华中科技大学同济医学院附属协和医院整形外科
简介：
双眼皮、乳头内陷矫正、女性私密整形除皱瘦脸、微创腋臭、体表肿瘤切除、脂肪抽吸与脂肪填充、面部年轻化。
主治医师整形外科
改善鼻翼大小有非手术和手术方法，非手术包括化妆修饰法（选比肤色深1-2个色号鼻影粉涂抹鼻翼两侧来视觉变小，不同肤质选对应鼻影产品）和按摩法（双手拇指食指捏鼻翼两侧向上提拉及沿鼻翼边缘环形按摩），手术是鼻翼缩小手术（原理是切除部分鼻翼组织达缩小目的，有适应和禁忌人群，术后要保持鼻部清洁护理、避免外力碰撞、注意饮食促进恢复，选择方法要依自身实际情况谨慎选择，手术要选正规机构和有资质医生）。 一、非手术方法 （一）化妆修饰法 通过鼻影的涂抹来视觉上让鼻翼变小。选择合适的鼻影粉，一般选择比肤色深1-2个色号的鼻影粉。在鼻翼两侧轻轻涂抹鼻影粉，从鼻根开始向鼻翼方向晕染，利用光影效果，让鼻翼看起来相对窄一些。但这种方法只是暂时的视觉效果，卸妆后就会恢复原样。不同肤质的人在选择鼻影产品时需注意，油性皮肤可选择控油效果好的鼻影粉，干性皮肤则可选用滋润型的，避免出现卡粉等情况。 （二）按摩法 1.按摩步骤 用双手拇指和食指捏住鼻翼两侧，轻轻向上提拉，每次提拉保持5-10秒，重复5-10次。这种按摩可以促进鼻部血液循环，长期坚持可能对鼻翼形态有一定改善，但效果相对较为缓慢。不同年龄层的人都可以尝试，不过儿童皮肤较为娇嫩，按摩时力度要非常轻柔。 另外，还可以用手指沿着鼻翼边缘做环形按摩，每次按摩1-2分钟，每天可进行2-3次。对于有一定生活习惯的人来说，可利用日常洗漱、休息等时间进行简单按摩。 二、手术方法 （一）鼻翼缩小手术 1.手术原理 手术主要是通过切除部分鼻翼组织来达到缩小鼻翼的目的。如果是鼻翼过宽导致鼻翼大，可以切除部分鼻翼的皮肤和软组织。对于不同原因引起的鼻翼肥大，手术方式略有不同。例如，因遗传因素导致的鼻翼宽大，手术切除多余组织后能有效缩小鼻翼。 手术有一定的适应人群和禁忌人群。适应人群一般是身体健康、鼻部无严重疾病、有缩小鼻翼意愿的成年人。禁忌人群包括患有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍、鼻部皮肤有感染病灶、处于孕期或哺乳期的女性等。对于儿童来说，由于鼻部还在发育阶段，一般不建议过早进行鼻翼缩小手术。 2.术后注意事项 术后鼻部会有肿胀和疼痛，需要保持鼻部清洁，按照医生要求进行伤口护理，避免感染。一般术后1-2周肿胀逐渐消退，3-6个月左右可恢复自然形态。不同年龄的患者恢复时间可能略有差异，年轻人身体恢复能力相对较强，恢复时间可能会短一些，而年龄较大者恢复相对较慢。在恢复期间，要避免鼻部受到外力碰撞，饮食上要注意避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。 需要注意的是，无论是非手术方法还是手术方法，都有其各自的特点和适用情况，在选择改善鼻翼大小的方法时，要根据自身实际情况，谨慎做出选择，并且如果是选择手术方法，一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作。
