华中科技大学同济医学院附属同济医院整形美容
简介：徐逸，副主任医师，2000年毕业于同济医科大学，医学博士，美国俄亥俄州立大学医学院博士后，从事临床工作10余年。任湖北省医学会医学美容分会委员兼秘书。尤其擅长：颜面部整形手术，微创美容手术。
颜面部整形手术，微创美容手术，眼鼻整形和面部年轻化的手术等。
副主任医师整形美容
改善眼袋和细纹可从日常护理与生活习惯调整、饮食调理、医美及专业护理方法三方面入手。日常要保证充足睡眠、正确用眼、眼部保湿；饮食应摄入富含维生素和胶原蛋白的食物；医美及专业护理包括激光治疗、注射填充、眼部按摩护理等，同时需注意各方法的适用及注意事项。 一、日常护理与生活习惯调整 1.充足睡眠：保证每天7-8小时的优质睡眠，睡眠不足易导致眼周血液循环不畅，加重眼袋和细纹。成年人应养成规律的作息时间，儿童和青少年由于身体发育需求，更需保证充足睡眠以促进眼部肌肤正常代谢。对于有熬夜习惯的人群，应逐步调整作息，让眼部肌肤有恢复的时间。 2.正确用眼：避免长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑等。每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可眺望远方或做眼保健操。长期过度用眼会使眼周肌肉紧张，加速眼袋和细纹形成，不同年龄段人群用眼时长和频率需根据自身身体状况适当调整，儿童和青少年更要注意控制电子设备使用时间，防止近视等问题同时引发眼部肌肤问题。 3.眼部保湿：使用合适的眼部保湿产品，如含有透明质酸等保湿成分的眼霜。眼周肌肤较薄，水分易流失，保持眼部肌肤水分充足可减少细纹产生。不同肤质人群可选择不同配方的眼部保湿产品，干性肤质人群可选用滋润度较高的产品，油性肤质人群则选择轻薄不油腻的。 二、饮食调理 1.摄入富含维生素的食物：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素A有助于维护眼部上皮组织健康，维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用，可抵御自由基对眼部肌肤的损伤。不同年龄阶段人群对维生素的需求略有差异，儿童可通过多样化饮食获取足够维生素，成年人则需根据自身活动量等调整摄入量。 2.补充富含胶原蛋白的食物：像猪蹄、鱼皮等食物富含胶原蛋白，能增加肌肤弹性，改善眼袋和细纹状况。胶原蛋白是肌肤的重要组成部分，随着年龄增长，体内胶原蛋白流失加快，适当补充可延缓眼部肌肤衰老。但需注意，烹饪猪蹄等食物时应尽量采用健康的烹饪方式，如炖煮，避免摄入过多油脂。 三、医美及专业护理方法 1.激光治疗：利用特定波长的激光刺激眼周胶原蛋白再生，改善眼袋和细纹。不同类型的激光对眼部肌肤的作用机制不同，如二氧化碳激光可去除眼部浅表的细纹，但治疗后需注意眼部护理，避免感染等情况。激光治疗对医生操作技术要求较高，不同年龄段人群皮肤对激光的耐受程度不同，儿童和青少年一般不建议过早进行激光治疗，成年人在进行激光治疗前需进行详细的皮肤评估。 2.注射填充：可注射玻尿酸等填充剂来填充眼袋部位或减轻细纹。玻尿酸能起到保湿和填充的作用，使眼部肌肤变得饱满。但注射填充有一定风险，如可能出现局部肿胀、感染等情况，且不同品牌的玻尿酸维持时间不同。在选择注射填充时，需选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作，同时根据自身情况谨慎选择。 3.眼部按摩护理：由专业美容师进行眼部按摩，促进眼周血液循环。按摩手法包括从内眼角向外眼角轻轻按摩等。定期进行专业的眼部按摩护理有助于改善眼部肌肤状态，但自行按摩时要注意力度适中，避免过度用力损伤眼部肌肤。不同人群在进行眼部按摩时可根据自身情况调整按摩频率和力度，例如敏感肌肤人群按摩力度要轻柔。
