山东省立医院皮肤科
简介： 聂小娟，中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。擅长激光治疗血管瘤、鲜红斑痣、痘疤痘印，雀斑、太田痣、黄褐斑、扁平疣等疾病，肉毒素注射除皱美容，光子嫩肤，脱毛等。擅长皮肤CT检查白癜风等色素减退性疾病及治疗；皮肤CT检查黄褐斑等色素沉着性疾病及治疗，以及各种常见皮肤病的诊治(如湿疹、面部皮炎、荨麻疹、痤疮、尖锐湿疣等)。
激光美容、皮肤CT及皮肤疾病诊治。
副主任医师
激光祛痘坑存在局部皮肤反应、色素改变、感染、瘢痕形成、疼痛及远期皮肤老化等风险，需专业医生综合评估患者情况，充分告知风险后决定是否治疗及选合适参数以降风险保安全有效。 局部皮肤反应风险 红斑：治疗后皮肤出现红斑较为常见，一般数小时至1-2天内可消退。这是因为激光对皮肤产生了热刺激，导致局部血管扩张。对于肤色较深的人群，发生红斑的程度可能相对更明显，持续时间也可能稍长，这与个体的皮肤类型有关，例如Fitzpatrick皮肤分型Ⅲ-Ⅵ型的人群相对更易出现明显红斑。 肿胀：部分患者治疗后会出现肿胀，一般在数天内消退。肿胀的程度与痘坑的严重程度、激光治疗的能量设置等因素相关。痘坑较深、激光能量设置较高时，肿胀可能相对更明显。 色素改变风险 色素沉着：可能出现暂时性或永久性的色素沉着。暂时性色素沉着较为常见，通常在3-6个月内逐渐消退，但也有部分人可能需要更长时间。而永久性色素沉着相对较少见，其发生与个体的色素代谢能力有关，如肤色较深的人发生永久性色素沉着的风险相对较高。另外，治疗后如果没有做好防晒措施，会加重色素沉着的风险，因为紫外线会刺激黑色素细胞分泌更多黑色素。 色素减退：较少见，可能与激光能量过度作用破坏了黑色素细胞有关，具体机制尚不完全明确，但个体差异在其中起到一定作用，例如皮肤敏感或有特殊病史的人群可能相对更易出现这种情况。 感染风险 虽然概率较低，但如果术后皮肤护理不当，如沾水、用手搔抓等，就可能导致感染。感染会引起局部红肿加重、疼痛加剧，严重时可能影响治疗效果，甚至留下更严重的瘢痕。对于有糖尿病等基础疾病的人群，由于自身免疫力相对较低，发生感染的风险会更高，需要更加严格地进行术后皮肤护理。 瘢痕形成风险 如果激光治疗过程中能量控制不当，可能会导致新的瘢痕形成。例如能量过高时，可能会造成皮肤深层的过度损伤，引发瘢痕增生或凹陷等不良后果。有瘢痕体质的人群本身就容易形成异常瘢痕，在进行激光祛痘坑时，发生这种风险的概率会显著增加，需要在治疗前充分评估患者是否有瘢痕体质等特殊情况。 其他潜在风险 疼痛：激光治疗过程中或术后可能会有不同程度的疼痛，对于疼痛耐受较低的人群来说，这种疼痛可能会较为明显。可以在治疗前根据情况适当采取一些缓解疼痛的措施，但需谨慎选择合适的方法，避免影响激光治疗效果。 远期皮肤老化风险：过度频繁或不恰当的激光治疗可能会对皮肤的远期状态产生影响，例如加速皮肤老化等。这与激光对皮肤胶原纤维等结构的反复刺激有关，对于年龄较大、皮肤本身已有一定老化迹象的人群，需要更加谨慎地权衡激光祛痘坑的收益与风险。 在考虑激光祛痘坑时，需要由专业医生根据患者的具体情况，包括痘坑的严重程度、皮肤类型、健康状况等进行综合评估，在充分告知患者可能存在的风险后，再决定是否进行激光治疗以及选择合适的激光参数等，以最大程度降低风险，提高治疗的安全性和有效性。
