华中科技大学同济医学院附属同济医院整形美容
简介：曾宁，美国德州大学MD Anderson肿瘤中心以及德州大学休斯敦健康中心博士后，现任同济医院整形美容外科医疗副主任，中国整形美容协会鼻整形分会委员，中国医师协会整形美容分会内窥镜专业委员会委员，中华医学会医学美学分会乳房美容学组委员。
耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨进行综合鼻整形手术；重睑，重睑修复，眼袋，抬眉手术；自体脂肪面部充填、面部年轻化、注射治疗；显微外科技术进行体表器官重建与复杂创面修复。
副主任医师整形美容
手术眼袋祛除价格受手术方式（内切法适用于年轻无松弛者价较低、外切法针对有松弛中老年人价较高）、医院等级（三甲医院价高普通诊所价低）、地区差异（一线城市价高于二线城市）、医生经验水平（经验丰富专家收费更高）影响，且有基础病史人群不适合手术、女性经期及年龄较小人群有相应注意事项。 一、手术方式影响价格 1.内切法：适用于眼部皮肤无明显松弛的年轻人群，通过结膜内切口去除眶内脂肪，价格相对较低，一般在3000~8000元左右。其原理是利用眼部内部切口，避免外部留疤，创伤较小，恢复相对较快，但改善皮肤松弛效果有限。 2.外切法：针对有眼部皮肤松弛的中老年人，需切除多余皮肤和眶内脂肪，价格通常在5000~15000元左右。该方法能同时解决眼袋和皮肤松弛问题，但外部会有切口痕迹，恢复时间相对内切法稍长。 二、医院等级差异 1.三甲医院：作为正规大型医疗机构，医疗设备先进，医生资质高，手术眼袋祛除价格一般在8000~20000元甚至更高。其优势在于医疗安全保障更可靠，医生经验丰富，能应对复杂眼部情况。 2.普通诊所：收费相对三甲医院较低，一般在3000~10000元左右。但可能存在设备相对简陋、医生经验不足等风险，需谨慎选择。 三、地区差异影响 1.一线城市：如北京、上海等地，经济发达，消费水平高，手术眼袋祛除价格普遍较高。内切法可能在5000~10000元，外切法8000~20000元。这是因为当地人力成本、医疗资源成本等较高。 2.二线城市：价格相对一线城市低，内切法一般3000~8000元，外切法5000~12000元。其医疗资源和服务水平能满足基本需求，但价格更具性价比。 四、医生经验水平因素 经验丰富的专家由于技术精湛、口碑好，手术眼袋祛除收费会比普通医生高。例如有10年以上眼部整形经验的专家，收费可能在10000~20000元甚至更高，而普通医生可能在5000~10000元。 五、特殊人群注意事项 1.有基础病史人群：患有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍的人群不适合进行手术眼袋祛除，因为手术可能引发出血等严重并发症，需提前向医生详细告知病史，由医生评估手术风险。 2.特殊生理时期人群：女性经期时身体凝血功能变化，此时进行手术易导致术中出血过多、术后恢复缓慢等问题，应避开经期进行手术；年龄较小人群眼部结构尚未完全稳定，一般不建议过早进行眼袋祛除手术，需待眼部发育相对成熟后再考虑。
脂肪隆胸费用受自身情况（脂肪需求量、自身脂肪质量）、医院（医院等级、医院所在地区）、医生（医生资质和经验）影响一般在一万至十万元不等，患有严重心脑血管疾病等基础疾病及年龄较小人群不适合或不建议进行脂肪隆胸手术。 一、与自身情况相关的影响因素 1.脂肪需求量：每个人自身对胸部丰满程度的需求不同，需要填充的脂肪量就不一样。如果自身基础条件较差，需要填充的脂肪量多，那么费用就会相对较高。例如，一些胸部基础非常小的受术者，可能需要多次填充较多脂肪才能达到理想效果，费用自然会增加。 2.自身脂肪质量：自身脂肪的质量也会影响费用。如果自身脂肪活力好、纯度高，那么在脂肪隆胸过程中，脂肪的存活率相对有保障，可能在费用上会有一定体现，但如果脂肪质量不佳，可能需要更多的处理步骤或需要补充脂肪，从而影响整体费用。比如，自身脂肪中杂质较多时，可能需要额外的处理工序来提纯脂肪，这会使成本上升，进而影响最终的隆胸费用。 二、与医院相关的影响因素 1.医院等级：不同等级的医院收费标准不同。大型三甲医院的医疗设备更先进、医生资质更高、医疗环境更好，其脂肪隆胸的费用通常会比一些小型诊所或私立医院高。