武汉大学人民医院美容与整形修复中心
简介：
精细重睑及开眼角术；微创假体活自体脂肪隆乳术；乳房缩小提升术；假体及自体组织隆鼻；鼻综合整形；各种眼、鼻、乳房及阴茎整形美容失败后的修复。
主任医师
皮肤松弛改善可通过选用温和洁面产品保湿防晒进行日常维护、利用射频类设备等光电治疗刺激胶原蛋白再生、针对局部轻度松弛凹陷注射玻尿酸等填充剂辅助、保持均衡饮食充足睡眠避免吸烟饮酒调节健康，手术有创伤较大恢复周期长适用于中重度松弛的传统大拉皮和创伤小适用于轻中度松弛的埋线提升等微创术式，老年人选择改善措施需更谨慎非手术更安全手术要评估身体状况，青少年及年轻人群脸部松弛少先从改善生活方式着手，孕妇改善皮肤松弛需避免影响胎儿的治疗手段优先温和日常护理。 一、非手术改善举措 1.日常皮肤维护：选用温和洁面产品保持皮肤清洁，防止污垢堆积影响皮肤状态；注重保湿，挑选含透明质酸等保湿成分的护肤品，维持皮肤水分；严格做好防晒，日常外出涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，因紫外线会破坏皮肤内胶原蛋白与弹性纤维，长期受紫外线照射会显著加速皮肤松弛进程。 2.光电治疗干预：射频类设备可刺激皮肤胶原蛋白再生，像热玛吉等，利用射频能量作用于皮肤深层，促使胶原纤维收缩与新生，改善皮肤松弛状况；超声刀借助超声波聚焦能量作用于皮肤筋膜层，刺激胶原蛋白增生以提升紧致皮肤，一般需依据皮肤具体状况间隔适宜时间开展疗程治疗。 3.注射填充辅助：针对局部轻度松弛伴随凹陷的情形，可通过注射玻尿酸等填充剂改善局部轮廓，在一定程度上减轻松弛外观，但要留意选用正规产品并由专业医师操作。 4.健康生活调节：保持均衡饮食，摄入富含维生素C、E、胶原蛋白等的食物，例如柑橘类水果、坚果、鱼类等，有助于维持皮肤弹性；保证充足睡眠，睡眠期间皮肤进行自我修复与更新，长期睡眠不足会加重皮肤松弛程度；避免吸烟饮酒，吸烟会使血管收缩，影响皮肤血液循环，加速皮肤老化松弛，饮酒也会对皮肤健康产生不良作用。 二、手术干预途径 1.面部提升手术：传统大拉皮手术通过切除多余皮肤并提升面部组织来改善松弛，但该手术创伤相对较大，恢复周期较长，适用于中重度面部松弛人群，术前需全面评估皮肤状况与健康状况等，术后要遵循医嘱进行护理以促进恢复。 2.微创面部提升术：相较传统大拉皮手术创伤更小，如埋线提升，通过植入可吸收或不可吸收缝线提拉面部组织以达到紧致皮肤效果，适用于轻度至中度面部松弛者，不过其维持时间相对有限，需根据个人情况选择合适术式。 三、特殊人群留意要点 老年人皮肤松弛属自然衰老表现，选择改善措施时需更谨慎，非手术方法相对更安全，如光电治疗要把控好能量选择，避免过度刺激皮肤；手术干预需充分评估身体状况，确保能耐受手术。青少年及年轻人群脸部松弛较少见，若出现应先从改善生活方式着手，如调整作息、加强皮肤护理等，一般不建议过早进行创伤性手术。孕妇处于特殊生理状态，皮肤松弛改善需避免使用可能影响胎儿的治疗手段，优先采用温和日常护理方式。
