鄂尔多斯市蒙医医院预防保健科
简介：韩靖骅，鄂尔多斯市中心医院，治未病中心，主任医师。擅长：高血压，糖尿病，骨质疏松。
高血压，糖尿病，骨质疏松等疾病。
主任医师预防保健科
男性裸睡后有助于皮肤的充分呼吸，能够促进皮脂腺和汗腺的分泌，从而放松身体。其次对生殖器官也有一定的好处，避免过多的束缚，对局部散热比较好，尤其是在炎热的夏天，男性阴部长期闷热的情况下可能引起生殖器官和泌尿系统的感染，裸睡后可以在一定程度上避免发生这些问题，同时还能促进生殖器官的血液循环，有利于精子的生成。但是男性裸睡时也需要注意个人卫生以及床单、被套的洁净等。
偶尔拍打肚子对人体并不会有什么好处，且拍打不当的情况下还有可能造成局部疼痛不适。平时如果可以坚持拍打肚子，控制好力道的情况下，可以在一定程度上促进腹部的血液循环，加速新陈代谢，起到疏通经络的作用。还有助于腹部脂肪的消耗，但需要长期坚持才会有一定的改善，而且每个人的体质不同，也并不是适合所有人。期间需要注意，如果是在饭后，避免立即拍打肚子，以免引起肠胃不适。
打完预防针建议至少要等到24小时以后再洗澡，避免在打针之后立即就洗澡。因为在打针之后，应该保持注射部位的皮肤清洁干燥，洗澡后会增加一定的感染几率，而且避免用手去触摸局部。同时部分孩子在打针之后可能会出现一些疫苗的不良反应，身体抵抗力下降，此时洗澡会增加感冒的几率。因此，避免在打针结束后立即就洗澡，需要注意观察一段时间，做好孩子的护理工作等。
经常踢毽子有助于提高人体的基础代谢，对心肺功能也比较好，运动的同时在一定程度上也可以促进食物的消化。适当进行这种运动后还能帮助具体增强免疫力，提高抗病能力，尤其也对大腿肌肉局部力量的提升也比较好，可以防止关节僵硬等。踢毽子属于是一项全身性的运动，虽然好处有很多，但是在运动时也要注意控制运动量，踢毽子之前需要先进行热身运动。
肌肉主要是由肌肉纤维构成的，其中包括平滑肌、心肌、骨骼肌等，一共约639块，肌肉对人体主要是在其收缩的时候牵引骨骼而产生关节的运动。而脂肪是由甘油和脂肪酸组成的，属于人体的一种油性物质，其主要的作用是提供热能、保护内脏维持体温、协助脂溶性维生素的吸收以及参与机体各方面的代谢活动等。如果从颜色上区分，脂肪的颜色是淡黄色或白色的，而肌肉是呈红色的，两者有明显的区别。