合理洗发护发需根据发质选合适洗发水并注意正确频率和水温，健康饮食要均衡摄入营养物质，良好生活习惯包括保证充足睡眠、减少压力，避免不良行为如减少烫染次数、避免过度拉扯头发。 选择合适的洗发水：根据自身发质选择，如油性发质可选择清洁力较强的控油洗发水，其能有效去除头皮过多油脂，减少油脂对毛囊的堵塞风险，一般建议每周使用2-3次；干性发质则需选择滋润型洗发水，这类洗发水富含保湿成分，可补充头发所需水分，通常每周使用1-2次；中性发质相对灵活，可选择普通兼具清洁与保湿的洗发水。 正确洗发频率：一般来说，油性发质人群建议2-3天洗发一次，这样既能保持头皮清洁，又不会过度破坏头皮的油脂平衡；干性发质人群可适当延长至3-5天洗发一次，避免频繁洗发导致头发干燥分叉；中性发质人群洗发频率可维持在每周3-4次。洗发时水温不宜过高，以37℃-40℃为宜，过高水温会损伤头发毛鳞片，使头发变得粗糙易断。 健康饮食与头发保养 均衡摄入营养物质：保证蛋白质摄入，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质来源，蛋白质是头发的重要组成部分，充足的蛋白质摄入有助于头发生长，例如每100克鸡胸肉约含20克蛋白质，可满足人体一天部分蛋白质需求；多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中维生素B族对头发健康至关重要，维生素B2参与头发生物氧化过程，维生素B6能调节油脂分泌，像橙子富含维生素C，同时也含有一定量维生素B族；还要摄入富含矿物质的食物，如坚果富含锌等矿物质，锌可维持毛囊正常结构和功能，每100克杏仁含锌约1.6毫克。 良好生活习惯对头发的影响 充足睡眠：成年人每天应保证7-8小时的充足睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，包括头发生长相关的生理过程。睡眠不足会影响身体内分泌平衡，进而影响头发的正常生长周期，导致脱发等问题，长期睡眠不足的人群，头发易出现枯黄、无光泽等情况。 减少压力：长期处于高压力状态下会使人体分泌应激激素，影响头发的生长代谢。可通过适当运动来缓解压力，如每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上，运动能促进血液循环，为头发提供更多营养物质；也可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，每天冥想15-20分钟有助于减轻压力对头发的不良影响。 避免不良行为损伤头发 减少烫染次数：烫染剂中的化学物质会严重损伤头发发质，频繁烫染会使头发变得脆弱易断、失去弹性和光泽。一般建议烫染间隔至少3-6个月，烫染后要使用专门的护发产品进行护理，如烫染后使用含角蛋白的护发素，角蛋白能修复受损头发毛鳞片。 避免过度拉扯头发：扎头发时不宜过紧，像高马尾等过紧发型会对头发造成长期牵拉，导致发际线后移或局部头发断裂。选择宽松的发型，如低马尾或松散的编发，可减少对头发的机械损伤。对于儿童，更要注意避免扎过紧的头发，以免影响头皮血液循环和头发正常生长，儿童头发相对脆弱，过度拉扯易造成不可逆损伤。
男生腿毛去除方法有物理脱毛（包括剃须刀刮除、脱毛蜡纸脱毛）、化学脱毛（脱毛膏脱毛）、激光脱毛、电解脱毛，可根据自身皮肤、毛发状况及经济情况选择合适方法，使用时需注意各方法的原理、操作、注意事项等，有疑虑或不适及时咨询皮肤科医生。 一、物理脱毛方法 （一）剃须刀刮除 1.原理：利用剃须刀的刀片将腿毛剃除，操作简单，能快速让腿部暂时变得光滑。但毛发会很快再生，一般1-2天就可能重新长出较明显的腿毛。 2.注意事项：使用时要选择锋利的剃须刀，顺着毛发生长方向轻轻刮，避免刮伤皮肤。对于皮肤敏感的男生，可能会引起剃须部位的轻微不适或发红，可在剃须前涂抹少量润肤露以减少摩擦。 （二）脱毛蜡纸脱毛 1.原理：脱毛蜡纸利用蜡的粘性将腿毛从毛囊根部拔除，能去除较长的毛发，使皮肤在一段时间内（通常1-3周）感觉较为光滑。 2.操作方法：先将脱毛蜡纸加热至合适温度，然后平整地贴在腿毛部位，稍等片刻后快速撕下。