主任孙大林

孙大林副主任医师

东南大学附属中大医院中西医结合男科

个人简介

简介:孙大林,医学博士,副主任医师,硕士研究生导师,首届中国中西医结合男科青年名医,江苏省“333高层次人才培养工程”培养对象,国家自然科学基金评审专家。 现任中华中医药学会男科分会委员兼青年副主任委员,中华中医药学会生殖医学分会委员,中国中西医结合学会男科专业委员会委员,中国医师协会中西医结合男科专家委员会委员,中国民族医药协会男科分会常务委员,中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会男科专业组常委,江苏省医学会男科分会委员,江苏省社会办医疗机构协会男科专业委员会常务委员兼秘书长,南京中医药学会男科分会委员。 主持国家自然科学基金项目3项,省级课题1项,发表论文80余篇,参编教材及专著6部,获专利2项,科学技术奖7项。

擅长疾病

中西医结合诊治性功能障碍、前列腺疾病、不孕不育、泌尿生殖道感染、慢性盆腔疼痛、性病后遗症、顽固性遗精和血精等,对经方在男科疑难杂症及男性亚健康调理方面具有独到经验。

TA的回答

问题:早泄的自我治疗方法

早泄可通过行为疗法中伴侣用拇指食指挤压龟头冠状沟的挤压法及性生活中出现射精预感时立即停止性刺激待消退再继续的停-动法来改善,心理调节可通过深呼吸冥想等方式的放松训练及伴侣间加强情感交流沟通营造和谐氛围,生活方式上要保持作息规律保证充足睡眠、进行慢跑游泳等有氧运动适度运动、多摄入富含锌的食物等饮食均衡,中老年人群需关注前列腺增生糖尿病等基础疾病并控制,年轻人群要避免过度手淫等不良习惯。 一、行为疗法 1.挤压法:当出现射精紧迫感时,由伴侣用拇指和食指轻轻挤压阴茎龟头冠状沟部位,持续3-4秒,通过机械性刺激降低龟头敏感度,每次性生活前可反复练习,有临床研究显示该方法能延长射精潜伏期。 2.停-动法:性生活中当有明显射精预感时,立即停止性刺激动作,待射精紧迫感消退后再继续进行,如此反复训练,可帮助提高对射精反射的控制能力,相关研究表明长期应用能有效改善早泄症状。 二、心理调节 1.放松训练:通过深呼吸、冥想等方式放松身心,深呼吸可采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩,每次练习10-15分钟,每日可进行2-3次,冥想则专注于当下感受,排除杂念,能减轻因焦虑、紧张等心理因素导致的早泄,心理学研究证实心理放松有助于改善性功能表现。 2.伴侣沟通:伴侣间应加强情感交流与沟通,营造轻松和谐的性生活氛围,避免因性生活不和谐产生负面情绪,双方共同参与对早泄的应对,可提升患者心理状态,进而改善早泄情况。 三、生活方式调整 1.作息规律:保持充足且规律的睡眠,每晚保证7-8小时睡眠时间,熬夜会影响内分泌及神经系统功能,可能加重早泄症状,临床观察发现规律作息的早泄患者症状改善情况更佳。 2.适度运动:进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动,每周坚持3-5次,每次运动30分钟以上,适度运动可增强体质,改善身体血液循环及神经调节功能,对早泄有一定改善作用,相关运动医学研究支持适度运动对性功能的积极影响。 3.饮食均衡:多摄入富含锌的食物,如坚果(核桃、腰果等)、海鲜(牡蛎等),锌元素对维持生殖系统正常功能有重要作用,同时保证蔬菜水果、优质蛋白等的合理摄入,维持身体营养平衡,从营养角度助力改善早泄状况。 四、特殊人群注意事项 1.中老年人群:需关注是否存在前列腺增生、糖尿病等基础疾病,这些疾病可能影响性功能导致早泄,若有相关基础疾病应积极控制病情,遵循医生针对基础疾病的治疗方案,同时在自我治疗中更要注重基础疾病对早泄的影响,定期进行健康检查。 2.年轻人群:要避免过度手淫等不良习惯,过度手淫会使生殖系统长期处于兴奋状态,易引发早泄,应培养健康的生活习惯,合理安排性生活频率,减少因不良生活方式导致的早泄发生风险。