双眼皮术后饮食需注意，要摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆类及其制品，富含维生素的食物如橙子、草莓（维生素C），动物肝脏、胡萝卜（维生素A），还有清淡易消化的食物如小米粥、面条，不同特殊人群如儿童、老年人、糖尿病患者有相应饮食注意事项，儿童要清淡易消化、营养均衡且控量，老年人要低盐、选易咀嚼消化的，糖尿病患者要选低升糖指数食物控血糖。 举例：鸡肉是不错的选择，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质，且易于消化吸收；鱼肉也是很好的来源，比如鲈鱼，富含优质蛋白质，脂肪含量低，清蒸鲈鱼是比较适合术后食用的做法，能为身体提供修复所需的营养。对于素食者，可以选择豆类及其制品，像黄豆，每100克黄豆中蛋白质含量约为36克左右，制成豆浆或豆腐后食用也能补充蛋白质。 富含维生素的食物 维生素C： 作用：能促进胶原蛋白的合成，对伤口愈合有帮助。 举例：橙子是维生素C的良好来源，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，每天吃1-2个橙子可以补充足够的维生素C；草莓也是富含维生素C的水果，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，草莓可以洗净直接食用，或者制作成草莓奶昔等。 维生素A： 作用：有助于维持上皮组织的健康，对眼部周围组织的修复有好处。 举例：动物肝脏含有丰富的维生素A，不过由于其胆固醇含量相对较高，术后可以适量食用，每周1-2次，每次食用量不宜过多；胡萝卜是植物性维生素A的良好来源，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，胡萝卜可以清炒，如清炒胡萝卜丝，或者与排骨一起炖汤，如胡萝卜排骨汤，这样既美味又能补充维生素A。 清淡易消化的食物 原因：双眼皮术后身体需要一定时间恢复，过于油腻、辛辣刺激的食物可能会引起肠胃不适，也不利于伤口恢复。 举例：小米粥是很好的选择，小米易于消化，煮成的小米粥清淡温和，适合术后食用，还可以在小米粥中加入少量的山药，山药具有健脾益胃的作用，能进一步促进消化；面条也是不错的选择，比如清汤面，煮好的面条搭配清淡的汤料，如青菜汤面，既能补充能量，又不会给肠胃造成太大负担。 特殊人群注意事项 儿童：儿童进行双眼皮手术相对较少，但如果有特殊情况，术后饮食需要更加注意清淡易消化，避免食用刺激性食物。要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋羹（富含蛋白质）、蔬菜泥（补充维生素）等，同时要控制儿童的食量，避免过度进食引起消化不良。 老年人：老年人术后恢复相对较慢，饮食上除了保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入外，还要注意低盐饮食，因为老年人可能存在心脑血管方面的潜在风险，低盐饮食有助于维持身体的水盐平衡。可以选择一些易于咀嚼和消化的富含营养的食物，如炖得比较软烂的瘦肉粥，里面加入适量的胡萝卜、香菇等，既保证了营养，又便于咀嚼和消化。 糖尿病患者：糖尿病患者术后需要注意控制血糖，饮食上要选择低升糖指数的食物。富含蛋白质的食物可以选择鱼肉等，维生素的摄入可以选择含糖量相对较低的蔬菜，如西兰花、黄瓜等，避免食用高糖的水果，如西瓜等。在选择主食时，可以选择杂粮饭，如小米、玉米、燕麦等混合煮成的杂粮饭，既能提供一定的营养，又有助于控制血糖。
吸脂可能出现外形相关的凹凸不平、皮肤松弛，感染问题，神经损伤问题以及血肿形成等后遗症，凹凸不平因抽吸不均致美观受影响，皮肤松弛因吸脂量大或年龄大等致外观不佳，感染因不同年龄及生活方式等致轻重不同影响，神经损伤因不同年龄及病史等致感觉异常，血肿因损伤血管或活动等致局部肿胀疼痛等影响。 一、外形相关问题 凹凸不平 发生情况：这是较为常见的后遗症之一。主要是由于吸脂操作时，医生对脂肪层的抽吸不均匀导致。比如在局部区域抽吸过深或过浅，就可能出现皮肤表面不平整的情况。从年龄角度看，成年患者如果皮肤弹性相对较差，发生凹凸不平的风险可能会略高一些；而年轻且皮肤弹性好的患者相对风险稍低，但也不是绝对。对于有特殊生活方式，比如术后过早进行剧烈运动的人群，会加重局部组织的损伤，增加凹凸不平的发生几率。 影响：严重影响美观，会让患者对吸脂效果极度不满意，可能需要再次进行修复手术来改善，但修复手术的难度通常比初次吸脂更大。 皮肤松弛 发生情况：如果吸脂量较大，尤其是对于年龄较大的人群，皮肤的自身修复能力下降，就容易出现皮肤松弛现象。