淮安市第一人民医院营养科
简介：王旸，硕士，毕业于南京医科大学营养与食品卫生专业，读研期间从事肿瘤营养方面的研究。2013年开始从事临床营养工作。
外科手术术后、各种危重疾病、恶性肿瘤的营养支持及各类人群的亚健康管理。
主治医师营养科
赤小豆是一种药食同源的食材，具有利水消肿、健脾祛湿等作用，常用于辅助改善水肿、湿气重等问题。 利水消肿：赤小豆能促进尿液排出，帮助减轻身体水肿，如肾病、心衰等引起的水肿可在医生指导下适当食用。 健脾祛湿：其健脾功效可改善脾胃虚弱导致的湿气重，如舌苔厚腻、腹胀等，适合湿气体质人群日常调理。 营养补充：含有蛋白质、膳食纤维及铁、钾等矿物质，能辅助补充营养，适合日常均衡饮食搭配。 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及肾功能不全者食用前需咨询医生；脾胃虚寒者建议适量食用，避免过量引起不适。
湿热多因外感湿热之邪或体内脾胃运化失常、水湿内停，与气候、饮食、生活习惯及体质相关。 **一、外感湿热侵袭** 长期处于潮湿闷热环境，如梅雨季节或高温高湿地区，湿邪与热邪结合侵入人体，常见于皮肤、关节等部位，儿童及青少年因户外活动多，暴露于潮湿环境风险较高。 **二、饮食不当诱发** 长期嗜食辛辣、甜腻、油炸食物，或饮酒过量，易生内热，与体内水湿结合形成湿热。肥胖人群因代谢负担重，更易出现此类问题，需注意调整饮食结构。 **三、脾胃功能失调** 脾胃虚弱或饮食不规律，导致水湿运化失常，湿邪郁久化热。老年人消化功能减退，长期饮食积滞也可能引发湿热，建议规律饮食，避免生冷寒凉食物。 **四、生活习惯影响** 久坐不动、熬夜、缺乏运动导致气血运行不畅，水湿代谢受阻。现代职场人群长期伏案工作，缺乏户外活动，易加重湿热症状，建议适度运动，保证充足睡眠。 **五、特殊人群注意** 儿童脾胃功能尚未完善，饮食需清淡易消化；孕妇因激素变化，脾胃负担加重，易出现湿热，需避免辛辣刺激；慢性病患者如糖尿病、高血压人群，需控制体重，调节饮食，定期监测身体状况。
男性肾亏常见表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、性功能减退及夜尿增多。以下分四类详细说明： 一、腰膝酸软与乏力 表现为腰部和膝部持续性酸痛，活动后加重，伴随全身乏力，日常活动耐力下降，尤其在长时间站立或久坐后症状明显。 二、生殖与泌尿系统症状 包括勃起功能减退、精子质量下降、尿频、尿急或夜尿次数增多（夜间排尿超过2次），部分患者可能出现尿等待或尿不尽感。 三、神经与精神症状 常伴有记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦、情绪低落或烦躁易怒，部分患者会出现潮热盗汗、畏寒肢冷等症状。 四、特殊人群注意事项 老年男性需警惕慢性肾病、高血压等基础病对肾功能的影响，建议定期监测肾功能指标；中青年男性若因长期熬夜、久坐导致肾亏，应优先调整生活方式，避免滥用补肾药物；儿童及青少年若出现类似症状，多为发育阶段营养不足或过度劳累所致，需及时补充蛋白质和维生素，保证充足睡眠。
中药白术在临床中常用于健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎等，现代研究表明其含有的苍术酮等成分具有调节胃肠功能、增强免疫力等作用。 **健脾益气**：白术能促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便溏等症状，尤其适合长期饮食不规律、消化功能减弱的人群。 **燥湿利水**：其利水渗湿作用可缓解脾虚湿盛导致的水肿、痰饮等，对慢性肾病、心衰等引起的水肿辅助调理有一定帮助，但需配合其他药物使用。 **止汗安胎**：对气虚自汗（白天不自觉出汗）有改善作用，孕妇因脾虚气弱出现胎动不安、妊娠水肿时，可在医生指导下配伍使用。 **特殊人群注意**：阴虚内热（表现为口干舌燥、舌红少津）者慎用，以免加重症状；孕妇需在专业医师指导下使用，避免自行用药；儿童及老年人应在成人监护下使用，严格控制剂量。
月子病是否可以月子治需分情况看待。产后6个月内是身体恢复关键期，若症状与产后气血不足、激素变化相关，此时干预可能更有效；超过6个月，身体结构已稳定，需结合长期调理。 **产后急性症状（如发热、感染）**：需立即就医，不可依赖“月子治”。此类情况多因细菌感染或组织损伤，延误治疗可能引发败血症等严重并发症。 **慢性不适（如关节痛、疲劳）**：产后3~6个月内干预效果更佳。此时身体仍处于修复阶段，可通过调整姿势、适度运动、营养补充改善症状，避免肌肉骨骼系统长期劳损。 **心理情绪问题**：产后42天至3个月内干预更关键。激素波动易引发抑郁焦虑，及时心理疏导或短期药物干预（需遵医嘱）可降低长期心理问题风险。 **特殊人群注意事项**：高龄产妇、有基础疾病（如高血压、糖尿病）者，产后恢复周期延长，需在医生指导下制定个性化调理方案，避免过度劳累或盲目进补。 **科学干预原则**：优先非药物手段，如产后瑜伽、盆底肌训练、均衡饮食。若需用药，需经专业评估，严格遵循“低剂量、短疗程”原则，避免影响哺乳。