承德医学院附属医院中医科
简介：
治疗中医临床的各种痛症、脾胃病，以及一些疑难杂症。
主任医师中医科
气血两虚阴阳失调需综合调理，涵盖生活方式、饮食、运动及必要时药物干预，调理周期通常需1-3个月，需根据个体情况调整方案。 气血两虚型：宜多摄入富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，可适当食用红枣、桂圆等补气养血食材。日常可进行温和运动，如八段锦、散步，避免剧烈运动耗伤气血。 阴虚火旺型：饮食以滋阴清热为主，推荐银耳、百合、梨等食物，减少辛辣、温热食物。规律作息，避免熬夜，可尝试瑜伽、冥想等调节情绪的运动，保持情绪稳定，避免焦虑加重阴虚。 阳虚寒盛型：多食用温热性食物，如羊肉、生姜、桂圆等，可适当进行艾灸（如关元、足三里穴），注意保暖，避免生冷饮食。适合太极拳、八段锦等低强度有氧运动，改善气血循环。 特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调理，避免自行用药；老年人脾胃功能较弱，建议少量多餐，逐步增加营养摄入；慢性病患者（如糖尿病、高血压）需结合基础疾病调整饮食和运动方案，优先选择非药物干预方式，必要时咨询专业医师。
中药服用时间需根据药性、剂型及个体情况调整。一般而言，补益类中药建议饭前服用，以增强吸收；对胃肠刺激较大的中药宜饭后服用，减少不适。 一、补益类中药：饭前服用更佳 此类中药多为滋补之品，空腹时服用能使药物快速吸收，更好地发挥补益功效，适合脾胃功能尚可、无明显胃肠不适的人群。 二、胃肠刺激类中药：饭后服用为宜 如黄连、黄芩等苦寒药物或活血化瘀类中药，空腹服用易刺激胃黏膜，引起恶心、腹痛等不适，饭后30分钟左右服用可降低不良反应风险。 三、特殊剂型中药：遵循医嘱调整 颗粒剂、丸剂等固体剂型若含大量油脂或矿物质，建议饭后服用；汤剂中含虫类药或气味浓烈药物，也可随正餐服用，以中和药性。 四、特殊人群注意事项 孕妇、老年人及儿童应谨慎选择服用时间，脾胃虚弱者优先选择饭后服用；慢性病患者（如糖尿病、高血压）需结合药物代谢特点，咨询医生后确定服用时机。 服用中药期间，避免同时食用辛辣、生冷食物，保持规律作息，以提高药效并减少不良反应。
女人体虚常见症状包括：易疲劳乏力、面色苍白或萎黄、月经量少或色淡、头晕心悸、睡眠质量差、怕冷肢凉等，这些症状可能持续数月至数年，尤其在经期、产后或长期劳累后加重。 气血两虚型 表现为面色苍白、头晕心悸、神疲乏力、月经量少色淡。女性长期失血或营养不足易引发，需关注饮食中铁和蛋白质摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。 肝肾阴虚型 症状有腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦、经量少。多见于更年期或长期熬夜女性，应避免熬夜，可适当食用枸杞、百合等滋阴食材。 脾肾阳虚型 表现为畏寒肢冷、腹胀便溏、夜尿多、经量多且色暗。长期饮食不规律或受凉易诱发，建议注意腹部保暖，可食用山药、红枣等温补食物。 特殊人群注意事项 - 经期女性：避免生冷饮食，可适度运动促进气血循环； - 产后女性：需循序渐进恢复体力，优先通过饮食调理； - 更年期女性：定期体检，注意情绪调节和睡眠质量改善。 以上症状若持续加重或伴随严重不适，建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
补肾中药材的科学认知与应用 补肾中药材通过调节肾脏功能改善相关症状，需结合个体体质与临床需求合理选择，部分药物具有循证医学支持的功效。 一、传统补益类 菟丝子、枸杞、女贞子等通过调节内分泌与免疫功能发挥作用，适合中老年肾虚（如腰膝酸软、夜尿增多），但需注意外感发热时禁用。 二、活血通络类 丹参、杜仲等通过改善微循环辅助改善肾虚症状，适用于慢性肾病患者（需排除出血倾向），孕妇及月经期女性慎用。 三、健脾固肾类 山药、芡实等兼具健脾与补肾作用，适合脾胃虚弱合并肾虚者（如消化不良、易疲劳），儿童需在中医师指导下使用。 四、特殊人群注意 儿童、孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需严格遵医嘱，优先通过调整生活方式（规律作息、低钠饮食）改善肾虚症状。 五、科学应用原则 建议在正规医疗机构中医师指导下辨证用药，避免自行长期服用。部分药材（如鹿茸）可能引发上火，需监测身体反应。
金银花泡水的主要功效基于其含有的绿原酸、木犀草苷等成分，具有一定的抗炎、抗菌、抗氧化作用，可辅助缓解咽喉不适、轻度感冒症状，但无法替代药物治疗疾病。 缓解轻度上呼吸道不适：金银花的有效成分能抑制部分病毒与细菌活性，对缓解风热感冒初期的咽喉肿痛、口干等症状有一定辅助作用，需注意其性偏凉，风寒感冒者不宜。 抗炎与免疫调节：绿原酸等成分可减轻炎症反应，增强机体非特异性免疫功能，适合免疫力较弱人群在季节交替时适量饮用，帮助降低呼吸道感染风险。 抗氧化与代谢辅助：木犀草苷等黄酮类物质具有抗氧化特性，长期适量饮用可能有助于促进新陈代谢，但效果有限，不能替代健康饮食与运动。 特殊人群注意：脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）长期饮用可能加重症状，孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎，建议咨询医生后再决定是否饮用。 饮用建议：冲泡时水温不宜过高（80℃左右），每日用量控制在10-15克，单次饮用不宜过浓，避免空腹饮用，连续饮用建议不超过3天。