但这种方法会比较疼痛，尤其是对于毛发较粗的部位。而且频繁使用可能会导致毛囊受损，引起毛囊炎症等问题。皮肤敏感的男生不建议使用，以免引发过敏反应。 二、化学脱毛法 （一）脱毛膏脱毛 1.原理：脱毛膏中的化学物质会溶解毛发结构，从而达到脱毛的效果。一般在使用后几分钟内就可以用刮板将脱毛膏和溶解的毛发一起刮掉。 2.使用步骤：首先清洁腿部皮肤，然后将脱毛膏均匀涂抹在腿毛部位，厚度要能覆盖毛发，等待规定的时间（通常根据产品说明）后，用湿毛巾轻轻擦拭或用刮板刮除。需要注意的是，不同品牌的脱毛膏等待时间可能不同，要严格按照产品说明书操作。使用前最好先在小块皮肤上做过敏测试，因为部分男生可能对脱毛膏中的成分过敏。 三、激光脱毛 1.原理：激光脱毛是基于选择性光热作用原理，激光能穿透皮肤表层到达毛囊根部，毛囊中的黑色素会吸收激光能量，从而破坏毛囊，达到长期脱毛的效果。一般需要多次治疗才能完全去除毛发。 2.优势与注意事项：激光脱毛相对持久，但治疗费用较高。治疗前要确保皮肤没有晒伤、炎症等情况。治疗后局部皮肤可能会有轻微红肿，通常在数小时至一天内消退。不同年龄的男生都可以考虑激光脱毛，但未成年人如果不是严重多毛影响生活等情况，一般不建议过早进行激光脱毛。激光脱毛后要注意防晒，避免阳光直射导致皮肤损伤。 四、电解脱毛 1.原理：电解脱毛是将细针刺入毛囊，然后通过电解产生的电流破坏毛囊，从而达到脱毛的目的。这是一种较为传统的永久性脱毛方法。 2.过程与注意事项：治疗过程中可能会有一定的疼痛感，而且需要多次治疗才能完全破坏所有毛囊。治疗后要保持治疗部位清洁，避免感染。对于皮肤有炎症或感染性疾病的男生不适合进行电解脱毛。 总之，男生可以根据自己的皮肤状况、毛发情况以及经济状况等选择合适的腿毛去除方法。如果对某种脱毛方法有疑虑或出现不适反应，应及时咨询皮肤科医生。
阴毛可以剪掉，但需注意方式、可能出现的局部反应及不同人群的特殊情况，剪掉后要做好清洁和皮肤状况观察。儿童一般不建议随意剪，女性剪后性生活感受和感染风险可能改变，男性剪后要注意局部卫生，剪后要每天温水清洗会阴部保持干燥，密切观察皮肤有无红肿疼痛等异常，糖尿病患者更要留意局部感染情况。 一、阴毛可以剪掉吗 阴毛是可以剪掉的，但需考虑不同情况及可能带来的影响。 （一）剪掉阴毛的方式及注意事项 1.修剪方式 可以使用专门的阴毛修剪器进行修剪。使用时要注意操作轻柔，避免划伤皮肤。如果没有专业修剪器，也可使用锋利且清洁的剪刀来修剪，但要确保剪刀消毒干净，防止感染。 2.可能出现的局部反应 皮肤刺激：修剪过程中若操作不当，比如剪刀划伤皮肤，可能会引起局部疼痛、红肿等刺激症状。对于儿童来说，皮肤更加娇嫩，修剪阴毛时更要格外小心，防止造成皮肤损伤。成年人在修剪时也要注意力度和角度。 毛发内生：阴毛剪掉后，新生长的阴毛可能会出现内生情况，即阴毛向皮肤内部生长，引起局部疼痛、炎症等。这在皮肤敏感的人群中可能更易发生，比如有湿疹等皮肤疾病的人，本身皮肤屏障功能可能就较弱，阴毛内生的风险相对较高。 （二）不同人群剪掉阴毛的特殊情况 1.儿童 儿童一般不建议随意剪掉阴毛，因为儿童的生殖系统等还未完全发育成熟，阴毛有其一定的生理保护作用，比如减少局部摩擦等。如果儿童因为特殊情况（如局部皮肤病变需要清洁等非常特殊的医疗情况），在医生的专业指导下进行非常谨慎的处理，且要确保使用的工具绝对清洁，操作轻柔，避免对儿童娇嫩的皮肤造成伤害。 2.女性 女性剪掉阴毛后，在性生活中可能会有一些不同的感受，比如局部摩擦感可能会改变。同时，从健康角度，阴毛有一定的阻挡细菌等微生物进入的作用，剪掉后局部感染的风险可能会有一定程度的增加，尤其是有阴道炎等妇科疾病病史的女性，更要权衡剪掉阴毛的利弊。