鄂尔多斯市中心医院预防保健科
简介：杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。
主任医师预防保健科
若女性进行了CT、X线等检查项目，需在体检三个月后再怀孕，此类检查会导致女性身体内残留有一定的放射性物质，可能会影响卵子质量，若短期内怀孕，可能导致出现胎儿畸形、流产等情况。若女性未进行相关检查，在体检后即可怀孕，不会对胎儿的发育造成影响。妊娠期间需避免接触放射线，否则会影响胎儿的正常发育，孕妇还需定期进行产检，及时发现异常情况，尽早处理。
柠檬草精油具有抗菌杀菌、提神醒脑、利尿、镇静等功效。柠檬草精油能够刺激副交感射精，促进腺体分泌激素，可以缓解身体的疲劳感。如果用柠檬草精油泡脚，还具有活血，去除脚气、脚臭的作用。用柠檬草精油按摩，可以减轻疼痛、松弛肌肉，促进体内乳酸的排出，有利于增加身体的血液循环，提高身体的素质。柠檬草精油还有预防接触性的传染疾病，治疗呼吸道感染的疾病等作用。
肚腩的形成和患者自身的饮食习惯、生活习惯、自身体质等多种原因都有一定的关系，喜食肥厚油腻食物、长期抽烟喝酒、运动量非常少、久坐、生活作息没有规律的人群，一般更容易导致脂肪在腹部堆积，并形成大肚腩。出现以上现象后，应该及时调整饮食结构，坚持清淡有营养的饮食，忌食油腻、辛辣、刺激性的食物，多喝水，适当的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，避免久坐或者长期躺在床上，除此之外，还要注意适当补充膳食纤维，促进胃肠道的蠕动，提高患者的消化功能。
练瑜伽后多久能起到明显的效果，并没有固定的时间标准，因为每个人的在练习瑜伽之前的身体具有一定的差异性，且练瑜伽的时间和动作也并不统一，因此不能一概而论。但通常情况下，坚持练习瑜伽超过半年，对患者的心肺功能以及身体的塑造都能起到较好的效果。除此之外，初次进行锻炼的人群，尽量在专业人士的指导下进行练习，避免因为动作不规范而出现肌肉拉伤、韧带撕裂等运动损伤。
刚出完汗洗澡是不好的。人体在出汗后，毛孔呈张开的状态，若是此时洗澡，可能会导致湿气、寒气沿着毛孔进入体内，而且易导致身体受凉，诱发风寒感冒。建议机体在出完汗后等待半小时到一小时左右再洗澡，在洗澡时需注意水温不可过低，且要保持室内温度适宜，在洗澡后要及时用干毛巾将身上残留的水分擦干，防止身体受凉。此外，机体在出汗后可以适量饮用温开水，补充身体流失的水分。