鄂尔多斯市中心医院预防保健科
简介：杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。
主任医师预防保健科
下雨天尽量不要拔罐，由于拔罐后皮肤的毛细血管会出现扩张，毛孔处于张开状态，下雨天的气温较低，患者易受寒气侵袭，可能会出现感冒等情况，且会导致关节炎等疾病的发作风险增大。拔罐具有活血化瘀、疏经通络的功效，可以加速体内的血液循环，促进毒素的排出，颈椎病、关节炎患者可通过拔罐可缓解关节疼痛、肌肉酸软的症状。应尽量选择晴朗的天气进行拔罐，在拔罐后注意保暖。
女性想要预防疾病首先要养成良好的生活习惯，晚间十点前入睡，饮食方面以高蛋白高维生素为主，同时注意营养的搭配均衡，饭后可以适当运动，两小时后可以增加力所能及的运动量，其可以促进脂肪燃烧，避免身体过于肥胖的情况，对于心肺组织也是有益的。若是处于流感高发季节，老年人外出时需要佩戴口罩，尽量减少去人群密集的场所，有需求的可以注射疫苗预防疾病。
服用避孕药可能会影响体检，患者服药后可能会出现撤退性出血，不建议女性在此期间进行体检，不利于妇科检查的进行，且在留取尿常规标本时，尿液中可能掺杂着血液，影响检查结果。若患者长期大量地服用避孕药物，体内激素水平可能出现异常，并伴有血脂升高、血糖升高等情况，血糖、血脂、性激素六项检测等项目结果会出现异常。部分患者在服药后可能出现头晕、头痛、恶心等症状，不利于体检的正常进行。
站桩的好处有以下几点：可以锻炼人体的平衡能力，从而改善小脑的功能，促进脑部发育。可以用于缓解关节炎引起的关节疼痛、肿胀等不适肿胀，还可以作为下肢骨折的康复手段。除此之外慢，站桩还可以消耗人体中的热量，从而起到一定的减肥作用。但是站桩如果没有专业人士指导可能会导致姿势不正确，从而起到反作用，影响关节的功能，导致局部关节畸形疼痛。
中医定向透药治疗是通过电流将药物中的有效成分透过皮肤黏膜快速地传导进人体，并具有扩张血管、改善血液循环的功效，对颈椎病、腰间盘突出、风湿性关节炎等疾病具有良好的治疗效果。中医定向透药治疗有调理血气、疏通经络的功效，具有良好的保健功能，可以缓解久坐久站导致的关节僵硬、肌肉酸软等症状，并可以改善体质，适用于老年患者、儿童等特殊人群。