哈尔滨医科大学附属第四医院眼科
简介：
近视眼的防控，角膜塑形镜的验配，以及rgp隐形眼镜的验配。
主治医师眼科
一天中血压的变化规律主要是：早晨起床活动时，血压明显上升，在上午6至10点左右达到高峰，随之逐渐下降，并且相对稳定。在下午4至8点期间血压再次达到高峰后，会逐渐降低，夜间血压最低。但是，血压变化较容易受到温度、情绪、运动活动、饮食、环境等多种因素的影响，所以血压并不是完全按照规律变化的。如果血压变化明显，甚至安静状态下明显超出正常值，应该隔天在同时间段再次进行测量，判断是否为高血压。
运动后血压降低首先考虑是由于大量运动之后，人体出汗量增加，体循环有效循环血量减少，运动过程中血管处于舒张状态，血容量出现增大所致。但大多数运动均会导致心脏跳动速度加快，还会造成交感神经兴奋，所以更容易出现血压升高的情况。因此，如果运动之后出现血压降低，可能是由于患贫血症等疾病，血容量不足所致。若经常出现该症状，应该引起重视，及时就医进行检查，明确病因。
高血压人群一般能适量的吃辣椒，因为辣椒中含有大量的辣椒素、类胡萝卜素、多种维生素和不饱和脂肪酸等成分，食用后基本不会导致血压进一步升高，反而能够补充体内所需的营养元素，有益于身体健康，无需过度担忧。但患者食用辣椒的时候要控制好摄入量，防止过量加重胃肠道负担，引起腹部疼痛和腹泻等症状。平时要注意低盐、低胆固醇饮食，三餐要均衡，不要暴饮暴食或节食。
血压超过200mmHg一般比较危险，因为正常成人的收缩压应该在89mmHg到139mmHg之间，舒张压应该在60mmHg到89mmHg之间，收缩压200mmHg明显的超过正常范围，属于3级高血压，不及时治疗可能会危及生命。收缩压超过200mmHg的患者应在医生的指导下使用降压药来治疗，包括钙拮抗剂、利尿剂和β受体阻断剂等，同时需调整饮食结构辅助治疗，避免吃含盐量高的食物，比如咸鱼和咸肉等，多吃含钾高的食物，三餐要均衡，切勿暴饮暴食。
高血压患者可以适量进食黄骨鱼，因为黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及大量的微量元素可以补充体内的蛋白质，增加身体的抵抗力；而且黄骨鱼中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂和胆固醇，预防高血压患者出现动脉粥样硬化的疾病。建议高血压患者平时保持低盐低脂以及低胆固醇的饮食习惯，可以适量多吃富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动，对身体有好处。