主任黄雯

黄雯副主任医师

复旦大学附属华山医院皮肤科

个人简介

简介:就读于原上海第一医科大学医学系临床专业七年制,获得医学硕士学位,毕业后在华山医院皮肤科工作至今。工作期间考入复旦大学医学院攻读皮肤病与性病学专业,获得医学博士学位。在皮肤科从事医学、教育、科研、管理等工作,被聘为皮肤科副主任医师,并担任上海市卫计委皮肤科临床质量控制中心秘书。不仅擅长诊治各种过敏性疾病、感染性疾病、免疫性疾病等常见病多发病,对各种危重病例和疑难杂症也积累了丰富的临床经验。并且熟练掌握各种美容激光技术,精通多种色素性、血管性、炎症性等疾病的激光诊治以及面部年轻化的激光美容治疗。同时长期负责化妆品不良反应专病门诊,对需求医学护肤医学美容的患者乐意提供全面细致的咨询和帮助。

擅长疾病

诊治皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹、痤疮、带状疱疹、真菌感染、银屑病、白癜风、红斑狼疮等常见病,精通各种美容激光,专长医学护肤。

TA的回答

问题:怎样缩小脸部毛孔

通过清洁肌肤(选合适洁面产品、正确洁面)、补水保湿(用补水护肤品、定期敷补水面膜)、防晒防护(重视防晒及不同场景防晒)、饮食调节(多摄入富含维生素食物、控制高糖高脂食物摄入)来改善毛孔问题,维持皮肤健康。 一、清洁肌肤 1.选择合适洁面产品:根据自身肤质选择洁面产品,如油性皮肤可选择含有水杨酸成分的洁面产品,水杨酸能够帮助溶解毛孔内的角质栓,从而起到清洁毛孔的作用。研究表明,水杨酸具有一定的角质剥脱和抗菌作用,能有效改善毛孔堵塞问题。干性皮肤则适合选择温和滋润型的洁面产品,避免过度清洁导致皮肤屏障受损,进而使毛孔问题加重。 2.正确洁面方法:每天早晚进行洁面,用温水湿润面部,取适量洁面产品在手中搓出泡沫后,以打圈的方式轻柔按摩面部,T区(额头、鼻子、下巴)等油脂分泌较多的部位可适当延长按摩时间,但要注意力度适中,避免过度摩擦皮肤。按摩时间一般控制在1-2分钟,然后用清水彻底冲洗干净,确保洁面产品无残留。对于特殊人群,如敏感肌人群,洁面时要更加轻柔,可选择在洁面后使用具有舒缓修复作用的护肤品来维护皮肤屏障。 二、补水保湿 1.使用补水护肤品:日常应使用具有补水功效的爽肤水、乳液或面霜等护肤品。例如,爽肤水可以为肌肤补充水分,同时收缩毛孔,一些含有金缕梅成分的爽肤水就有一定的收缩毛孔和补水作用;乳液和面霜则能在皮肤表面形成一层保湿膜,锁住水分。对于不同年龄段的人群,补水需求有所差异,年轻人新陈代谢较快,可选择清爽型的补水产品;中老年人群皮肤相对干燥,可选择滋润度较高的补水保湿产品。 2.定期敷补水面膜:每周可使用2-3次补水面膜,为肌肤深度补水。补水面膜中的精华液含有丰富的水分和营养成分,能够快速补充肌肤所需水分,使肌肤变得水润饱满,进而有助于缩小毛孔。例如,透明质酸补水面膜,透明质酸能大量捕捉水分子,使肌肤保持湿润状态,长期使用有助于改善毛孔粗大问题。但敏感肌人群在选择补水面膜时要注意查看成分,避免选择含有刺激性成分的面膜。 三、防晒防护 1.防晒的重要性:紫外线会导致皮肤老化,使毛孔变得更加粗大。因此,日常防晒至关重要。无论是晴天还是阴天,都要做好防晒措施。防晒产品可选择防晒霜、防晒喷雾或遮阳伞、太阳镜等防晒用具。防晒霜的选择要根据肤质和防晒需求来定,油性皮肤可选择质地轻薄的防晒乳,干性皮肤可选择滋润型防晒霜。 2.不同场景防晒建议:在户外活动时,应提前15-30分钟涂抹防晒霜,且要注意全面涂抹,包括面部、颈部、手臂等暴露部位。每2-3小时补涂一次防晒霜,以确保防晒效果。对于儿童等特殊人群,要选择儿童专用的防晒产品,避免使用成人防晒产品可能带来的刺激。同时,在阳光强烈时段尽量避免外出,如需外出可穿戴防晒衣、遮阳帽等进行防护。 四、饮食调节 1.多摄入富含维生素的食物:维生素C和维生素E具有抗氧化作用,能够帮助抵御自由基对皮肤的伤害,有助于维持皮肤的健康状态,从而间接改善毛孔问题。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等;富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。不同年龄阶段的人群可根据自身饮食喜好合理搭配这些食物,例如儿童可以通过饮用橙汁等方式摄入维生素C,中老年人可适量食用坚果来获取维生素E。 2.控制高糖高脂食物摄入:高糖高脂食物会导致皮脂腺分泌旺盛,从而加重毛孔堵塞和粗大问题。应减少蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物的摄入。对于不同生活方式的人群,如久坐办公室的人群,要特别注意控制这类食物的摄取量,保持饮食的均衡,以维持皮肤的正常代谢功能。