问题:男朋友性冷淡怎么办呢

改善男性性冷淡可从三方面着手,先了解身心可能原因并沟通,营造轻松氛围坦诚交流;再共同改善生活方式,保持规律作息、适度运动、均衡饮食,避免烟酒;若自我调整无效,双方一起去正规医院就医检查,排查生理疾病,依结果由医生制定治疗方案并配合治疗。 一、了解可能原因并沟通 1.身心因素排查 生理方面:男性可能因某些疾病影响性功能,如内分泌疾病(甲状腺功能减退等)、心血管疾病等,这些疾病会干扰激素水平或血液循环,进而影响性欲。例如,甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌减少,影响身体代谢和神经系统功能,可能引起性冷淡。此外,一些药物的副作用也可能导致性欲降低,如某些抗高血压药物等。 心理方面:心理压力过大是常见原因,工作中的高强度压力、生活中的重大变故等都可能导致男性出现心理负担,从而影响性欲。比如长期处于高压力工作环境的男性,可能会将注意力过度集中在工作事务上,忽视了自身的情感需求和性欲。还有可能存在过去的性创伤经历等心理阴影,也会对当前的性冷淡状况产生影响。这时候双方需要坦诚沟通,了解对方内心的感受和可能存在的问题。沟通时要营造轻松、安全的氛围,让对方愿意敞开心扉讲述自己的想法。 二、共同改善生活方式 1.健康作息与运动 保持规律的作息时间很重要,充足的睡眠有助于身体各器官的修复和激素的正常分泌。一般来说,成年人每天需要保证7-8小时的高质量睡眠。同时,适度的运动可以增强身体素质,改善血液循环,对性功能也有一定的积极影响。例如每周进行3-5次有氧运动,如慢跑、游泳等,每次运动30分钟以上。运动可以促进内啡肽等神经递质的分泌,内啡肽具有一定的愉悦作用,可能有助于改善性欲。 注意饮食均衡,多摄入富含营养的食物,如富含锌的食物(牡蛎等),锌对于男性生殖系统的正常功能有重要作用;富含维生素E和维生素C的食物,如坚果、新鲜蔬菜水果等,它们具有抗氧化作用,有助于保护生殖系统细胞免受损伤。避免过度饮酒和吸烟,因为酒精会影响肝脏对激素的代谢,吸烟会导致血管收缩,影响生殖器官的血液供应。 三、考虑专业医疗帮助 1.就医检查 如果经过一段时间的自我调整和沟通后情况没有改善,建议双方一起前往正规医院就诊。男性需要进行全面的身体检查,包括内分泌检查(如性激素六项等)、生殖系统检查等,以排除可能存在的生理疾病因素。医生会根据检查结果进行准确的诊断,并制定相应的治疗方案。例如,如果是内分泌疾病引起的性冷淡,医生可能会针对具体的内分泌问题进行相应的治疗,如甲状腺功能减退患者可能需要补充甲状腺激素等。在整个就医过程中,要选择正规的医疗机构和专业的医生,确保检查和治疗的准确性和安全性。同时,要尊重医生的建议,积极配合治疗。