因为随着年龄增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，吸脂后皮肤失去了部分支撑，更难回缩到正常状态。一些生活方式不健康，比如术后缺乏适当运动促进皮肤紧致的人群，也会加重皮肤松弛的程度。 影响：外观上会显得皮肤松弛下垂，影响整体身形的美观度，可能需要通过拉皮等手术来解决，但拉皮手术也有一定风险和创伤。 二、感染问题 发生情况 年龄方面：儿童由于自身免疫力相对较低，若进行吸脂手术风险更高，感染的可能性较大；而成年人免疫力相对较强，但如果本身有基础疾病，比如糖尿病患者，血糖控制不佳时进行吸脂手术，感染的概率会大幅增加。 生活方式：术后不注意伤口清洁卫生，或者过早让伤口接触水等污染物，都会增加感染风险。有吸烟习惯的人群，烟草中的尼古丁等成分会影响伤口的血液循环和愈合，从而提高感染的发生率。 影响：轻者会出现伤口红肿、疼痛、渗出等症状，严重时可能导致全身感染，引发发热、寒战等全身症状，甚至会影响吸脂区域的组织修复，导致手术效果大打折扣，还可能留下更严重的瘢痕等问题。 三．神经损伤问题 发生情况 不同年龄：任何年龄进行吸脂都存在神经损伤风险，但儿童神经系统发育尚未完全成熟，损伤后恢复相对更困难；成年人如果手术中操作不当，比如靠近神经的区域吸脂时过度暴力，也可能损伤神经。 病史因素：如果患者本身有神经相关疾病，比如周围神经病变，那么吸脂手术中神经损伤的风险会显著增加。 影响：可能会导致相应支配区域出现感觉异常，如麻木、疼痛等，影响患者的生活质量，而且神经损伤后的恢复较为缓慢，有些可能难以完全恢复。 四、其他问题 血肿形成 发生情况：吸脂过程中如果损伤了较大的血管，又没有及时有效地止血，就容易形成血肿。在术后恢复过程中，如果患者剧烈活动，也可能导致已形成的小血管破裂出血进而形成血肿。年龄较大的患者凝血功能相对较弱，发生血肿的风险相对较高。 影响：血肿会导致局部肿胀加剧、疼痛明显，还可能压迫周围组织，影响组织的正常代谢和修复，如果不及时处理，可能会继发感染等其他问题。
非侵入性紧肤除皱方法包括日常护肤维护（清洁保湿、严格防晒）、光电治疗（射频、光子嫩肤、超声刀），侵入性的有注射填充（玻尿酸、肉毒素）、手术提升（拉皮），不同人群中年轻人群侧重日常护肤与轻度光电治疗并保持健康生活方式，老年人群依皮肤松弛程度选合适方法且谨慎评估，特殊病史人群需避开加重病情项目，男女均需重视防晒与基础保湿，男性注意光电治疗前处理胡须区域。 一、非侵入性紧肤除皱方法 1.日常护肤维护 清洁保湿：选择温和且适合自身肤质的洁面产品，每日清洁皮肤后，使用含透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，维持皮肤水分含量，有助于保持皮肤弹性。例如，透明质酸能结合大量水分，使皮肤保持水润状态。 严格防晒：紫外线是导致皮肤衰老、产生皱纹的重要诱因，日常应每日使用SPF≥30、PA++++的防晒霜，避免长时间暴露于阳光下，外出时可搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，长期坚持可显著减缓皮肤皱纹生成。 2.光电治疗 射频治疗：利用射频能量作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白收缩与新生，临床研究表明，定期进行射频治疗可提升皮肤紧致度，改善轻度至中度皱纹。例如，某些射频设备通过加热皮肤组织，促进胶原蛋白重塑。 光子嫩肤：通过特定波长光作用于皮肤，改善肤色不均、淡化细小皱纹，同时刺激胶原蛋白增生。其原理是光热效应选择性作用于皮肤色素及异常血管，达到嫩肤紧肤效果。 超声刀：借助聚焦超声技术，将能量传递至皮肤深层筋膜层，刺激胶原蛋白重组与再生，对中重度皮肤松弛引发的皱纹有改善作用，临床应用显示其能有效提升皮肤紧致度。 二、侵入性紧肤除皱方法 1.注射填充 玻尿酸注射：将玻尿酸注入皮肤凹陷处，起到填充皱纹的作用，玻尿酸具有良好的保湿性和生物相容性，可快速改善静态皱纹，如法令纹、泪沟等，不同分子量的玻尿酸可针对不同深度的皱纹需求。 