扬州大学附属医院全科医学科
简介：梁兰玉，女，副主任医师，就职于扬州大学附属医院全科医学科，擅长心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。
心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。
副主任医师
碘伏是一种消毒物品，具有很好的杀菌消毒功效。如果你在受伤后在伤口涂抹碘伏，可以降低伤口被细菌病毒等致病菌感染的几率。因为碘伏不具有很强的刺激性，所以这种物品可以在皮肤黏膜处涂抹。如果碘伏过期了，是不可以再使用的。
如果女性想通过饮用奶昔减肥是有效果的，但是如果仅仅想通过饮用奶昔减肥是不靠谱的。建议：减肥需要从饮食和运动两个方面一起进行。你平时要避免吃油腻油炸的食物，可以多吃粗粮。你可以将有氧运动和无氧运动相结合，达到减肥的功效。
你在刚起床时体温会适当升高，但是不会超过体温的正常值。一般在剧烈运动或者吃饭后体温也会略微升高。因为随着时间的推移体温会改变，所以每个时间段测得的体温数值都不一样。建议：你起床后需要积极的保暖，降低受凉的几率。
建议：你平时可以做双手俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等运动，锻炼胸部肌肉。你也可以使用哑铃锻炼胸部肌肉。在锻炼身体期间你运动强度要适宜，以免造成肌肉损伤。在饮食上，你要避免吃油腻油炸的食物。
如果你的腋下温度为37.4℃，这是低烧是不正常的。因为测量部位不一样，所以体温是否正常不好确定。建议：你平时可以适当的休息，注意保暖。如果长期测量体温发现体温为这个数值，可能是发烧造成的。