例如，三甲医院的隆胸手术费用可能在50000元以上，而一些小型诊所可能在10000-30000元左右，但需要注意小型诊所的医疗风险相对较高。 2.医院所在地区：不同地区的消费水平差异较大，这也会反映在脂肪隆胸的费用上。一线城市的医院由于场地租赁、人员成本等较高，脂肪隆胸的费用普遍比二线、三线城市要高。比如，在北京、上海等一线城市，脂肪隆胸费用可能在80000元以上，而在一些三线城市可能在30000-60000元。 三、与医生相关的影响因素 1.医生资质和经验：经验丰富、知名度高的医生进行脂肪隆胸手术，费用相对较高。因为这类医生在手术操作的精准度、脂肪存活率的把控等方面更有优势，能够为受术者带来更好的手术效果。例如，一些知名的整形专家，其脂肪隆胸手术费用可能在60000元以上，而普通年轻医生的费用可能在30000-50000元。 特殊人群方面，比如患有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍等基础疾病的人群不适合进行脂肪隆胸手术，因为手术过程中的创伤可能会诱发这些基础疾病的发作，对健康造成严重威胁。而对于年龄较小的人群，由于身体还未完全发育成熟，进行脂肪隆胸可能会影响身体正常发育，一般不建议进行该手术。
改善鼻子大小可采用非手术和手术方法，非手术有化妆修饰通过鼻影技巧视觉缩小及保持良好体态让脸部挺拔从视觉改善，手术有鼻翼缩小术针对鼻翼过宽、鼻骨截骨术针对鼻骨较宽，均需在专业医生指导下根据自身情况选择，手术要了解风险并发症等。 化妆修饰：通过鼻影的技巧来视觉上缩小鼻子。比如使用较深的修容粉在鼻侧影部位轻轻涂抹，从眉头下方开始，沿着鼻侧向下延伸，同时在鼻梁处用亮色提亮，这样能让鼻子看起来更小巧精致。不同肤色的人群可选择适合自己肤色的修容和提亮产品，例如肤色较白的人可以选择偏粉色调的提亮产品，肤色较深的人可以选择偏米黄色调的修容粉。对于不同年龄段的人，化妆技巧的熟练程度可能不同，年轻人可能更容易快速掌握鼻影化妆技巧来改善鼻子视觉效果。 保持良好体态：抬头挺胸的良好体态可以让脸部整体呈现更挺拔的状态，从视觉上让鼻子看起来相对没那么大。对于长期伏案工作的人群，由于不良体态可能导致含胸等情况，进而影响脸部视觉效果，所以保持正确体态尤为重要。儿童处于生长发育阶段，保持正确坐姿和站姿也有助于面部骨骼的良好发育，避免因体态问题影响面部外观。 手术改善方法 鼻翼缩小术：如果是鼻翼过宽导致鼻子看起来大，可以通过鼻翼缩小术来改善。手术会根据患者的鼻翼情况切除部分鼻翼组织，从而达到缩小鼻翼的效果。该手术适用于鼻翼肥厚、宽大的人群，但手术存在一定风险，如感染、出血、术后鼻翼不对称等。对于有凝血功能障碍、鼻部皮肤有感染病灶的人群不适合进行该手术。不同年龄的人进行鼻翼缩小术的风险和恢复情况有所不同，年轻人身体恢复能力相对较强，但也需要遵循术后护理要求；老年人身体机能相对较弱，恢复时间可能会更长，且需要更谨慎地评估手术风险。 鼻骨截骨术：针对鼻骨较宽导致鼻子大的情况，可以采用鼻骨截骨术。手术通过对鼻骨进行截断和重新排列来缩小鼻骨宽度。这种手术相对复杂，对医生的技术要求较高。术后可能会出现肿胀、疼痛等情况，恢复时间一般较长。有鼻部骨折病史、鼻腔黏膜有严重病变的人群不建议进行该手术。儿童由于鼻骨还处于发育阶段，一般不考虑进行鼻骨截骨术来改善鼻子大小；成年人则需要根据自身鼻骨情况在专业医生评估后决定是否进行该手术。 需要注意的是，无论是非手术还是手术方法来改善鼻子大小，都应该在专业医生的指导下进行，根据自身的具体情况选择合适的方法。在考虑手术时，要充分了解手术的风险和可能的并发症等情况。
抗氧化食物中维生素C参与胶原蛋白合成并抑制酪氨酸酶活性，维生素E可中和自由基保护皮肤细胞膜，花青素能调节细胞信号通路减少黑色素分泌，儿童需均衡饮食不单纯依赖抗氧化食物美白且要注意防晒，成年人女性需结合防晒与多样化摄入抗氧化物质，特殊病史人群选抗氧化食物需谨慎如糖尿病者控高糖摄入应遵医或营养师指导。 一、抗氧化食物中关键成分的美白机制 1.维生素C：作为重要抗氧化剂，能参与胶原蛋白合成，同时抑制酪氨酸酶活性（酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶）。多项体外实验及人群干预研究显示，每日摄入一定量富含维生素C的食物（如柑橘类水果、猕猴桃等）可降低皮肤受紫外线照射后黑色素沉着风险。