主任金保方

金保方主任医师

东南大学附属中大医院中西医结合男科

个人简介

简介:金保方,医学博士,博士后,东南大学附属中大医院中西医结合男科主任,中国中西医结合男科临床培训基地江苏站负责人,国家自然科学基金二审专家。 现任中华中医药学会男科分会副主委、中国中西医结合学会男科专委会副主委、中国医师协会中西医结合男科专家委员会副主委、中国中药协会男科药物研究专委会副会长、海峡两岸医学会不孕不育分会副会长、江苏省研究型医院学会男科专委会主任委员、江苏省社会办医疗机构协会男科专委会主任委员、江苏省医学会男科分会副主委、江苏省中医药学会男科分会副主委、南京中医药学会男科分会主任委员、《中华男科学杂志》副主编。 率领团队共获得国家自然科学基金资助15项,参与“973”子课题1项,主持或参与省市级课题10余项,发表论文200余篇,SCI收录17篇,出版论著30余部,任全国普通高等教育“十四五”规划教材《中医男科学》、《中西医结合男科学》副主编,获发明专利3项,科学技术奖7项。

擅长疾病

中西医结合诊治男女不孕不育症、性功能障碍和前列腺疾病;运用中医药提高辅助生殖技术成功率临床经验丰富;对生殖与微循环、精囊与性功能、腰椎间盘突出与男科疾病相关性有开拓性研究。

TA的回答

问题:什么运动能提高性功能

有氧运动能有效提高性功能,每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)或75分钟高强度运动(如跑步),可改善血管健康与激素水平。 一、有氧运动 -提升血液循环,增加性器官血流灌注,尤其适合肥胖或代谢异常人群。 -降低心血管疾病风险,改善勃起功能(ED),研究显示规律有氧运动可使ED改善率达30%。 二、力量训练 -增强肌肉力量与骨密度,提升睾酮水平(尤其40岁以上男性)。 -推荐每周2-3次抗阻训练(如深蹲、俯卧撑),每次30分钟,逐步增加负荷。 三、柔韧性与平衡训练 -改善盆底肌功能,缓解压力与焦虑(间接提升性功能)。 -瑜伽、太极等动态拉伸运动,建议每次20-30分钟,每周3次。 四、特殊人群建议 -糖尿病患者:优先选择低冲击运动(如游泳),避免关节损伤。 -中老年男性:力量训练需循序渐进,配合有氧运动提升心肺耐力。 -女性:凯格尔运动(盆底肌训练)可改善性唤起与性满意度,建议每日3组,每组10-15次。 五、注意事项 -运动强度以运动时能正常交谈但略感吃力为宜,避免过度疲劳。 -若存在慢性疾病或长期ED,建议先咨询专业医师,排除器质性病变。 -结合健康饮食(低油盐、高纤维)与规律作息,效果更佳。

问题:早晨不晨勃,好久已经不晨勃了

早晨不晨勃且长期无晨勃,可能与年龄增长、心理压力、睡眠质量、慢性疾病或药物副作用相关。若持续超过3个月,需关注健康隐患,建议优先调整生活方式,必要时就医排查。 1.年龄相关因素 25岁以上男性随年龄增长,晨勃频率和强度逐渐下降,40岁后更明显,这是正常生理变化。青少年晨勃频繁属正常发育现象,若成年后长期无晨勃,需警惕病理因素。 2.心理与生活方式影响 长期焦虑、抑郁、工作压力大或睡眠不足(如长期熬夜、睡眠呼吸暂停)会抑制晨勃。缺乏运动、肥胖、吸烟酗酒等不良习惯也可能导致晨勃减少,需调整作息和运动习惯。 3.慢性疾病与药物影响 糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病会损伤血管神经,影响晨勃。某些抗抑郁药、降压药等可能有抑制性功能的副作用,用药期间出现晨勃减少,需咨询医生调整方案。 4.就医与干预建议 若晨勃消失持续3个月以上,或伴随勃起困难、性欲下降,应及时就医,排查内分泌(如睾酮水平)、血管功能等问题。优先通过规律作息、适度运动、减压等非药物方式改善,必要时在医生指导下进行药物干预。 特殊人群提示:老年男性若晨勃减少但无其他不适,多为生理现象;中青年男性出现异常需重视,避免延误治疗。