在家丰胸可从饮食调整、运动锻炼、正确姿势三方面着手，饮食上要摄入富含蛋白质、维生素的食物，运动有扩胸运动、俯卧撑等，姿势包括站立和坐姿要保持正确，青春期女性此为发育关键期要营养均衡适度运动，成年女性有特殊病史运动需咨询医生，且在家丰胸效果有限不同人效果有差异异常担忧可咨询专业医生。 富含蛋白质的食物：蛋白质是胸部发育的重要营养物质，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等都是优质蛋白质的良好来源。例如，每100克牛奶中约含3克蛋白质，鸡蛋中蛋白质的氨基酸组成与人体需要最接近。摄入足够的蛋白质有助于乳腺组织的生长和维持，为胸部发育提供物质基础。 富含维生素的食物：维生素B族对激素合成有重要作用，维生素E能促进乳腺发育。富含维生素B族的食物有全麦面包、燕麦等；富含维生素E的食物有坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油等。以核桃为例，每100克核桃中维生素E含量较高，有助于促进胸部细胞的生长和修复。 运动锻炼 扩胸运动：站立或坐姿，两肩后张，两臂向前平举，然后两臂向两侧分开，再向后运动，重复多次。这个运动可以锻炼胸部肌肉，使胸部看起来更挺拔。一般每次进行15-20分钟，每天可进行2-3次。运动时要注意动作的规范性，保证胸部肌肉充分参与运动。 俯卧撑：双手撑地，与肩同宽，身体保持直线，然后缓慢下降身体，使胸部接近地面，再推起身体。俯卧撑可以增强胸部、肩部和手臂的力量。对于不同年龄段和体质的人，可调整俯卧撑的难度，比如从跪姿俯卧撑开始逐渐过渡到标准俯卧撑。 正确的姿势 站立姿势：保持挺胸抬头，腹部收紧，肩膀向后打开。长期保持这种正确的站立姿势可以改善含胸驼背等不良体态，让胸部处于更自然挺拔的状态，一般建议每天尽量保持这种正确姿势3-4小时以上。 坐姿：坐在椅子上时，要坐满椅子的三分之二，背部挺直，双肩放松，不要弯腰驼背。良好的坐姿有助于维持胸部的正常形态，减少因不良坐姿对胸部造成的压迫和不良影响。 特殊人群提示 青春期女性：此阶段是胸部发育的关键时期，上述的饮食、运动和姿势调整都有助于正常的胸部发育。在饮食上要保证营养均衡，除了上述提到的食物外，还应摄入足够的钙等矿物质，以支持身体的全面发育。运动锻炼要适度，避免过度疲劳，选择适合青春期身体特点的运动方式。 成年女性：对于成年女性，通过饮食、运动和姿势调整可以在一定程度上改善胸部外观。如果有特殊病史，比如乳腺疾病等，在进行运动时要咨询医生的建议，选择不会加重病情的运动方式。比如患有乳腺增生的女性，应避免过于剧烈的可能对胸部造成过度冲击的运动。 需要注意的是，在家丰胸的效果是有限的，而且每个人的身体状况不同，效果也会有所差异。如果对胸部发育等情况有异常担忧，建议咨询专业医生，以获得更科学、个性化的建议。
拉皮手术是通过提紧移位并切除多余皮肤来达面部年轻化效果，能紧致皮肤、改善皱纹，其提升效果受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，中青年恢复快效果显著，老年恢复慢效果维持短，男女效果差异不明显，良好生活习惯助维持效果，有严重基础疾病者需谨慎，特殊人群一般不建议做。 拉皮手术是一种常见的面部年轻化手术，具有显著的提升效果。从科学原理来讲，拉皮手术主要是通过将面部松弛的皮肤及其下的组织向上、向后提紧移位，切除多余的皮肤，从而达到紧致肌肤、改善面部皱纹和松弛状况的目的。 一、具体提升机制及效果体现 皮肤紧致方面：对于因年龄增长、皮肤衰老导致的面部皮肤松弛，拉皮手术可以有效拉紧皮肤。例如，针对面颊部松弛，拉皮手术能使下垂的面颊皮肤重新复位，让面部轮廓变得更加清晰。有相关临床研究表明，经过拉皮手术的患者，面颊部皮肤紧致度在术后短期内就能有较为明显的改善，皮肤松弛状况得到缓解，面部看起来更加年轻。 皱纹改善方面：能够改善多种面部皱纹，像法令纹、鱼尾纹等。