沈阳医学院附属第二医院骨外科
简介：周毅，男，沈阳医学院附属第二医院，骨外科，主任医，中共党员，医学博士，副教授；中国康复医学会颈椎病专业委员会眩晕学组委员，辽宁省细胞生物学会骨科学分会委员，沈阳医学会骨科学分会委员；擅长肢体复杂骨折，骨质疏松相关骨折微创治疗，膝、髋关节置换及脊柱内微创技术。
骨质疏松相关性骨折，关节置换，脊柱的微创手术。
主任医师
左脚后跟痛，通常考虑是外伤引起的软组织充血、水肿所致。也可能是长时间久站、久坐导致的局部慢性炎症引起的足底筋膜炎。此外，如果平时在寒冷刺激下，疼痛的症状会比较明显时，考虑是跟腱炎引起的，通常是局部损伤没有及时的进行处理，引起的慢性疼痛的症状。如果是痛风也会引起脚后跟疼痛，局部的皮肤会伴有红肿等症状，可以去医院就诊，通过检查，明确诊断。
脚板心痛可能是患者长时间走路，或者是过量进行剧烈运动等因素，都会造成脚板心痛的情况。其次也可能是出现了筋膜炎，因为局部筋膜受寒、创伤等，导致出现无菌性炎症，患者常表现为局部疼痛、痉挛、肌肉无力感等症状。还有可能是因为骨质增生引起，患者会出现局部疼痛、僵硬、互动受限等症状。建议患者及时就诊，进行系统的检查，在医生的指导下服用药物治疗。
治疗腰椎管狭窄可以做按摩治疗，还可以牵引，通过理疗可以缓解肌肉痉挛引起的疼痛，患者还要多卧床休息，睡觉要选择硬板床，平时避免久站和久坐，反复弯腰和劳累，还可以适当的做腰背肌肌力训练，如果腰椎管狭窄程度严重，保守治疗无效，需要手术治疗，通过椎管减压术切除增生的骨质和韧带，扩大椎管，缓解对神经根的压迫，根管里边的神经根水肿情况就会减轻。
缓解脖子疼的方法最常用的是按摩、针灸、推拿，通过这些方法可以促进脖子处的血液循环，因此可以缓解疼痛。也可以用热水袋热敷局部，同样可以促进血液循环，缓解不适感。如果脖子疼是因为一些关节炎症导致，则在这些方法的基础上还要服用一些消炎镇痛类的药物进行治疗，具体药物应在医生指导下进行服用。建议患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，必要时还要补充钙片。
建议您可以采取中医针灸、按摩、拔罐的方式来进行治疗，或是对局部进行牵引治疗，可以达到疏通经络的效果，改善局部的疼痛感。其次您也可以使用一些通络、祛风、除湿类的中药材来进行调理，日常不要过度劳累，做好颈肩部位的保暖工作。平时不要长期保持同样的姿势，日常可以多对局部进行热敷，缓解局部肌肉的疲劳感。如果病情程度过于严重，则建议您可以选择至医院进行手术治疗。