北京积水潭医院肿瘤科
简介：刘文生，男，副主任医师，1991年毕业于北京医科大学医疗系。专业特点：骨与软组织肿瘤的诊断及规范化治疗，恶性肿瘤的化疗及保肢治疗，骨转移癌的综合治疗及止痛治疗。
骨与软组织肿瘤的诊断及规范化治疗，恶性肿瘤的化疗及保肢治疗，骨转移癌的综合治疗及止痛治疗。
副主任医师肿瘤科
一般出现腰椎疼痛等多是由于睡姿不端或受凉等引起，也有部分患者腰椎早有损伤在晨起时明显加重。若患者入睡时由于硬物垫压导致韧带、肌肉拉伤或风吹受凉寒邪侵袭等都可出现明显疼痛。可适当进行局部热敷，也可敷贴膏药。若为以往腰椎出现椎间盘突出、变形、软组织挫伤等，在晨起时骤然改变体位也可出现疼痛加重，建议患者及时进行检查矫正，必要时可考虑外科手术治疗。
腰间盘突出症如果症状较轻，建议保守治疗，多数患者可以获得满意的治疗效果，非必要情况不建议轻易选择手术。手术治疗有开放性手术和微创手术两种，任何手术都存在一定的风险，且也不能保证术后患者的症状会全部消失。腰间盘突出症的患者要多注意休息，轻症者可通过牵引、按摩、推拿、药物治疗等方法帮助恢复。保守治疗三个月效果不佳的患者，严重影响生活的，可以考虑手术。
圆肩是由于长期的不良姿势导致的一种肌肉不平衡的情况。含胸塌背、双肩向前向内收导致上半身呈半圆形就叫圆肩。长期工作于电脑前或是长期保持弓腰姿势站立的人群，还有长期低头走路，都极易出现圆肩。如果平时有过度练习胸部肌群的情况，没有进行肩颈部位肌肉的拉伸，也会形成圆肩。通过进行扩胸运动，保持昂首挺胸的走路姿势等都可以很好的改善圆肩。
干针疗法一般就是指针灸治疗，在骨科临床上应用比较广泛的一种治疗方法，一般是不会对患者产生太大的副作用的，针灸部位既不会产生出血的情况，而且不会对皮肤产生副损伤的，而且针灸技术经过了几百年的流传，所以在目前临床上是比较成熟的。可以用于治疗腰椎间盘突出引起的腰痛或者治疗由于过度劳损引起的肩周炎以及颈椎病等情况。另外，患者平时需要多加注意休息，千万不要过度劳累。
中年人补钙的方式：1.可以通过直接吃钙片的方式来补钙。2.可以从食物中获取钙质。比如：牛奶、奶粉、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、芝麻等含钙量都比较高，其中牛奶的含钙量是最高的。3.多晒太阳也能促进钙的生成，平时可以适当的做些体育锻炼，增强体质。4.吃钙片的同时还要补充维生素D。维生素D属于一种脂溶性维生素，可以选择服用维生素AD滴剂或是骨化三醇来补充体内缺乏的钙质。