问题:精子什么颜色

正常精子颜色通常为灰白色或略带黄色,异常精子颜色有红色(血精,多因精囊炎、前列腺炎、结石、肿瘤等)、黄绿色(多因生殖道炎症),年龄、性别、生活方式、病史等因素会影响精子颜色,发现精子颜色异常需及时就医检查,日常应保持健康生活方式维护生殖系统健康。 异常精子颜色及可能的原因 血精(精液呈红色):如果精液中混有血液,就会呈现红色。导致血精的原因较多,比如精囊炎,精囊受到细菌等病原体感染后,精囊黏膜充血、水肿,容易出血,血液混入精液中就会使精液变红;前列腺炎也可能引起血精,前列腺组织发生炎症时,局部血管通透性增加等因素可能导致出血;精囊、前列腺结石,结石摩擦组织也可能引起出血;另外,精囊、前列腺部位的肿瘤等占位性病变也可能导致血精现象。 黄绿色精液:如果精液呈现黄绿色,多考虑是生殖道有炎症,如前列腺炎、精囊炎等,可能是由于细菌等病原体感染,炎症刺激导致精液中白细胞等增多,从而使精液颜色异常。 不同年龄、性别及生活方式等因素对精子颜色的影响 年龄因素:青壮年男性的精子颜色相对较为稳定,一般处于正常的灰白色或略带黄色范围。随着年龄增长,男性生殖系统功能会逐渐发生变化,虽然不一定直接导致精子颜色的特异性改变,但整体健康状况可能会影响精子质量,间接与精子颜色相关。例如,老年男性如果患有一些慢性疾病,可能会对生殖系统产生一定影响,进而可能使精子质量和颜色等出现一些变化,但这种变化相对复杂,需要结合具体疾病情况分析。 性别因素:精子是男性所特有的生殖细胞,女性不存在精子,所以仅从性别角度看,只有男性的精子会涉及颜色相关情况。 生活方式因素:长期酗酒的男性,酒精会对生殖系统产生毒性作用,影响精子的生成和发育等,可能导致精子颜色异常;长期大量吸烟的男性,烟草中的有害物质会影响精子质量,增加精子异常的风险,包括颜色方面的异常;长期处于高温环境下工作或生活的男性,比如经常泡温泉、穿紧身裤等使阴囊局部温度升高的情况,会影响精子的生成环境,可能导致精子颜色改变等异常情况;过度劳累、长期精神压力过大等也可能通过影响内分泌等系统,间接影响精子质量和颜色。 病史因素:如果男性既往有生殖系统的感染病史,如曾经患过严重的附睾炎、睾丸炎等,在感染恢复后可能会对精子颜色产生一定影响;有生殖系统手术史的男性,如曾经做过精囊手术等,也可能因为手术创伤等因素导致精子颜色出现异常变化。 如果发现精子颜色异常,建议及时就医,进行相关检查,如精液常规检查、生殖系统超声等,以明确原因,并采取相应的处理措施。同时,男性在日常生活中应注意保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动、避免不良生活习惯等,以维护生殖系统的健康。

问题:男性延时最简单的方法

男性延时可从行为调整方面入手,包括进行凯格尔运动增强盆底肌力量、保持规律作息保证充足高质量睡眠、适度进行有氧运动促进血液循环增强体质、通过冥想深呼吸等缓解压力、保证饮食均衡摄入富含营养食物,若因疾病致延时需及时就医特殊人群调整前应咨询医生且不同个体响应不同需持续坚持相关措施。 凯格尔运动:男性可以进行凯格尔运动来增强盆底肌力量,从而帮助延时。盆底肌训练简单易行,随时随地都可进行。具体做法是找到盆底肌,像排尿中途憋尿那样收缩肌肉,每次收缩持续3-5秒,然后放松,重复10-15次为一组,每天进行3-4组。这种运动对于不同年龄、生活方式的男性都适用,通过增强盆底肌功能,有助于控制射精反射,达到延时目的。 生活方式调整 规律作息:保持规律的作息时间很重要。熬夜等不规律的生活方式可能会影响身体的内分泌等功能,进而影响性功能。充足的睡眠有助于身体各项机能恢复,对于维持正常的性功能和延时有积极作用。不同年龄的男性都应尽量保证每晚7-8小时的高质量睡眠,尤其是有熬夜习惯的男性,调整作息后可能会看到延时效果的改善。 适度运动:适度的有氧运动,如每周进行3-5次、每次30分钟以上的慢跑、游泳等运动。运动可以促进血液循环,增强体质,对于男性性功能的维持和延时有帮助。不同生活方式的男性都可以根据自身情况选择适合的运动方式,例如长期久坐的男性可以增加一些伸展运动和有氧运动来改善身体状况。 心理调节 缓解压力:长期处于高压力状态下可能会导致性功能问题,包括影响射精控制能力。男性可以通过一些方式缓解压力,如冥想、深呼吸等。冥想可以每天进行15-20分钟,找一个安静的地方坐下或躺下,专注于呼吸,帮助放松身心。对于有工作压力大等情况的男性,这种心理调节方式有助于改善延时问题,不同年龄和生活方式的男性都能通过缓解压力来间接达到延时效果。 饮食调整 均衡饮食:保证饮食均衡,摄入富含营养的食物。例如多吃蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质食物等。蔬菜水果中富含维生素等营养成分,全谷类食物提供碳水化合物等能量,优质蛋白质如瘦肉、鱼类等有助于维持身体正常的生理功能。对于不同年龄和生活方式的男性,合理的饮食结构都能为身体提供良好的营养支持,从而可能对延时起到积极作用。例如长期高热量、高油盐饮食的男性,调整饮食结构后,身体机能改善可能有助于延时。 需要注意的是,如果男性存在因疾病等原因导致的延时问题,如前列腺炎等,应及时就医治疗,而不是单纯依靠上述方法。同时,不同个体对这些方法的响应可能不同,需要持续坚持相关调整措施才能看到较好效果。特殊人群如患有基础疾病的男性在进行上述调整时应先咨询医生意见,确保安全。