对于较深的法令纹，拉皮手术通过对组织的提拉，可使法令纹明显变浅。在一些长期跟踪的临床案例中发现，接受拉皮手术多年后，皱纹复发的速度相对较慢，这也体现了其长期的提升效果维持能力。 二、不同人群的拉皮手术提升效果差异及注意事项 年龄因素：一般来说，中青年人群进行拉皮手术，由于皮肤自身的修复和再生能力相对较强，术后提升效果往往更为显著，恢复也相对较快。而老年人皮肤弹性差、组织松弛严重程度更高，虽然拉皮手术也能起到提升作用，但恢复时间可能会延长，且术后效果的维持时间相对中青年人群会短一些。不过，通过合理的手术操作和术后护理，仍能获得较好的提升效果。 性别差异：在拉皮手术的提升效果上，性别差异并不明显。无论是男性还是女性，只要符合手术适应证，都能从拉皮手术中获得面部松弛改善、轮廓提升的效果。但男性在术后恢复过程中，需注意避免过度的面部表情动作，以免影响手术效果和恢复进程。 生活方式影响：有良好生活习惯的人群，如术后保持健康饮食、充足睡眠、避免过度暴晒等，拉皮手术的提升效果维持时间会更长。相反，如果术后经常熬夜、吸烟、酗酒或长时间暴露在阳光下不注意防护，可能会加速皮肤的衰老，影响拉皮手术的提升效果维持时间。 病史因素：有严重心脑血管疾病、糖尿病未控制好等基础疾病的人群，进行拉皮手术需要更加谨慎。因为这些基础疾病可能会增加手术风险，影响术后恢复，进而可能影响拉皮手术的提升效果以及患者的康复。所以在术前需要对患者的病史进行全面评估，确保患者身体状况能够耐受手术。特殊人群如孕妇、哺乳期女性等一般不建议进行拉皮手术，因为手术相关的创伤和可能的药物影响等会对母婴健康产生不利影响。
青春痘疤痕的去除需根据疤痕类型及严重程度选择科学干预手段，主要包括非药物干预、专业医美治疗、药物辅助及预防措施，早期干预可提升改善效果。 一、非药物干预及基础护理 针对色素沉着疤痕：严格使用SPF30+ PA+++以上广谱防晒霜，避免紫外线加重色素沉着；可配合含烟酰胺、维生素C的护肤品（如浓度5%~10%烟酰胺）长期使用，促进表皮更新代谢。 针对萎缩性疤痕：坚持使用含透明质酸的修复类保湿产品（如分子量1000Da以下的透明质酸凝胶），每日早晚涂抹，保持皮肤屏障功能；避免抠挤、摩擦患处，防止凹陷加重。 针对增生性疤痕：避免局部刺激（如按摩、热敷），减少炎症因子持续释放；使用硅酮类贴剂（如硅胶疤痕贴）覆盖疤痕区域，形成透气保护膜，抑制疤痕增生。 二、专业医美治疗 萎缩性凹陷疤痕：二氧化碳点阵激光（剥脱性，能量15~25mJ，密度10~20个点/cm2）可刺激真皮层胶原再生，改善凹陷；非剥脱性点阵激光（如1565nm波长）适合敏感肌或需快速恢复期人群，需3~6次疗程，间隔1个月。 增生性凸起疤痕：糖皮质激素局部注射（如曲安奈德，需由专业医师操作），抑制成纤维细胞过度增殖；脉冲染料激光（585nm/595nm，能量5~7J/cm2）封闭血管，减轻红肿，适合炎症期增生疤痕。 混合型疤痕：联合治疗（激光改善凹陷+注射修复凸起），疗程共4~8次，每次间隔2~4周，治疗后需严格防晒及保湿。 三、药物辅助治疗 硅酮类制剂（如硅酮凝胶、积雪苷霜软膏）：适用于增生性疤痕及术后预防，每日涂抹2次，需坚持使用8~12周，形成持续修复效果。 维A酸类药物（如阿达帕林凝胶）：对早期增生性疤痕有抑制作用，需在医师指导下使用，12岁以下儿童禁用刺激性维A酸类药物。 积雪苷片：促进创伤愈合，抑制成纤维细胞活性，适合轻度增生性疤痕及色素沉着型疤痕辅助治疗。 