吉安市中心人民医院儿科
简介：魏春根，从事儿科二十余年，擅长儿科呼吸道疾病，消化道疾病，新生儿疾病及手足口病。
儿科呼吸道疾病，消化道疾病，新生儿疾病及手足口病。
副主任医师儿科
宝宝可以通过调整饮食结构来补锌，饮食上要多吃含锌元素丰富的食物，比如牛肉、羊肉、扇贝、鲍鱼、牡蛎、牛肝、羊肝、桑葚以及葡萄等，食用的时候要注意荤素搭配，避免挑食，确保体内所需的营养元素充足。另外，宝宝还可以在医生的指导下使用补锌的药来治疗，包括醋酸锌、甘草锌、乳酸锌、氨基酸锌和葡萄糖酸锌等。日常生活中要养成体育锻炼的好习惯，有利于增强机体的抵抗力。
宝宝两个月吃手一般是正常的，因为随着机体的生长和发育，大部分的宝宝在两个月左右会进入口欲期，此时吸吮的需求会有所增加，从而出现吃手的现象，无需过度担忧。但部分宝宝吃手也可能是由于饥饿所造成，需及时进行喂养。对于有吃手行为的宝宝，家长要及时清洗宝宝的双手，尽量保持手部清洁，防止病原菌通过吸允手指进入体内。日常生活中要加强对宝宝的护理，关注宝宝的生长情况。
若是长时间偏睡造成宝宝脸大小不一样，则应该将脸大的一面朝下，让脸小的一边暴露在外面，减少挤压，并纠正不良的睡觉姿势。但如果宝宝脸大小不一样是由于骨骼发育畸形所导致，则需去医院做手术修正，通过睡觉无法缓解。家长在日常生活中要加强对宝宝的护理，饮食上多吃含钙元素和维生素丰富的食物，形成早睡早起的好习惯，不熬夜、不晚睡，定期去医院体检，明确身体的发育情况。
八个月宝宝缺锌，在饮食上可以多吃猪肝、鸡肝、蛋黄等含锌元素的食物。另外，也可以适当的吃豆腐、豆浆或黑芝麻、板栗等食物；蔬菜中的南瓜、莴苣、白萝卜、芹菜、西红柿、青菜，也具有补锌的作用。此外，牡蛎、海带、鱼虾、紫菜也可以补锌。宝宝还可以适当的食用含锌元素的水果，比如苹果、橙子、柚子、草莓、猕猴桃、牛油果、香蕉。对于缺锌严重者，必要时需要在医生指导下，选用葡萄糖酸锌。
四个月宝宝睡眠时间在10至15小时之间为正常现象。大部分宝宝在白天上午及下午各睡2小时左右，而夜间睡眠时间为9至10小时左右。但是也有部分宝宝在四个月时会迎来睡眠倒退期，出现入睡困难、睡眠时间减少，每天多数睡眠时间在10至11个小时左右，容易睡觉时异常兴奋，属于正常生理现象，家长不需要过度担心，随着逐渐发育能够恢复正常。平时尽量营造良好的睡眠环境，避免室内温度过高或光线过亮。