问题:祛红血丝有什么方法

改善红血丝可从医学护肤手段、物理治疗方法、生活方式调整及医疗干预相关等方面入手。医学护肤需用温和清洁产品和保湿修复护肤品;物理治疗包括强脉冲光治疗和激光治疗,各有注意事项;生活中要避免刺激因素,规律作息并适度运动;医疗干预时药物使用需严格遵循规范。 一、医学护肤手段 1.温和清洁产品:选择具有舒缓、低刺激特性的洁面产品,这类产品能在清洁皮肤的同时,最大程度减少对皮肤屏障的破坏。对于敏感性皮肤人群,其皮肤屏障功能相对较弱,使用温和清洁产品可避免进一步损伤屏障导致红血丝加重;而油性皮肤人群,也需选择不会过度清洁破坏皮肤水油平衡进而影响红血丝状况的产品。例如含有神经酰胺、氨基酸等成分的洁面产品,能在清洁过程中维护皮肤的正常生理状态。 2.保湿修复护肤品:使用含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿修复类护肤品。神经酰胺可以修复受损的皮肤屏障,透明质酸能为皮肤补充水分,保持皮肤的水润状态。不同年龄层的人群都需要注重皮肤的保湿,年轻人若长期处于空调环境等易导致皮肤缺水的情况,使用保湿修复产品可预防红血丝因缺水加重;中老年人群皮肤本身保湿能力下降,更需要通过此类护肤品来维持皮肤的良好状态。对于有皮肤病史的人群,使用前最好先在小面积皮肤上进行试用,观察是否有过敏等不良反应。 二、物理治疗方法 1.强脉冲光治疗:强脉冲光可以封闭异常的毛细血管,从而改善红血丝状况。治疗时需要根据患者皮肤的具体情况调整参数。对于肤色较深的人群,需要特别注意能量的把控,避免出现色素沉着等不良反应;年轻人皮肤的修复能力相对较强,但也需要遵循专业医生的操作规范;有光过敏病史的人群则不适合该治疗方法。一般需要进行多次治疗才能达到较好的效果,每次治疗间隔一段时间让皮肤有恢复的时间。 2.激光治疗:特定波长的激光能够针对性地作用于红血丝部位的血管,使其凝固、闭合。不同类型的激光适用于不同程度和类型的红血丝。例如脉冲染料激光对浅表的红血丝效果较好。在治疗前,医生会对患者的皮肤进行详细评估。对于儿童等特殊人群,由于其皮肤较为娇嫩,一般不首先考虑激光治疗红血丝;女性在月经期间可能凝血功能会有一定变化,进行激光治疗需要谨慎评估风险;有皮肤恶性肿瘤病史等特殊病史的人群则绝对禁忌激光治疗。 三、生活方式调整 1.避免刺激因素:日常生活中要避免过热过冷的刺激,如冬季注意面部保暖,夏季避免长时间暴晒在高温环境下。对于从事高温作业或经常处于温度变化较大环境的人群,更要格外注意采取防护措施。同时,避免食用辛辣、刺激性食物以及饮酒,这些因素都可能导致血管扩张,加重红血丝。比如经常吃火锅、辣椒等刺激性食物的人群,需要调整饮食结构来改善红血丝状况。 2.规律作息与适度运动:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,有利于皮肤的自我修复。适度的运动可以促进血液循环,但要注意运动强度和方式,避免过度运动导致皮肤血管过度扩张。年轻人如果长期熬夜、缺乏运动,会影响皮肤的健康状态进而可能加重红血丝;中老年人群适当运动有助于维持身体的代谢功能,但运动时要根据自身身体状况选择合适的运动项目和强度。 四、医疗干预相关 1.药物辅助:在某些情况下,可能会辅助使用一些药物,但需严格遵循医疗规范。例如对于因皮肤炎症等因素导致红血丝加重的情况,可能会短期使用一些具有抗炎作用的药物,但具体药物的使用需由专业医生根据患者的综合情况来判定,患者不可自行随意使用药物,尤其是一些含有激素的药物,不当使用可能会带来更严重的皮肤问题。

