北京积水潭医院中医科
简介：北京积水潭医院传统医学科副主任，副主任医师，贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上，致力于失眠，焦虑、抑郁等轻度情感障碍，亚健康，骨质疏松，老年内科杂病的研究，强调辨证论治，注重对患者进行心理调护。
失眠，焦虑、抑郁等轻度情感障碍，亚健康，骨质疏松，老年内科杂病。
副主任医师中医科
五味子有保肝、抗氧化、降血压等功效，常见副作用有胃肠道不适、过敏反应、神经系统症状等，孕妇、哺乳期妇女、有肝脏或肾脏疾病的人、正在服用其他药物的人、过敏体质的人在使用五味子时需特别谨慎，使用前应咨询医生或中医师的建议，按照建议剂量使用，避免长期或过量使用，出现不适症状应立即停止使用并就医。 五味子的常见副作用包括： 1.胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这可能是由于五味子对胃肠道的刺激作用引起的。 2.过敏反应：少数人可能对五味子过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。 3.神经系统症状：如头晕、头痛、乏力、嗜睡等。 4.其他：长期或过量使用五味子还可能对肝脏、肾脏等器官造成损害。 需要注意的是，这些副作用并非一定会发生，而且个体对五味子的反应也可能有所不同。以下人群在使用五味子时需要特别谨慎： 1.孕妇和哺乳期妇女：五味子可能对胎儿或婴儿产生不良影响，应避免使用。 2.有肝脏或肾脏疾病的人：五味子可能加重这些疾病的病情，应在医生的指导下使用。 3.正在服用其他药物的人：五味子可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用的风险。在使用前应咨询医生或药师。 4.过敏体质的人：对五味子或其他中药过敏的人应避免使用。 为了减少五味子的副作用风险，建议在使用前咨询医生或中医师的建议。他们可以根据个人情况评估是否适合使用五味子，并给予具体的用药指导。此外，使用五味子时应按照医生或中医师的建议剂量使用，避免长期或过量使用。 如果在使用五味子后出现不适症状，如严重的胃肠道反应、过敏反应或其他异常症状，应立即停止使用，并及时就医。医生会根据症状的严重程度采取相应的治疗措施。 总之，虽然五味子具有一定的药用价值，但也存在一些副作用。在使用前了解其潜在风险，并遵循医生的建议，可以最大程度地保障用药安全。
盐包热敷有诸多益处，可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，加速炎症消退，改善关节活动度，对不同年龄、性别及不同身体状况人群在相应不适情况上均有一定缓解或改善作用。 缓解肌肉痉挛 盐包热敷产生的温热刺激可以作用于肌肉组织，降低肌肉的兴奋性，缓解肌肉痉挛。比如，运动后肌肉出现痉挛的人群，通过盐包热敷能使紧张的肌肉放松。从生活方式角度，长期从事伏案工作的人群，颈部、肩部肌肉易紧张痉挛，盐包热敷可起到缓解作用。对于有肌肉劳损病史的人，盐包热敷能帮助减轻肌肉的紧张状态，促进肌肉恢复正常功能。 减轻疼痛 热刺激能兴奋神经末梢，起到镇痛作用。一方面，温热可以抑制疼痛信号的传导；另一方面，改善血液循环等作用有助于减轻因炎症等引起的疼痛。例如，关节炎患者关节疼痛时，盐包热敷能在一定程度上减轻疼痛症状。不同性别方面，女性在生理期可能出现腹部不适，盐包热敷下腹部可缓解因宫寒等引起的疼痛；男性若有腰部因劳损等导致的疼痛，盐包热敷也有一定的镇痛效果。 加速炎症消退 温热环境有利于局部血管扩张，促进炎性渗出物的吸收和消散。当身体某部位有轻度炎症时，盐包热敷可辅助炎症的消退。比如，局部软组织轻度挫伤后的早期，通过盐包热敷促进血液循环，加速炎性物质的代谢，减轻局部的肿胀和炎症反应。对于儿童，若因蚊虫叮咬等局部出现轻度炎症反应，在成人监护下适当盐包热敷可帮助缓解，但需注意温度不能过高，避免烫伤儿童娇嫩的皮肤。 改善关节活动度 对于关节僵硬、活动受限的情况，盐包热敷能使关节周围的肌肉和软组织放松，从而在一定程度上改善关节的活动度。例如，类风湿关节炎患者在缓解期，适当盐包热敷关节部位，有助于维持和改善关节的功能。不同年龄的关节疾病患者，如老年退行性关节病患者，盐包热敷可作为辅助手段来改善关节的活动情况，提高生活自理能力。