肉毒素注射：肉毒素能阻断神经肌肉接头处的神经传导，使过度收缩的肌肉放松，从而减少动态皱纹，如眉间纹、鱼尾纹等，单次注射效果通常可维持3-6个月，但需定期注射以维持效果。 2.手术提升 拉皮手术：适用于中重度皮肤松弛人群，通过手术切除多余皮肤组织并提升筋膜层，达到紧致皮肤、消除皱纹的目的，但该手术创伤相对较大，需充分评估自身健康状况及手术风险，术后恢复周期较长。 三、不同人群需注意的要点 年轻人群：侧重日常护肤与轻度光电治疗，如定期使用保湿护肤品、进行基础光子嫩肤等，避免过早使用侵入性方法，同时保持健康生活方式，如充足睡眠、均衡饮食，减少熬夜与高糖高脂饮食对皮肤的不良影响。 老年人群：可根据皮肤松弛程度选择合适方法，轻度松弛可结合光电治疗与注射填充，中重度松弛可考虑手术提升，但需谨慎评估身体耐受能力及手术并发症风险。 特殊病史人群：如患有皮肤感染性疾病、自身免疫性疾病等，在选择紧肤除皱方法时需避开可能加重病情的项目，例如皮肤感染期不宜进行光电治疗，应先控制基础疾病后再考虑相关美容治疗。 女性与男性：护肤习惯上虽有差异，但均需重视防晒与基础保湿，男性若有胡须部位皮肤问题，选择治疗时需考虑毛发对治疗的影响，如光电治疗前需妥善处理胡须区域。
光子嫩肤利用宽光谱彩光穿透皮肤直达深层组织，通过光热效应分解色素、闭合异常血管并刺激胶原蛋白新生重组，可改善色斑、修复红血丝、改善皮肤质地，适用18岁以上无急性炎症成年人，禁忌孕妇、有皮肤炎症性疾病或光敏性疾病及近期暴晒皮肤敏感者，治疗前需清洁面部、避免暴晒和告知光敏性药物情况，治疗后要严格防晒、保湿、避免刺激，不同年龄、性别、病史人群有相应特殊考量。 一、光子嫩肤的原理与机制 光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光，其能穿透皮肤表层，直达深层组织，选择性地作用于皮下的色素颗粒（如黑色素）、异常扩张的血管等目标结构，通过光热效应等原理，分解色素、闭合异常血管，同时刺激皮肤胶原蛋白的新生与重组。 二、光子嫩肤的主要功效 1.改善色斑问题：可针对雀斑、晒斑、黄褐斑等多种色斑，利用彩光能量分解皮下色素颗粒，使其随人体代谢排出，从而淡化色斑，提亮肤色。例如多项临床研究显示，经过多次光子嫩肤治疗后，色斑的明显程度可显著降低。 2.修复红血丝：对于因肌肤敏感、角质层薄等导致的面部红血丝，光子嫩肤能作用于扩张的毛细血管，使其闭合萎缩，改善面部泛红现象。 3.改善皮肤质地：刺激胶原蛋白增生，使皮肤变得更加紧致，改善毛孔粗大、皮肤粗糙等问题，让肌肤状态更显细腻光滑。 三、适用人群与禁忌人群 1.适用人群：一般适用于18岁以上身体健康、皮肤无急性炎症的成年人群，不同性别均可。但需根据个人皮肤状况选择，如皮肤基础较好的人群可能更易通过光子嫩肤获得较好改善效果。 2.禁忌人群：孕妇由于身体特殊性不建议进行光子嫩肤；患有皮肤炎症性疾病（如痤疮急性期伴明显炎症）、光敏性疾病（如卟啉病等）的人群禁止使用；近期有暴晒史导致皮肤处于敏感状态的人群也不宜即刻进行光子嫩肤。 四、治疗前后注意事项 1.治疗前：需清洁面部皮肤，避免涂抹化妆品；应提前避免暴晒，若有长期服用光敏性药物的情况需提前告知医生。 2.治疗后：严格做好防晒措施，如外出时使用高倍数防晒霜、佩戴遮阳帽等，防止紫外线刺激导致色素沉着加重；治疗后皮肤可能会有轻微泛红、干燥等情况，需注意皮肤保湿，可使用温和的保湿护肤品，但要避免使用刺激性强的产品；短期内避免对治疗部位进行揉搓、按摩等刺激行为。 五、不同人群的特殊考量 1.年龄因素：年轻人皮肤基础相对较好，光子嫩肤对改善肤质、淡化轻微色斑等效果可能较明显，但也需遵循适度原则；中年人群若有较明显的色斑、皮肤松弛等问题，可通过光子嫩肤在一定程度上改善，但需根据皮肤耐受情况调整治疗频率。 2.性别因素：男女在皮肤问题上可能有一定差异，男性可能更关注毛孔粗大等问题，女性则可能更在意色斑、肤色不均等，但光子嫩肤对不同性别的适用范围和功效无本质区别，主要依据皮肤实际状况来决定是否适合及治疗方案。 3.病史与健康状况：有自身免疫性疾病、糖尿病等基础疾病的人群，进行光子嫩肤需谨慎，应在医生评估后确定是否可行，因为这类人群皮肤修复能力等可能受基础疾病影响；有皮肤手术史或曾进行过其他皮肤治疗的人群，需提前告知医生既往情况，以便医生综合判断是否适合光子嫩肤治疗。