例如，《营养学报》中的相关研究表明，长期食用富含维生素C食物的人群，其皮肤因紫外线导致的色素沉着程度明显低于摄入不足者。 2.维生素E：属于脂溶性抗氧化剂，可中和自由基，保护皮肤细胞膜免受氧化损伤。动物实验发现补充维生素E能改善皮肤因氧化应激导致的色泽暗沉问题，人体观察性研究也提示皮肤中维生素E水平与皮肤美白状态有一定关联，如《皮肤科学杂志》报道皮肤维生素E含量较高者皮肤光泽度及美白表现相对更佳。 3.其他成分：如花青素等植物化学物质，具有抗氧化特性，部分研究发现花青素能通过调节细胞信号通路减少黑色素细胞分泌黑色素颗粒，像蓝莓等富含花青素的食物，在一定程度上可辅助改善皮肤色泽。 二、不同人群食用抗氧化食物美白的特点 1.儿童：儿童皮肤处于发育阶段，应通过均衡饮食获取抗氧化营养，确保营养全面以支持皮肤正常代谢，但不建议单纯依赖抗氧化食物美白，需避免过度摄入可能影响儿童健康的补充剂，应保证饮食多样化以满足生长发育对各类营养素的需求，同时注意防晒等基础防护措施促进皮肤健康。 2.成年人：女性因日常可能受紫外线暴露等因素影响，可通过合理摄入抗氧化食物辅助美白，但需结合防晒等措施，且个体对食物中抗氧化成分的吸收利用存在差异，应注重饮食多样化来摄入多种抗氧化物质，如通过食用蔬菜、坚果等获取不同抗氧化成分协同发挥作用。 3.特殊病史人群：如有皮肤敏感或特定代谢疾病的人群，在选择抗氧化食物时需谨慎，比如患有糖尿病的人群需注意控制高糖抗氧化食物的摄入，应在医生或营养师指导下合理安排饮食，以避免因饮食不当对皮肤及整体健康产生不良影响，例如糖尿病患者过量摄入高糖水果可能导致血糖波动，间接影响皮肤状态。
运动调节包含每周进行3-5次30分钟以上有氧运动及每日针对性小腿拉伸，饮食控制需保持营养均衡且控高油高糖摄入多食用富含蛋白质的蔬果，医疗可选肉毒素注射但需专业操作，儿童青少年以健康运动和合理饮食为主，孕妇靠适度运动与合理饮食，老年人选温和运动并注意安全。 一、运动调节 1.有氧运动：每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上。有氧运动可促进全身脂肪消耗，降低体脂率，其中小腿部位的脂肪也会随之减少，研究显示长期规律有氧运动能有效提升全身代谢水平，帮助减少肌肉小腿周围的脂肪堆积。例如，每周坚持3次30分钟以上的慢跑，3个月左右可观察到小腿脂肪有一定程度的减少。 2.针对性拉伸：每日进行小腿拉伸动作，如坐姿体前屈拉伸小腿后侧肌肉，保持15-30秒，重复3-5组；站立位拉伸小腿前侧肌肉，同样保持15-30秒，重复3-5组。通过拉伸可放松小腿肌肉，避免肌肉紧绷僵硬，维持肌肉线条流畅，改善肌肉柔韧性，减少肌肉肥厚的可能性。如每天晨起和睡前各进行一次小腿拉伸，长期坚持可使小腿肌肉形态更趋于修长。 二、饮食控制 保持营养均衡且总热量摄入适中，减少高油高糖食物的摄取，多食用富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉等，以及富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果。合理的饮食可维持正常代谢，避免因热量过剩导致脂肪堆积在小腿部位。例如，每日保证200-300克的鸡胸肉摄入，搭配500克左右的蔬菜水果，既能提供身体所需营养，又可控制热量，有助于减少小腿脂肪蓄积。 三、医疗干预（需专业操作） 肉毒素注射是一种可选方式，肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到瘦小腿的效果。但需由专业医生操作，且有一定维持时间，一般3-6个月需再次注射，应选择正规医疗机构和有资质的医生进行操作。 四、特殊人群注意事项 儿童青少年：处于生长发育阶段，不建议通过肉毒素等方式瘦小腿，应以健康运动（如慢跑、跳绳等适度运动）和合理饮食为主，保证正常生长发育所需营养。 孕妇：身体特殊，不适合进行肉毒素注射等医疗干预，主要通过适度运动（如慢走）和合理饮食来维持健康体态，避免过度运动对自身和胎儿造成不良影响。 老年人：若存在肌肉萎缩等问题，运动应选择温和方式，如慢走、太极拳等，避免过度运动加重关节负担，运动时需注意安全，根据自身身体状况调整运动强度和时间。