手术整形方式包含内切法鼻头缩小术（鼻腔内切口精准去除多余软组织脂肪适用于鼻头软组织多皮肤松弛不显著的成年人需注意鼻腔护理）、外切法鼻头缩小术（鼻翼缘切口可改善鼻头肥大皮肤松弛情况术后留细微疤痕适用于皮肤松弛明显的成年人需严格遵医嘱护理）、软骨重塑术（调整鼻翼软骨重塑鼻头形态适用于软骨结构异常致鼻头大的成年人需经验丰富医生操作）；非手术整形方式有注射填充玻尿酸（用玻尿酸暂时性改善鼻头形态维持有限需选正规品牌注射后避外力碰撞适用于短期改善无严重肥大的成年人未成年人不建议）；不同人群注意事项为未成年人一般不建议整形特殊情况需家长陪同咨询评估、女性关注术后恢复外切法疤痕护理注射后关注材料反应、男性依鼻部情况选术式遵循流程沟通、有病史人群提前告知医生评估安全性。 一、手术整形方式 1.鼻头缩小术（内切法）：于鼻腔内部做切口，精准去除鼻头多余的软组织与脂肪，因切口隐匿于鼻腔内，外观无明显疤痕，适用于鼻头软组织较多但皮肤松弛不显著的人群，尤其适合青春期后鼻部发育基本稳定的成年人，需注意术后鼻腔护理以防止感染。 2.鼻头缩小术（外切法）：在鼻翼缘做切口，可直接去除鼻头肥厚组织，对鼻头肥大且皮肤松弛的情况改善效果显著，但术后会遗留细微疤痕，适用于成年且鼻部皮肤松弛明显的人群，术后需严格遵循医嘱进行伤口护理，避免疤痕增生。 3.软骨重塑术：通过对鼻翼软骨进行调整来重塑鼻头形态，比如将过于宽大的鼻翼软骨内收缝合等，能从结构上改变鼻头宽大问题，适用于成年且鼻部软骨结构异常导致鼻头大的人群，手术需由经验丰富的医生操作以保障效果与安全。 二、非手术整形方式 1.注射填充（玻尿酸）：利用玻尿酸填充来暂时性改善鼻头形态，通过注射将玻尿酸注入鼻头合适部位以达到缩小鼻头视觉效果，但玻尿酸维持时间有限，一般6-12个月需再次注射，且要选择正规品牌玻尿酸，注射后需避免鼻部外力碰撞，适用于短期想改善鼻头外观且无严重鼻头肥大的成年人，未成年人不建议采用此方式。 三、不同人群注意事项 1.未成年人：由于身体仍处于发育阶段，鼻部形态可能随成长发生变化，一般不建议进行整形手术，若有特殊情况需在家长陪同下咨询专业医生并充分评估发育情况后再做决定。 2.女性：手术或注射后需关注术后恢复对日常生活的影响，比如外切法术后疤痕护理需更细致，可选择隐蔽时间进行手术；注射填充后要注意自身对玻尿酸等材料的反应，如出现异常红肿等需及时就医。 3.男性：手术选择上可根据自身鼻部具体情况倾向于更注重功能性改善的术式，但同样需遵循正规整形流程，术前与医生充分沟通鼻部期望形态与自身状况。 4.有病史人群：若有鼻部皮肤疾病、凝血功能障碍等病史，需提前告知医生，由医生评估手术或非手术整形的安全性，比如凝血功能异常者可能不适合进行有创伤的手术操作。
隆鼻手术价格受隆鼻材料（硅胶假体分国产进口、膨体、自体软骨价格有差异）、手术方式（单纯假体隆鼻和鼻综合手术价格不同）、医院级别（三甲医院和普通私立医院价格有别）、医生资质（经验丰富专家收费更高）影响，未成年人不宜过早隆鼻，有特殊病史人群需先治相关疾病再考虑，有吸烟习惯人群术前术后需戒烟且可能影响恢复及费用。 一、影响隆鼻手术价格的因素 1.隆鼻材料： 硅胶假体：国产硅胶假体价格一般在1万-3万元左右，其具有相对稳定的生物相容性，价格较为亲民，但可能存在透光等风险；进口硅胶假体价格通常在3万-6万元左右，性能相对更优，稳定性较好。 膨体材料：膨体隆鼻价格一般在3万-8万元左右，膨体材料与人体组织相容性更佳，植入后不易移位，但感染风险相对硅胶稍高。 自体软骨：若采用自体耳软骨或肋软骨进行隆鼻，肋软骨因取材量相对充足且支撑性较好，价格大概在5万-10万元左右，耳软骨相对便宜，约2万-5万元左右，自体软骨隆鼻的优势在于无排异反应，但需要从自身取软骨，会带来一定创伤。 2.手术方式： 单纯假体隆鼻：主要是通过植入假体改善鼻梁高度，价格相对较低，一般在1万-5万元左右，适用于单纯鼻梁低平的情况。 鼻综合手术：涉及多个鼻部部位的调整，如鼻梁、鼻尖、鼻翼等，手术复杂程度高，价格通常在5万-15万元甚至更高，能综合改善鼻部形态，满足更复杂的鼻部美化需求。 3.医院级别： 三甲医院：三甲医院的医疗设备、医生资质等更有保障，隆鼻手术价格一般在3万-10万元左右，其严格的医疗规范和质量控制使得手术安全性更有保证。 