问题:适当的性生活对男性的好处

适当的性生活(频率因人而异,通常建议每周1-2次或更频繁,以双方舒适为度)对男性有多种好处,包括改善心血管健康、提升心理状态、增强免疫力等。 一、改善心血管健康 适度性生活可降低血压,减少心血管疾病风险。研究表明,每周有规律性生活的男性,患高血压的概率比缺乏性生活者低约20%,这与性生活过程中血液循环加速、血管弹性增强有关。 二、缓解压力与焦虑 性生活能促进大脑分泌内啡肽和多巴胺,有效缓解压力,改善情绪。长期压力下的男性,适度性生活可降低皮质醇水平,提升心理幸福感,对维持心理健康有积极作用。 三、增强免疫力 性生活可能刺激免疫系统,提升身体抵抗力。相关研究显示,每周性生活1-2次的男性,体内免疫球蛋白A水平较高,感冒等上呼吸道感染的发生率降低约30%。 四、提升睡眠质量 性生活后的疲劳感有助于改善睡眠。男性在性生活后,身体放松,褪黑素分泌增加,睡眠周期更规律,深度睡眠时间延长,次日精力更充沛。 五、特殊人群注意事项 中老年男性若患有心血管疾病或前列腺问题,建议在医生指导下适度进行性生活,避免过度劳累;青少年需树立健康性观念,避免过早性行为,以学业和身心发展为主。

问题:精子的成分主要是什么

精子主要由精子细胞和精浆组成,精子细胞约占10%,精浆占90%,精浆包含前列腺液、精囊液等。 精子细胞部分:精子细胞是精子的核心,其形态高度特化,头部含遗传物质(染色体),尾部为运动器官,尾部摆动推动精子前进。精子细胞仅占精子总体积的约10%,但却是遗传物质传递的关键部分。 精浆中的前列腺液:前列腺液是精浆的主要成分之一,约占精浆的15%~30%,富含柠檬酸、酸性磷酸酶等物质,为精子提供营养和适宜的化学环境,如柠檬酸参与精子能量代谢。 精浆中的精囊液:精囊液占精浆的60%~70%,富含果糖,为精子提供主要能量来源,果糖含量不足可能影响精子活力。精囊液还含有前列腺素等成分,参与精子运动和受精过程。 精浆中的其他成分:精浆中还含有少量附睾液、尿道球腺液等,这些成分共同维持精子的生存环境,如附睾液提供精子成熟所需的微环境,尿道球腺液可中和尿道酸性环境。 特殊人群注意:长期吸烟、酗酒、高温环境暴露(如久坐、泡热水澡)可能影响精子生成和质量,建议避免此类行为。年龄因素对精子质量有影响,35岁以上男性精子活力可能逐渐下降,建议计划生育者尽早咨询专业医生。

问题:男性多久时间算正常

男性性行为时间因人而异,一般在3至13分钟之间被认为正常。如对时间不满意或出现其他性问题,建议及时咨询医生,同时保持健康生活方式、减少压力、良好沟通和性技巧练习也有助于改善性行为表现。 如果男性对自己的性行为时间不满意,或者出现了其他性问题,如勃起功能障碍、早泄或性欲减退等,建议及时咨询医生或专业的性健康专家。他们可以进行详细的评估,并提供个性化的建议和治疗方案。 此外,以下是一些有助于改善性行为表现的建议: 健康生活方式:保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠对于整体身体健康和性功能至关重要。 减少压力:寻找适合自己的减压方法,如冥想、放松技巧或爱好,以减轻日常生活中的压力。 沟通与亲密关系:与伴侣进行开放和诚实的沟通,共同探索彼此的需求和喜好,建立更紧密的情感连接。 性技巧和练习:学习一些性技巧,如控制射精的技巧或延长性行为的方法,可以通过实践和练习来提高性能力。 最重要的是,性健康是一个个人和伴侣之间的话题,应该在互相尊重和理解的基础上进行讨论和探索。如果有任何疑虑或问题,及时寻求专业帮助是明智的选择。

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