问题:伤疤留下黑印怎么去掉

淡化伤疤黑印有多种方法,防晒可防紫外线刺激黑色素加重黑印,使用含特定成分的美白护肤品可抑制黑色素形成代谢,化学剥脱需专业人员操作且不同年龄有要求,激光治疗利用选择性光热作用改善黑印不同年龄需谨慎,医学美容的微晶磨皮要在正规机构进行,饮食调理多摄入富含维C、维E食物助抗氧化减少黑色素生成不同人群有相应饮食建议。 一、防晒措施 1.原理:伤疤留下的黑印通常是炎症后色素沉着,紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素,加重黑印。 2.具体做法:外出时应使用防晒霜,选择防晒指数(SPF)≥30的产品,同时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式。不同年龄段人群都需注意防晒,儿童皮肤更娇嫩,应选择儿童专用且温和的防晒产品,避免刺激皮肤。日常生活中,无论阴晴,紫外线都可穿透云层,所以每天都要坚持防晒。 二、使用美白护肤品 1.原理:一些含有烟酰胺、维生素C等成分的护肤品可以抑制黑色素的形成,促进黑色素的代谢。 2.具体产品及成分作用:烟酰胺能够干扰黑色素传递,减少黑色素沉着;维生素C具有抗氧化作用,可抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。但不同年龄人群选择护肤品需谨慎,儿童皮肤屏障功能尚未发育完善,应避免使用含有过多刺激性成分的护肤品,可选择成分简单、温和的具有保湿功效的产品先进行皮肤基础护理,随着年龄增长再逐步尝试具有美白功效的产品。成年人可根据自身皮肤状况选择合适的美白护肤品,使用时注意观察皮肤反应,如出现过敏等不适症状应立即停用。 三、化学剥脱 1.原理:使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂,促使表皮角质层脱落,加速表皮细胞更新,从而淡化黑印。 2.注意事项:化学剥脱需在专业医疗机构由专业人员操作。不同年龄人群耐受程度不同,儿童皮肤不建议进行化学剥脱。成年人进行化学剥脱前需进行皮肤评估,根据皮肤状态选择合适的剥脱剂浓度和治疗方案。治疗后要严格遵循术后护理要求,如避免日晒、保持皮肤清洁等,防止出现感染、色素沉着加重等情况。 四、激光治疗 1.原理:利用激光的选择性光热作用,击碎黑色素颗粒,促进其代谢排出,从而改善黑印。 2.适用情况及注意:激光治疗有多种类型,如调Q激光等。不同年龄人群治疗需谨慎,儿童一般不建议激光治疗,因为其皮肤修复能力虽强,但激光治疗可能对皮肤造成一定损伤。成年人在进行激光治疗前需进行详细的皮肤检查和评估,确定适合激光治疗后,要了解激光治疗的风险和可能的并发症,如色素沉着、感染等。治疗后要注意皮肤的护理和防晒,按照医生的建议进行修复。 五、医学美容手段 1.微晶磨皮:通过使用微小的晶体颗粒摩擦皮肤表面,改善皮肤的纹理和色泽,减轻黑印。 2.注意要点:微晶磨皮同样需要在正规医疗美容机构进行。不同年龄人群操作时参数设置不同,儿童不适合该治疗。成年人进行微晶磨皮前要与医生充分沟通,了解治疗过程和可能的效果,治疗后要注意皮肤的护理,避免感染和刺激,让皮肤逐渐恢复。 六、饮食调理 1.原理:多摄入富含维生素C、维生素E的食物,如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等,有助于抗氧化,减少黑色素生成。 2.不同人群饮食建议:儿童在饮食中可通过合理搭配食物来获取这些营养成分,保证营养均衡,促进皮肤健康。成年人也应注重饮食的均衡,多吃蔬菜水果,避免过度摄入辛辣、油腻、高糖食物,这些食物可能会影响皮肤状态,加重色素沉着。例如,维生素C能抑制黑色素合成,每天可通过食用一定量的新鲜水果来补充,像每天吃1-2个橙子或猕猴桃等。

