湖南省第二人民医院创伤骨科
简介：袁志根，男，副主任医师，湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)创伤骨科医生，毕业于中南大学湘雅医学院，毕业后一直在湖南省第二人民医院从事骨科方面工作，曾于2013年到德国LVR-VIERSEN CLINIC骨科医院进修学习，2016年到美国最好的医院Mayo clinic学习，受益匪浅。无论是理论知识或是临床技能方面都显著提升。在医学专业统计源核心期刊发表学术论文多篇。
骨折不愈合,股骨头缺血性坏死,骨关节炎,股骨颈骨折,骨质疏松症等疾病的诊治。
副主任医师创伤骨科
跑步胫骨前肌疼痛，一般考虑是跑步时间过长导致胫骨前肌过度劳损造成的；其次，也可能是剧烈运动或者运动姿势不正确，导致胫骨前肌部分肌纤维断裂引起的，患者通常还会伴随局部肿胀的现象；此外，也不能排除是筋膜炎、滑囊炎等疾病导致的。患者应暂停跑步，可以用毛巾热敷患处，轻轻的按摩，促进血液循环，缓解症状。如果患者病情得不到改善，需要到医院骨科就诊，诊断后治疗。
骨关节炎的患者要避免进食辛辣、刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末、洋葱、火锅、烤肉等，还要避免进食肥肉、糖果、巧克力、动物肝脏、猪油、泡菜等高糖、高盐、高脂肪类的食物，避免饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性的液体，会对患者身体的恢复造成较大的影响。患者在恢复期间可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质类的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤、鸡汤、蔬菜、水果等，有助于骨头的愈合。
腰椎滑脱患者可以采取以下几种方法进行治疗：一、物理治疗，如按摩、红外理疗、热疗、针灸、推拿等。二、如果腰部疼痛的症状比较严重，可以口服消炎止痛的药物缓解症状，如布洛芬、塞来昔布等。平时要注意卧床休息，可以佩戴腰围或者支具。三、手术治疗。如果腰椎滑脱的情况比较严重，保守治疗无效，严重影响到正常的生活和工作，可以选择手术治疗，如神经减压术、腰椎滑脱复位术、脊柱内固定术等。
腰腿疼痛加重首先考虑是腰间盘突出症引起的，如果症状并不严重，可以采取保守治疗，如针灸、按摩、理疗等，有效缓解不适症状，如果保守治疗无效，则需要进行手术治疗。如果腰腿疼痛症状加重是由于剧烈运动、过度劳累引起的，近期应注意制动，可以通过按摩、拍打局部，缓解不适症状。此外，注意局部保暖，以免加重不适症状，同时还需要保持良好的生活习惯，如多加休息，避免过度劳累。
出现后背疼的现象，可能是长时间伏案工作或者搬重物等，导致背部肌肉劳损或者引起无菌性炎症所致。如果存在外伤史，不排除是背部肌肉或者软组织受损引起表现。如果疼痛发生于右侧，也可能是胆囊炎或者胆囊结石、局部存在肿瘤等造成的现象。如果是过度劳累引起，可以使用毛巾热敷疼痛部位，并适当的按摩，也可以采取针灸的方式来缓解症状，不要使背部受凉。