四、特殊人群注意事项 儿童及青少年：优先选择非侵入性护理（如低浓度果酸/水杨酸刷酸）及温和医美手段（如非剥脱激光），12岁以下痤疮患者需在皮肤科医师指导下规范治疗原发病，避免使用糖皮质激素注射。 孕妇及哺乳期女性：禁用维A酸类药物，可使用硅酮制剂及物理防晒；激光治疗需避开孕早期，选择孕中期低能量非剥脱性方案。 疤痕体质人群：禁用手术切除、磨削等创伤性操作，优先保守治疗（硅酮制剂+低能量激光），治疗前需进行皮肤活检评估增生风险。 五、预防措施 规范痤疮管理：避免挤压粉刺，使用氨基酸洁面产品（pH5.5~6.5）清洁；定期（每2~4周）进行果酸/水杨酸刷酸（浓度20%~35%）控制油脂分泌；重度痤疮（结节/囊肿型）需早期口服异维A酸（12岁以上），降低疤痕形成风险。
防晒防护需选适宜SPF防晒霜并每2-3小时补涂、搭配物理防晒，特殊时段10：00-16：00尽量少外出或找阴凉处；饮食要摄入富含维C及抗氧化剂的食物辅助美白；医美可通过美白针抑制黑色素合成等或光子嫩肤分解色斑等但需正规操作及术后护理；生活作息要保证充足睡眠、减少压力；孕妇避免医美靠基础温和防晒和健康饮食，儿童不建议医美靠儿童专用防晒和健康生活方式。 一、防晒防护 1.日常防晒措施：紫外线是导致皮肤变黑的关键因素，日常需严格防晒。应选择防晒指数（SPF）适宜的防晒霜，例如SPF30-SPF50的产品可满足多数日常及轻度户外活动需求，且需每2-3小时补涂一次以维持防晒效果；同时搭配物理防晒，如佩戴宽边遮阳帽，其能有效遮挡头部、面部等部位，减少紫外线直接照射；穿着具有防晒功能的衣物，像长袖防晒衣、防晒裤等，可全方位阻挡紫外线。2.特殊时段防护：在紫外线最强的10：00-16：00时段应尽量减少外出，若必须外出，需寻找阴凉处躲避紫外线，降低皮肤受紫外线损伤的风险。 二、饮食调理 1.富含维生素C的食物：柑橘类水果（如橙子、柠檬）每100克中维生素C含量较为丰富，草莓、猕猴桃等水果也是维生素C的优质来源，维生素C能够抑制酪氨酸酶活性，进而减少黑色素生成，建议每日适量摄入此类水果以辅助美白。2.富含抗氧化剂的食物：蓝莓、西兰花等食物富含抗氧化剂，抗氧化剂可帮助清除体内自由基，减少紫外线对皮肤的损伤，从而间接起到美白作用，日常饮食中可合理搭配这些食物。 三、医美手段 1.美白针：其主要成分可能包含谷胱甘肽等，通过静脉注射等方式发挥作用，可抑制黑色素合成、促进黑色素代谢，但需在正规医疗机构由专业医生操作，非正规途径使用可能存在安全风险。2.光子嫩肤：利用特定的宽光谱彩光，穿透皮肤表层，作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时刺激胶原蛋白增生，达到美白、改善肤质的效果，治疗后需注意皮肤护理，避免暴晒等。 四、生活作息 保持充足睡眠，成年人建议每晚睡眠7-9小时，良好的睡眠有助于身体新陈代谢，包括皮肤细胞的更新，利于皮肤维持健康状态以辅助美白；同时要减少压力，长期高压力状态会影响内分泌，可能使皮肤状态变差，可通过冥想、瑜伽等适当方式缓解压力，对皮肤美白有一定帮助。 特殊人群注意事项 孕妇：处于特殊生理状态，应避免使用美白针等有创或可能影响胎儿的医美手段，主要通过基础的防晒（选择温和、孕妇可用的防晒产品）和健康饮食来维护皮肤状态。 儿童：皮肤较为娇嫩，不建议采用医美美白方法，以日常防晒（选择儿童专用的温和防晒产品）和保持健康生活方式为主，如保证充足睡眠、均衡饮食等。