问题:怎样排毒祛痘

皮肤护理需依肤质选合适洁面产品且水温宜30-35℃并少用手摸脸,饮食要控高糖高脂多吃含维A、C、E及锌的蔬果,保证充足睡眠、适度运动,外用含过氧化苯甲酰或水杨酸产品,医美可选红蓝光、果酸换肤,儿童用儿童专用洁面,孕妇用温和专用品且遵医嘱,敏感肌选低敏产品并测试。 一、清洁护理 1.洁面产品选择:每日早晚温和清洁面部,油性皮肤可选用含氨基酸成分的洁面产品,其清洁力适中且对皮肤刺激小,能在清洁污垢的同时维持皮肤屏障功能;干性及敏感皮肤则宜选择温和的保湿型洁面产品,避免过度清洁破坏皮肤自身的保湿屏障。同时要注意,清洁时水温不宜过高或过低,以30-35℃为宜,过高水温易损伤皮肤屏障,过低水温不利于清洁污垢。 2.手部与面部接触管理:应避免用手频繁触摸面部,因为手部可能携带细菌等微生物,接触面部后易导致细菌感染加重痘痘问题,所以要养成勤洗手的习惯,减少面部污染风险。 二、饮食调节 1.控制高糖高脂摄入:减少高糖食物如糖果、甜饮料等的摄取,高糖饮食会使体内胰岛素样生长因子-1(IGF-1)分泌增加,进而刺激皮脂腺分泌皮脂,加重痘痘状况,每日糖摄入量建议控制在25g以内;也要限制高脂食物,像油炸食品、动物内脏等,高脂饮食会促使皮脂合成增多,增加长痘几率。 2.增加有益蔬果摄入:多食用富含维生素A、C、E及锌的蔬果,例如胡萝卜(富含维生素A,有助于维持皮肤上皮组织正常功能)、橙子(富含维生素C,具有抗氧化作用)、坚果(富含锌,参与皮肤代谢)等,这些营养成分对排毒祛痘有积极作用,能帮助调节皮肤状态。 三、生活方式管理 1.保证充足睡眠:成年人需保证每日7-9小时的充足睡眠,睡眠不足会打乱内分泌系统,导致激素失衡,从而诱发痘痘,良好的睡眠有助于身体进行自我修复与调节,维持正常的皮肤代谢功能。 2.适度运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等,运动可促进血液循环,加快新陈代谢,帮助身体排出毒素,同时还能缓解压力,对改善皮肤状态十分有益,能从整体上提升身体机能,间接改善皮肤长痘情况。 四、医学干预 1.外用药物应用:可使用含过氧化苯甲酰的产品,其具有杀菌、抗炎功效,能减轻痘痘的炎症反应;也可选用含水杨酸的护肤品,水杨酸能疏通毛孔,溶解角质栓,改善毛孔堵塞状况,但使用时要留意皮肤耐受情况,敏感肌肤需谨慎使用。 2.医美手段选择:红蓝光治疗是常见的医美方式,其中蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌,红光能修复皮肤、消炎褪红,一般需要多次治疗才能取得较好效果;果酸换肤也是一种方法,通过果酸促使皮肤角质层脱落,加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度,改善毛孔堵塞,促进皮肤新陈代谢,但果酸换肤必须由专业医师操作,会根据皮肤状况选择合适浓度的果酸,确保安全有效。 五、特殊人群注意事项 1.儿童:儿童皮肤娇嫩,应选用专为儿童设计的温和洁面产品,切勿使用成人祛痘产品,以防刺激儿童皮肤,影响其皮肤正常发育与健康。 2.孕妇:孕期激素变化易长痘痘,清洁时要选用温和无刺激的孕妇专用洁面产品,饮食上需格外留意,避免自行使用药物祛痘,若有医学干预需求,应在医生指导下进行,因为部分药物可能对胎儿产生不良影响。 3.敏感肌肤人群:清洁时要选择无刺激、低敏的洁面产品,进行医学干预前需先进行皮肤测试,确保产品或治疗方式不会引发过敏反应,例如使用外用药物前可在小块皮肤上试用,观察有无不适反应,保障敏感肌肤的安全与健康。