普通私立医院：普通私立医院价格相对灵活，一般在1万-8万元左右，但需注意选择正规有资质的私立医院，避免因医院资质问题导致手术风险增加。 4.医生资质：经验丰富、知名度高的专家做手术，价格会比普通医生高，可能在5万-15万元甚至更高，因为专家在手术效果的把控、并发症的预防等方面更具优势。 二、不同人群相关注意事项 1.未成年人：鼻部仍处于发育阶段，不建议进行隆鼻手术，因为手术可能会影响鼻部正常发育，需待成年后，鼻部发育基本稳定再考虑隆鼻相关事宜。 2.有特殊病史人群：若有鼻部疾病（如鼻窦炎等）或过敏史等，需先治疗相关疾病，待病情稳定且医生评估可以进行隆鼻手术时再安排，否则可能因基础疾病影响手术效果和恢复，甚至增加手术风险，这部分人群在考虑隆鼻手术费用时，需将基础疾病的治疗费用等纳入综合考量。 3.有吸烟习惯人群：吸烟会影响血液循环，不利于伤口愈合，可能导致隆鼻术后恢复不佳，增加感染等并发症风险，这类人群在术前需戒烟一段时间，术后也需避免吸烟，在手术及恢复过程中可能因恢复情况不同产生额外的医疗成本或影响手术预期效果，所以在考虑隆鼻费用时，也应考虑因调整生活方式可能带来的相关影响。
瘦臀可通过进行有氧运动与针对臀部的力量训练、合理控制每日总热量摄入并均衡营养、避免久坐、保持良好坐姿站姿与充足睡眠，孕妇产后需在专业指导下温和开展，老年人则选温和运动并注意营养合理搭配来达成。 一、运动锻炼 1.有氧运动：选择慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。例如，每周3-5次，每次30分钟左右的慢跑，能有效消耗全身热量，包括臀部堆积的脂肪。研究表明，长期坚持规律的有氧运动可提高身体代谢率，促进脂肪分解，对瘦臀有积极作用。 2.力量训练：结合针对臀部的力量训练，每周进行2-3次。常见的动作有深蹲，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行，再缓慢起身，每组15-20次，每次3-4组；臀桥，仰卧位，双膝弯曲，臀部发力将臀部抬离地面，每组10-15次，每次3-4组；侧卧抬腿，侧卧于垫上，伸直上方腿部缓慢抬起，每组10-15次，两侧交替，每次3-4组。力量训练可增加臀部肌肉量，使臀部线条更紧实。 二、饮食调控 1.控制总热量：根据自身基础代谢率和活动量合理控制每日总热量摄入，保证热量摄入低于热量消耗，以达到减脂目的。例如，轻体力活动的成年人，女性每日热量摄入可控制在1200-1500千卡，男性可控制在1500-1800千卡。 2.均衡营养：增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质有助于维持肌肉量，在减脂过程中避免肌肉流失。同时增加膳食纤维摄入，如蔬菜、全谷物等，可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等，这类食物易导致热量过剩，转化为脂肪堆积在臀部。 三、生活方式调整 1.避免久坐：长时间久坐会导致臀部血液循环不畅，脂肪易堆积。建议每隔1小时左右起身活动5-10分钟，可进行简单的伸展运动或走动，促进臀部血液循环，减少脂肪沉积。 2.保持良好姿势：日常保持正确的坐姿和站姿，坐姿时背部挺直，臀部尽量坐满椅子，站姿时收腹挺胸，这些姿势有助于维持臀部肌肉的正常状态，避免因姿势不良导致臀部变形或脂肪堆积。 3.保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体代谢调节，可能导致脂肪代谢紊乱。