艾草在多方面有功效，可改善寒湿痹痛、缓解妇科宫寒痛经、辅助呼吸系统风寒感冒咳嗽、抑菌止痒皮肤瘙痒、辅助小儿寒湿腹泻，不过妇科方面孕妇需谨慎艾灸腹部，皮肤敏感者用艾草煮水外洗前要小面积试用，小儿用艾草相关疗法要注意温度和浓度，咳嗽为风热等证型时不适合单纯用艾草处理寒湿腹泻严重需及时就医 一、寒湿痹痛改善 艾草含有的挥发油等成分具有抗炎、镇痛功效。从科学研究来看，其有效成分能作用于风寒湿邪侵袭经络引发的关节疼痛、肢体酸楚等寒湿痹痛情况。通过艾灸、热敷等方式将艾草作用于疼痛部位，可缓解局部寒湿凝滞状况，比如对于因长期处于潮湿环境导致的关节冷痛，艾灸相关穴位能起到一定的通络止痛效果。 二、妇科宫寒痛经缓解 在妇科领域，对于宫寒引起的痛经，艾草的温热属性能温煦胞宫。它可促进气血运行，改善宫寒导致的经血暗淡、夹有血块、小腹冷痛等症状。常用艾灸下腹部关元、气海等穴位的方式，利用艾草的温热特性温通经脉，减轻痛经不适，但孕妇需谨慎使用，避免艾灸腹部。 三、呼吸系统风寒感冒咳嗽辅助 对于风寒感冒引发的咳嗽，艾草的辛散之性可帮助发散风寒。例如用艾草煮水熏鼻，能辅助宣通肺气，减轻因风寒外袭导致的咳嗽咳痰症状。不过，若咳嗽是风热等其他证型，就不适合单纯用艾草来处理。 四、皮肤瘙痒抑菌止痒 艾草煮水外洗对寒湿等因素引起的皮肤瘙痒有一定缓解作用。其成分有一定的抑菌效果，能抑制部分引起瘙痒的病菌，从而减轻皮肤瘙痒感。但皮肤敏感者使用前需先小面积试用，若出现红肿、瘙痒加剧等过敏反应应立即停用。 五、小儿寒湿腹泻辅助 可采用艾草脐疗，利用艾草温热散寒作用，辅助改善小儿因寒湿导致的腹泻。但操作时要特别注意温度，避免烫伤小儿皮肤，且小儿皮肤娇嫩，使用艾草相关疗法时浓度要低，遵循儿科安全护理原则，若腹泻严重还是需及时就医。
炒芥子作为传统炮制中药，其有效成分芥子苷、芥子碱及异硫氰酸酯类化合物经现代研究验证，具有以下主要作用： 一、镇咳祛痰作用：炒芥子中的芥子苷在体内水解产生异硫氰酸酯类物质，可刺激呼吸道黏膜，促进纤毛运动及呼吸道分泌物排出，缓解因呼吸道炎症（如支气管炎、感冒后咳嗽）引起的痰液黏稠、排痰困难症状。相关研究显示，白芥子提取物能显著增加小鼠呼吸道排痰量，其机制可能与调节呼吸道黏液分泌相关。 二、抗炎镇痛作用：芥子碱及脂肪油成分具有抗炎活性，可抑制炎症介质（如肿瘤坏死因子-α、白细胞介素-6）释放，减轻急性炎症反应。同时，其外用时对局部疼痛（如风湿性关节炎、跌打损伤引起的疼痛）有一定缓解作用，实验表明其提取物对醋酸致小鼠扭体反应有抑制效果，镇痛强度与剂量相关。 三、抗菌抑菌作用：炒芥子中的芥子油（主要为异硫氰酸苄酯等）对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等常见致病菌有体外抑制作用，最低抑菌浓度（MIC）在0.1%~1%浓度范围内。临床观察发现，外用芥子油制剂可辅助改善皮肤局部感染（如毛囊炎）症状，但需配合规范抗感染治疗。 四、潜在抗肿瘤研究进展：部分体外实验显示，芥子提取物对肺癌、乳腺癌等肿瘤细胞株（如A549、MCF-7）有抑制增殖及诱导凋亡作用，其有效成分为芥子碱和异硫氰酸酯类。但目前研究仍处于基础阶段，尚未进入临床常规应用，不可替代规范抗肿瘤治疗。 五、特殊人群使用提示：孕妇及哺乳期女性因炒芥子可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产或早产风险，需避免使用；婴幼儿肝肾功能未发育完全，芥子油成分对胃肠道及呼吸道刺激较强，不建议使用；肝肾功能不全者因代谢能力受限，过量使用可能加重肝肾负担，建议在医生指导下使用；皮肤敏感者外用时可能出现红斑、瘙痒等过敏反应，使用前需先小面积测试。
艾叶泡脚一般不会增加恶露量，反而可能通过温经通络作用促进恶露排出，尤其适用于寒凝血瘀型产后女性，但需注意特殊禁忌人群及科学使用方法。 艾叶泡脚对恶露的影响机制 艾叶性温味辛，含挥发油、黄酮类等成分，中医理论认为其能温经止血、散寒止痛。现代药理研究显示，艾叶提取物可促进局部血液循环，帮助产后子宫收缩，加速恶露排出（如血块排出更顺畅），但并非直接“增加”恶露量，而是通过改善子宫复旧过程优化恶露排出效率。 科学研究与临床经验 目前临床研究中，尚无明确证据表明艾叶泡脚会导致恶露量增加。多数中医临床经验指出，对气血不足、寒凝血瘀型产后女性（如小腹冷痛、恶露色暗不畅），艾叶泡脚可缩短恶露持续时间，减少淤积风险。现代医学虽建议产后以温水泡脚为主，但艾叶泡脚在无过敏等禁忌时可作为辅助护理手段。 适用与禁忌人群 适用人群：产后有轻微小腹冷痛、恶露排出不畅（色暗、量少）、怕冷等寒凝血瘀或气血不足表现者。 禁忌人群：恶露量多色鲜红（可能提示血热或气虚不摄）、产后感染（如伤口未愈合、发热）、皮肤过敏、凝血功能障碍者。 泡脚方法与注意事项 水温控制在38-42℃，时长15-20分钟，避免空腹或过饱时进行； 泡后及时擦干脚部，保暖防感冒，避免受凉加重恶露淤积； 恶露异常（量多、持续超过42天、伴异味或腹痛）时暂停泡脚，立即就医排查感染或子宫复旧不全。 现代医学视角下的产后护理建议 恶露排出是子宫自然复旧过程，艾叶泡脚仅作为辅助手段，不可替代正规产后检查。若恶露量持续增多、颜色异常或伴发热，需警惕子宫复旧不全、宫腔感染等问题，应及时就诊，避免延误治疗。 艾叶泡脚对恶露的影响以“促进排出”为主，安全使用可辅助产后恢复，但需根据体质选择，特殊人群需遵医嘱。