北京积水潭医院中医科
简介：北京积水潭医院传统医学科副主任，副主任医师，贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上，致力于失眠，焦虑、抑郁等轻度情感障碍，亚健康，骨质疏松，老年内科杂病的研究，强调辨证论治，注重对患者进行心理调护。
失眠，焦虑、抑郁等轻度情感障碍，亚健康，骨质疏松，老年内科杂病。
副主任医师中医科
肾阴虚导致耳鸣，是中医理论中肾阴不足、虚火上扰耳部经络所致，常伴随腰膝酸软、潮热盗汗等症状，持续时间因人而异，部分可通过调理改善。 肾阴虚耳鸣的分类及应对 1. 青少年肾阴虚耳鸣：多因学业压力大、作息不规律导致，需保证7-8小时睡眠，减少高糖高脂饮食，适当运动如八段锦调节。 2. 中青年肾阴虚耳鸣：常见于熬夜、久坐办公人群，建议每小时起身活动，避免长期精神紧张，可食用枸杞、百合等滋阴食材。 3. 中老年肾阴虚耳鸣：常伴随听力下降，需定期体检排查耳部疾病，避免长期服用降压药等耳毒性药物，可在医生指导下使用六味地黄丸等中成药。 4. 特殊体质肾阴虚耳鸣：如过敏体质者，需避免接触致敏食物，优先选择非药物干预如穴位按摩（太溪穴），用药需谨慎。 温馨提示：耳鸣持续超过2周或伴随听力骤降、头晕等症状，应及时就医，排除器质性病变。调理期间避免过度劳累，保持情绪稳定，有助于改善症状。
大柴胡颗粒是临床常用于治疗少阳阳明合病的中成药，其功效基于中医理论与现代研究，主要针对胆胰疾病、胃肠功能紊乱等，通过和解少阳、内泻热结发挥作用。 1. 改善胆胰系统症状：可缓解胆囊炎、胆石症急性发作期的右上腹疼痛、口苦、恶心等症状，临床研究显示能促进胆汁排泄，减轻胆道压力。 2. 调节胃肠功能紊乱：对功能性消化不良、慢性便秘伴腹胀、腹痛者有效，通过调和肝脾、通腑泄热，改善胃肠蠕动与消化液分泌。 3. 辅助治疗急性胰腺炎：在西医常规治疗基础上，可缩短病程、减轻炎症反应，研究表明其能抑制胰酶活性，缓解腹痛等症状。 4. 缓解慢性肝病相关症状：对慢性肝炎、脂肪肝患者伴随的胁痛、食欲不振、大便不爽等肝郁脾虚兼胃肠湿热表现有一定改善作用。 特殊人群注意：孕妇禁用；脾胃虚寒者慎用；儿童、老年人及肝肾功能不全者需在医生指导下使用，避免自行用药。用药期间忌生冷油腻，饮食宜清淡规律。
新鲜何首乌含有蒽醌类成分，未经炮制直接食用可能刺激肠道，且存在肝毒性风险。其食用需严格遵循炮制规范，且不建议自行食用。 一、传统炮制后食用 传统炮制方法（如九蒸九晒）可降低毒性并保留有效成分。经炮制后的何首乌可入药，如煎剂、丸剂等，但需在医生指导下使用。 二、药用制剂食用 临床常用何首乌制剂为制何首乌，多以口服煎剂、片剂或颗粒形式存在，需凭处方购买，严格按医嘱服用。 三、特殊人群注意事项 1. 孕妇及哺乳期女性：何首乌可能影响内分泌，需避免使用。 2. 肝肾功能不全者：何首乌可能加重肝肾负担，禁用。 3. 儿童及青少年：缺乏安全数据，不建议使用。 四、替代方案 若需乌发、补肝肾，可选择黑芝麻、黑豆、枸杞等药食同源食材，通过食疗调理，更安全可控。 五、安全提示 食用何首乌前务必咨询专业医师，避免自行炮制或长期服用。如出现乏力、恶心、尿色异常等症状，立即停药并就医。
拔罐后出现水泡主要是由于负压过大、留罐时间过长或皮肤敏感导致局部组织液渗出，通常在1~2周内可自行吸收。 负压损伤导致：拔罐时负压超过局部毛细血管耐受阈值，会使组织液渗出形成水泡。留罐时间建议控制在5~10分钟，避免超过15分钟。 皮肤敏感反应：皮肤较薄或有湿疹、过敏体质者，拔罐后易因局部刺激引发炎症反应，形成水泡。此类人群建议选择温和的走罐方式，避免直接负压吸附。 操作不当因素：罐口边缘不光滑或拔罐时未充分润滑皮肤，可能造成表皮损伤，继发组织液渗出。操作前需检查罐具，确保边缘平整。 特殊人群注意：婴幼儿、孕妇腹部及腰背部、糖尿病患者等皮肤脆弱或循环较差者，拔罐后更易出现水泡。此类人群应避免拔罐，或在专业医师指导下进行。 水泡处理建议：小水泡无需特殊处理，保持清洁干燥即可；大水泡需用无菌针挑破，涂抹碘伏消毒，避免感染。若水泡持续不愈或反复出现，应停止拔罐并就医。
女人常喝绿茶、乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶和陈皮茶比较好，这些茶类含有茶多酚、黄酮类等成分，对健康有一定益处。 1. 绿茶：富含茶多酚和儿茶素，抗氧化能力强，有助于调节血脂和减轻辐射影响。适合需要控制体重、关注心血管健康的女性。 2. 乌龙茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，能促进脂肪代谢，适合久坐不动、需要辅助减肥的女性。 3. 玫瑰花茶：性温，含有多种维生素和香茅醇等成分，具有疏肝理气、缓解情绪的作用，适合情绪波动大、压力大者饮用。 4. 菊花茶：性凉，富含黄酮类物质和维生素，有清热解毒、明目护眼的功效，适合易上火、用眼较多的女性。 5. 陈皮茶：含有挥发油和黄酮类成分，能理气健脾、促进消化，适合脾胃功能较弱、消化不良的女性。 特殊人群需注意：孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因摄入，选择淡茶；贫血女性避免空腹饮用绿茶，以免影响铁吸收；经期女性饮用玫瑰花茶等温和茶类更适宜。