对于年轻女性，在青春期后开始有阴毛生长，此时如果要剪掉阴毛，要考虑自身皮肤状况和卫生习惯等因素。 3.男性 男性剪掉阴毛后，同样要注意局部卫生，防止细菌滋生引起感染等问题。有包皮过长等情况的男性，剪掉阴毛后可能会更关注局部清洁，因为阴毛减少后，局部环境相对更易清洁，但也更易受到外界细菌等的影响。 （三）剪掉阴毛后的护理 1.清洁 剪掉阴毛后要注意局部清洁，每天用温水清洗会阴部，保持局部干燥。对于儿童，家长要帮助其做好清洁工作，避免粪便等污染局部。女性在经期等特殊时期更要加强清洁，防止感染。 2.观察皮肤状况 要密切观察剪掉阴毛后的皮肤状况，如是否有红肿、疼痛、皮疹等情况。如果出现异常，应及时就医。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，其皮肤感染后的愈合能力较差，更要注意观察局部皮肤情况，一旦发现异常要尽快处理，因为糖尿病患者局部感染可能会加重病情，甚至引发更严重的并发症。
激光祛痘价格受医院等级资质、激光设备类型、痘痘严重程度等因素影响三甲医院等正规大型医疗机构价格相对高小型美容诊所或私立医疗机构价格相对低不同类型激光设备价格差异大轻度痘痘治疗价格相对低中度痘痘次之重度痘痘更高未成年人激光祛痘需谨慎孕妇应避免激光祛痘皮肤敏感人群需谨慎选择治疗前要充分告知医生情况治疗后要加强皮肤护理选择激光祛痘时要综合考虑多方面因素。 影响激光祛痘价格的因素 医院等级与资质： 三甲医院等正规大型医疗机构，设备先进，医生专业水平高，激光祛痘价格相对较高，可能在1000-5000元甚至更高。因为这类医院有更严格的医疗质量把控和专业的医疗团队保障，从设备维护到医生操作都能达到较高标准。 一些小型美容诊所或私立医疗机构，价格可能相对较低，可能在500-2000元左右，但需注意其医疗资质和设备的正规性，避免因设备陈旧或医生经验不足导致治疗效果不佳或出现不良反应。 激光设备类型： 不同类型的激光设备价格差异较大。例如，二氧化碳激光设备相对较为基础，价格可能在几百元到1500元左右一次；而像点阵激光等更先进、效果更好的设备，价格会更高，单次可能在2000-5000元甚至以上。点阵激光能更精准地作用于痘痘部位，刺激皮肤修复，效果更显著，但成本也更高。 痘痘严重程度： 轻度痘痘，痘痘数量较少，皮肤损伤较轻，治疗相对简单，所需激光次数较少，价格相对较低，可能在500-1500元左右。 中度痘痘，痘痘数量较多，皮肤损伤程度中等，治疗时需要的激光次数会增加，价格可能在1500-3000元左右。 重度痘痘，痘痘非常严重，皮肤损伤严重，可能需要多次激光治疗，价格会更高，可能在3000元以上。 特殊人群注意事项 未成年人：未成年人皮肤还在发育阶段，激光祛痘需谨慎。一般不建议18岁以下的未成年人进行激光祛痘，因为其皮肤对激光的耐受程度和修复能力与成年人不同，过早进行激光治疗可能会对皮肤造成不可逆转的损伤，如色素沉着等。如果未成年人有祛痘需求，可先通过改善生活方式，如保持皮肤清洁、合理饮食、规律作息等进行非药物干预。 孕妇：孕妇属于特殊人群，不建议进行激光祛痘。激光治疗可能会对孕妇和胎儿产生潜在影响，虽然目前尚无明确大规模研究表明激光祛痘一定会对孕妇和胎儿造成危害，但为了安全起见，孕妇应避免激光祛痘等有创性的皮肤治疗。 皮肤敏感人群：皮肤敏感人群进行激光祛痘需要格外谨慎。在治疗前应充分告知医生皮肤敏感的情况，医生会评估是否适合进行激光治疗以及选择合适的激光参数。因为皮肤敏感人群在激光治疗后更容易出现红肿、瘙痒、色素沉着等不良反应，治疗后要加强皮肤护理，避免刺激。 总之，激光祛痘的价格因多种因素而异，在选择激光祛痘时，不能只关注价格，还应综合考虑医院资质、设备、自身痘痘情况等多方面因素，同时特殊人群要根据自身情况谨慎选择。