问题:早泄该怎么治疗

心理治疗中认知行为疗法可通过改变对性的错误认知和焦虑情绪改善早泄,伴侣协同疗法靠伴侣理解支持营造良好性环境助改善;行为治疗的挤压法在阴茎勃起将射精时轻柔挤压缓解射精反射,停-动法性生活时感觉要射精就停止刺激待反射消失再刺激训练控制射精;药物治疗局部外用如复方利多卡因凝胶降阴茎头部敏感度,口服如达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经递质延长射精时间;手术治疗阴茎背神经切断术可降阴茎敏感度但有风险非首选仅严格评估后谨慎选择。 认知行为疗法:通过改变患者对性的错误认知和焦虑情绪来改善早泄问题。例如,帮助患者认识到性反应的正常过程,减少对早泄的过度担忧。对于不同年龄、性别和生活方式的人群都适用,尤其对于因心理因素如紧张、焦虑导致早泄的患者效果较好。比如年轻男性在首次性行为中可能因紧张出现早泄,通过认知行为疗法可缓解紧张情绪,改善症状。 伴侣协同疗法:伴侣在其中起到重要作用,伴侣需给予患者理解和支持,避免指责。这种方法适用于有稳定伴侣关系的患者,能营造良好的性环境,帮助患者放松,从而改善早泄状况。例如伴侣通过温柔的互动和鼓励,让患者减轻心理压力。 行为治疗 挤压法:在性刺激导致阴茎勃起即将射精时,女方用拇指放在阴茎冠状沟上下方,食指与中指放在阴茎另一面,轻轻挤压4-5秒,可缓解射精反射。不同年龄和性经验的人群都可尝试,对于因性刺激过度敏感导致早泄的患者有一定帮助。比如年轻性经验少的患者可能通过该方法逐渐延长射精潜伏期。 停-动法:性生活时男方感觉要射精时停止刺激,待射精反射消失后再进行刺激,反复训练。适用于各种年龄段的早泄患者,能帮助患者控制射精反射。例如中年男性也可通过该方法来改善早泄问题,通过不断训练提高对射精的控制能力。 药物治疗 局部外用药物:如复方利多卡因凝胶等局麻药物,通过涂抹在阴茎头部,降低阴茎头部敏感度,延长射精潜伏期。对于不同年龄的患者,需注意低龄儿童禁用,成年患者使用时要遵循正确的使用方法。比如成年男性在性生活前适量涂抹,但要注意避免接触尿道口等敏感部位。 口服药物:目前常用的如达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂,可调节神经递质,延长射精时间。但不同人群有不同的禁忌和注意事项,比如有严重心血管疾病的患者需谨慎使用,要根据患者的病史等情况综合评估是否适用。 手术治疗 阴茎背神经切断术:通过切断部分阴茎背神经,降低阴茎敏感度,但该手术有一定风险,如可能导致阴茎勃起功能障碍等并发症,目前已不是首选治疗方法,仅在其他治疗方法无效且经过严格评估后谨慎选择。对于有手术意愿的患者,需充分了解手术的风险和可能的并发症,根据自身情况权衡利弊后决定是否手术。

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