个体情况进行全面评估。
去除颈纹可从日常护理与生活习惯调整入手，保持颈部皮肤保湿并避免不良姿势，还可采用非侵入性美容方法如射频治疗、注射填充，光电治疗中的激光治疗以及专业美容护理中的颈部按摩等综合多种方式，根据自身情况选择合适方法并注意长期皮肤护理和生活习惯保持。 一、日常护理与生活习惯调整 1.皮肤保湿：保持颈部皮肤水分充足有助于改善颈纹状况。选择适合颈部的保湿产品，如含有透明质酸、甘油等成分的颈部乳液或面霜。每天早晚清洁颈部后均匀涂抹，尤其在干燥环境下，保湿更为重要。对于不同年龄人群，年轻肌肤可选择轻薄型保湿产品，年长肌肤可选用滋润度较高的产品。生活方式上，要注意多喝水，保证身体水分充足，一般成年人每天饮水量建议在1500-2000毫升，这对整体皮肤状态包括颈部皮肤都有积极影响。 2.避免不良姿势：长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势会加重颈纹。应保持正确的坐姿和站姿，抬头挺胸，减少颈部皮肤的褶皱。对于长期使用电子设备的人群，要定时休息，每使用电子设备30-40分钟，就活动颈部，做颈部伸展运动，如缓慢地左右转动颈部、前后仰伸颈部等，每次活动5-10分钟，可有效预防颈纹加重。 二、非侵入性美容方法 1.射频治疗：射频技术可以刺激颈部皮肤胶原蛋白的再生，从而改善颈纹。通过特定的射频仪器作用于颈部皮肤，使皮肤深层温度升高，促进胶原蛋白收缩和新生。一般需要多次治疗，每次治疗间隔数周。不同年龄人群对射频治疗的耐受和效果可能有差异，年轻肌肤可能1-2次治疗就能看到一定效果，年长肌肤可能需要更多次数。治疗后要注意颈部皮肤的护理，避免暴晒，可继续使用保湿产品。 2.注射填充：可以使用玻尿酸等填充物来填充颈纹。将玻尿酸注射到颈纹部位，起到填充平复的作用。但注射填充有一定风险，如感染、过敏等，且效果维持时间有限，一般6-12个月左右。对于有病史的人群，如过敏病史等，要提前告知医生，谨慎选择。年龄较小的人群一般不建议首先选择注射填充的方法来去除颈纹。 三、光电治疗 1.激光治疗：某些激光技术可以针对颈纹进行治疗。例如点阵激光，它可以刺激皮肤的修复机制，改善颈纹外观。激光治疗后皮肤会有一定的恢复过程，治疗后要严格遵循医生的护理建议，如避免沾水、防晒等。不同肤质人群对激光治疗的反应不同，油性皮肤可能在治疗后需要更注意控油和皮肤清洁，干性皮肤则要加强保湿。年龄较大、皮肤弹性较差的人群在激光治疗前要充分评估皮肤状况。 四、专业美容护理 1.颈部按摩：定期到美容院进行颈部专业按摩也是改善颈纹的方法之一。专业美容师可以采用特定的按摩手法，促进颈部血液循环，帮助皮肤代谢，减轻颈纹。按摩时使用的产品如含有按摩精油等，能增强按摩效果。对于不同年龄和肤质的人，按摩手法和使用的产品会有所调整，如敏感肌肤要选择温和的按摩产品和轻柔的按摩手法。 总之，去除颈纹需要综合多种方法，根据自身情况选择合适的方式，同时要注意长期的皮肤护理和生活习惯的保持。
嘴唇太厚变薄有非手术和手术方法。非手术里化妆调整靠彩妆光影视觉改变，适用所有人群；面部整体塑形通过改善面部比例线条间接让唇显薄，各年龄段适用，儿童需专业指导。手术中厚唇修薄术依厚唇原因用不同方式，沿红唇缘切口，适成年人群，儿童不建议，术前需全面检查。可据自身情况选合适方法，非手术风险低但效果短暂，手术效果持久但有风险需谨慎。 一、非手术方法 化妆调整 原理：利用彩妆的光影效果来视觉上改变嘴唇厚度。通过使用较深的唇线笔在嘴唇外缘适当描绘，缩小嘴唇的视觉范围；同时，在唇峰和唇中部使用亮色唇彩提亮，使嘴唇中心部分相对突出，而边缘被深色收缩，从而营造出嘴唇变薄的效果。例如，选择比自然唇色深1-2个色号的唇线笔沿着嘴唇轮廓线内侧约1-2mm处描绘，能在视觉上让嘴唇边缘向内收缩。不同肤色的人群适合的唇线笔颜色有差异，一般来说，肤色较白的人可以选择偏粉色系的深色唇线笔，肤色较深的人可以选择偏棕色系的深色唇线笔。 适用人群：所有人群，尤其是不想进行手术，只是临时想改变嘴唇外观的人群。对于儿童，由于其皮肤娇嫩，使用化妆品需格外谨慎，应选择儿童专用且无刺激的彩妆产品，并且由成人协助使用，避免儿童误食。 面部整体塑形 原理：通过改善面部整体的比例和线条来间接让嘴唇看起来变薄。例如，通过脸部瑜伽锻炼面部肌肉，增强面部肌肉的紧致度，调整面部骨骼和肌肉的分布。有研究表明，长期坚持特定的面部瑜伽动作，如皱眉、鼓腮等，可以一定程度上影响面部肌肉的状态，进而对嘴唇周围的外观产生影响。此外，保持良好的姿势也很重要，正确的坐姿和站姿可以避免面部肌肉长期处于不良的受力状态，从而有助于维持面部比例的协调。 适用人群：各年龄段人群，儿童进行面部整体塑形时应在专业人士指导下进行简单、安全的面部活动，避免过度用力对面部肌肉和骨骼发育造成不良影响；成年人则可以根据自身情况选择适合的面部瑜伽动作进行锻炼。 二、手术方法 厚唇修薄术 原理：根据嘴唇厚的具体原因（如肌肉肥厚、黏膜组织过多等），采用不同的手术方式。如果是肌肉肥厚导致的厚唇，可以通过切除部分口轮匝肌来达到变薄的目的；如果是黏膜组织过多引起的厚唇，则切除多余的黏膜组织。手术一般在局部麻醉下进行，切口通常设计在红唇缘，术后痕迹较为隐蔽。例如，对于单纯黏膜肥厚型厚唇，手术时沿红唇缘设计切口，切除一条多余的黏膜组织，然后进行缝合。 适用人群：成年人群，儿童由于唇部组织仍在发育阶段，不建议进行厚唇修薄术。手术前需要进行全面的身体检查，确保没有禁忌证，如凝血功能异常、感染性疾病等。对于有特殊病史的人群，如患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的患者，需要在病情控制稳定后才能考虑手术，并且手术过程中需要更加密切的监测。 总之，嘴唇太厚想变薄可以根据自身情况选择合适的方法，非手术方法相对风险较低，但效果可能较短暂；手术方法效果相对持久，但存在一定手术风险，需要谨慎考虑。