问题:妊娠斑有哪些消除方法有哪些

妊娠斑可通过多方面改善,防晒很重要因紫外线致其加重外出要防晒,用含特定成分美白护肤品但要选安全产品,产后身体恢复好可考虑光子嫩肤、果酸换肤等医学美容治疗,饮食上多吃富含维生素和胶原蛋白的食物,生活方式要保证充足睡眠、适度运动,孕期不建议有创医学美容产后可据自身情况选合适方法且关注自身变化异常及时咨询医生。 一、防晒 1.重要性:紫外线是导致妊娠斑加重的重要因素。孕期及产后女性皮肤对紫外线更为敏感,长期暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞分泌更多黑色素,使妊娠斑颜色加深、面积扩大。例如,有研究表明,长期紫外线照射会使皮肤中的酪氨酸酶活性增强,促进黑色素合成。 2.具体措施:外出时应使用防晒霜,选择防晒指数(SPF)在30以上且PA值为+++的防晒霜,同时佩戴遮阳帽、太阳镜、穿长袖衣物等,避免在紫外线最强的时段(上午10点至下午4点)外出。 二、使用美白护肤品 1.成分选择:可选择含有烟酰胺、维生素C、传明酸等成分的护肤品。烟酰胺能够抑制黑色素传递,减少黑色素生成;维生素C是一种抗氧化剂,能阻止黑色素形成,有研究显示维生素C可使皮肤中黑色素含量减少;传明酸可以抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素产生。 2.注意事项:由于孕期和哺乳期女性皮肤状态特殊,在选择美白护肤品时要确保产品安全,最好选择经过临床验证、适合敏感肌及特殊时期使用的产品,使用前可先在耳后等部位进行patch测试,观察是否有过敏反应。 三、医学美容治疗 1.光子嫩肤: 原理:利用特定的宽光谱彩光,直接照射皮肤表面,穿透至皮肤深层,选择性作用于黑色素和血红蛋白,分解色斑,闭合异常的毛细血管,同时刺激皮肤细胞的更新和活力。 适用性:一般在产后身体恢复良好的情况下可考虑,需要多次治疗,每次治疗间隔通常为1-2个月。但治疗前需评估皮肤状况,对于皮肤炎症明显、有感染等情况的女性不适合。 2.果酸换肤: 原理:使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落,加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度,促进真皮层内弹性纤维增生,对改善妊娠斑有一定效果。 适用性:同样在产后进行,治疗后皮肤会有一定的恢复期,需要注意术后护理,如避免日晒、使用温和护肤品等,且对于皮肤敏感、有炎症的女性不建议使用。 四、饮食调理 1.富含维生素的食物:多吃富含维生素C、维生素E的食物,如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果、橄榄油等。维生素C能抑制黑色素合成,维生素E具有抗氧化作用,可保护皮肤免受自由基损伤。例如,每天摄入200-300毫克维生素C有助于改善皮肤色素沉着情况。 2.富含胶原蛋白的食物:适当摄入猪蹄、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白的食物,有助于增加皮肤的弹性,使皮肤状态更好,间接改善妊娠斑带来的皮肤外观问题。 五、生活方式调整 1.充足睡眠:保证每天有7-8小时的充足睡眠,睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡,进而影响皮肤状态,不利于妊娠斑的消除。良好的睡眠可以让皮肤进行自我修复和更新。 2.适度运动:进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽等,每周坚持3-5次,每次30分钟以上。运动可以促进血液循环,增强身体的代谢功能,对皮肤健康有益,有助于妊娠斑的改善。 对于孕期女性,由于身体处于特殊时期,不建议进行有创性的医学美容治疗等,应以防晒和生活方式调整为主;产后女性在身体恢复后可根据自身情况选择合适的消除妊娠斑方法,同时要关注自身身体和皮肤的变化,如有异常及时咨询医生。

上一页234下一页