成年人应保证7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各项代谢功能正常运转，对瘦臀有辅助作用。 四、特殊人群注意事项 1.孕妇产后：产后瘦臀需在医生或专业康复师指导下进行，避免过早进行高强度运动。可先从简单的盆底肌训练等温和运动开始，随着身体恢复逐步增加运动强度，同时要保证营养均衡，以健康的方式促进臀部恢复。 2.老年人：老年人瘦臀应选择温和的运动方式，如慢走、太极拳等，避免剧烈运动导致受伤。运动强度以身体能承受为准，同时注意饮食中营养的合理搭配，保证足够的钙质摄入等，维持身体基本健康状态下进行瘦臀相关的生活方式调整。
日常护肤需选含透明质酸、甘油等保湿成分的眼霜或面霜早晚清洁后均匀涂抹眼周并轻柔按摩以维持水合状态减少静态纹，外出要使用SPF≥30含抗紫外线成分防晒霜并搭配太阳镜、遮阳帽等物理防晒避免眼周长期暴露紫外线下，医学上肉毒素注射可阻断神经放松眼周肌肉改善动态纹需专业操作且特殊人群谨慎，玻尿酸填充能补充真皮层容积改善静态纹有局部肿胀反应，激光治疗利用光热效应刺激胶原新生非剥脱性恢复期短剥脱性效果显著需专业选参数术后遵护理，生活中要保证充足睡眠促进代谢改善眼周循环，多吃含维C、维E及胶原蛋白食物抗氧化维持皮肤弹性，孕妇哺乳期及儿童青少年祛眼角纹需格外谨慎优先基础护肤与健康生活方式。 一、日常护肤保湿护理 眼周皮肤较薄且皮脂腺分布少，易缺水产生细纹，日常应选择含透明质酸、甘油等保湿成分的眼霜或面霜，早晚清洁面部后均匀涂抹于眼周，轻柔按摩至吸收，维持皮肤水合状态，减少因缺水导致的静态眼角纹形成。 二、严格防晒防护 紫外线中的UVB和UVA会损伤皮肤胶原蛋白与弹性纤维，加速皮肤老化引发眼角纹。日常外出时需使用防晒指数（SPF）≥30且含抗紫外线成分的防晒霜，同时可搭配太阳镜、遮阳帽等物理防晒措施，避免眼周皮肤长期暴露于紫外线下。 三、医学美容干预手段 （一）注射类治疗 1.肉毒素注射：通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱释放，放松眼周过度收缩的肌肉，改善动态眼角纹。适用于因表情动作产生的细纹，但需由专业医师操作，且有一定维持时效（通常3-6个月），孕妇、哺乳期女性等特殊人群需谨慎。 2.玻尿酸填充：将玻尿酸注入皮肤真皮层，补充容积，改善静态眼角纹。不同分子量的玻尿酸可满足不同深度皱纹的填充需求，效果相对持久，但需注意可能出现的局部肿胀等反应。 （二）激光治疗 利用激光的光热效应刺激皮肤胶原蛋白新生与重排，如非剥脱性激光可改善眼周细纹且恢复期短，剥脱性激光效果更显著但需更长修复期。治疗需根据皮肤状况由专业医生选择合适的激光参数，术后需严格遵循皮肤护理要求以促进修复。 四、生活方式调整 （一）充足睡眠 保证每日7-8小时高质量睡眠，睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，导致眼周血液循环不畅，加重皱纹。建议保持规律作息，睡前避免过度用眼，可通过冷敷眼周等方式缓解眼周疲劳。 （二）健康饮食 增加富含维生素C（如柑橘类水果）、维生素E（如坚果）及胶原蛋白的食物摄入，维生素C、E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基损伤；胶原蛋白能维持皮肤弹性，有助于改善眼角纹状况。 五、特殊人群注意事项 孕妇及哺乳期女性在选择任何祛眼角纹方法时需格外谨慎，避免因治疗可能带来的未知风险影响自身及胎儿健康。儿童及青少年眼周皮肤处于发育阶段，应优先通过基础护肤与健康生活方式维护，不建议过早采用医学美容干预手段。