主任张志艳

张志艳副主任医师

淮安市第三人民医院精神科

个人简介

简介：张志艳，女，副主任医师，1995年工作以来一直从事于精神科工作，至今已达20余年，长期从事老年精神卫生领域的临床实践工作，并且积累了丰富的工作经验。对于老年期精神分裂症、老年期抑郁症、情感性障碍及各种器质性精神障碍等老年精神科的常见病、多发病及各种疑难杂症均有丰富的临床诊疗经验。目前为江苏省精神医学分会老年精神医学分会委员，江苏省康复医学会精神卫生康复专科分会委员，淮安市医学会老年分会委员，淮安市心理学会会员。

擅长疾病

对于老年期精神分裂症、老年期抑郁症、情感性障碍及各种器质性精神障碍等老年精神科的常见病、多发病及各种疑难杂症均有丰富的临床诊疗经验。

TA的回答

问题：为什么大学生谈恋爱注重感觉

这个我觉得是大学生的一个特点，因为在那个时候我们大学生觉得自己是世界的主人，就是你发展到一定的程度的时候，你的自我感非常好，因为你那个时候建立了一个特别好的自我认同感，这个时候可能我觉得一切都不重要，也就是一切物质不重要，但是两个人之间的感觉是最重要的，所以我们说在大学谈恋爱是很纯真的，他们更多的是没有那些物质条件做陪衬，而是更注重我们两个人是不是合适对方，其实这个时候就更突出一点，就是要突出我在你的眼里我到底是一个什么样的人，突出自我的感觉。其实这种感觉更多的是自我的感觉，也就是在恋爱过程中我是一个什么样的人，我为什么会被对方认可，我为什么会被一个优秀的女生所吸引，而且这个女性为什么会很中意我，这个时候他的自我感觉会非常的好，所以这种感觉面像我们说的，跟着感觉走，紧抓住梦的手，我们是不会放过这种的，其实这个时候的感情是更纯真的，就是我们说的那种亲昵关系，更注重激情。这个时候我们的承若会相对少一些，我们更注重相处的过程，相互之间，所以我觉得这个时候其实是青年人的一个特点，一个心理发展的特点，也是说大学谈恋爱，这个恋爱不太容易维持，很多人就说我们离开校园以后，我们这个就是叫校园爱情，只有在校园里才能生活，因为校园是一个象牙塔，比较单纯，比较干净的一个地方，那到了社会中的时候，可能我们要考虑更多的物质生活，所以在这种环境背景下，那就促成了我们大学生在谈恋爱的时候，我们就是在谈恋爱，而不是加入了更多的这种物质基础，物质色彩在里面。

问题：为什么大部分男性自尊心很强

其实我们人类所有的人都是自尊心比较强的，这个就像我们一个相对更高级的需要，当我们衣食住行全部满足的时候，其实我们就需要这种自尊心的形成，因为自尊可以让我们有更多的动力，然后这样的话就让我们产生更多的生产力，自尊其实它来自两个方面，一个方面是内心的，其实这跟我们生长的环境非常有关系，比如小的时候如果所有的人都非常关注你，非常爱你，这个时候你觉得我是可爱的，这个时候你就会很自信，你的自尊心就会强。那还有一部分，这种自尊心其实是需要一些让自己觉得我是有价值的，我是有能力的，我是可以通过我自己的努力获得的生存的资源，甚至可以给别人创造资源，这个是非常重要的。那其实这个自尊还有一个方面就是来自于外部，外部对你的认可，它对你的认可使你的自尊会进一步的会提高，比如有的人，尤其男性，为什么我们觉得他们的自尊心会比女性好像更强。因为男性在社会中立足，那必须要有一定的物质基础，那物质基础实际上是代表了你的能力，那你能力从哪儿来，你从哪儿去获得这种物质基础，那其实是要从自尊，你有了这些基础以后，你有了自尊，可能你会更多的去积累这些物质基础，这样的话不但给自己做出这种生活保障，你也给别人提供这种生活保障，其实这个时候你的自尊会进一步提高，所以实际上这个是我们人类必需的，只是在我们这个以男性为主的社会中，可能我们男性创造的价值更代表了他的自我，让他自己更自信，去更认同自己。

问题：试离婚有什么作用

其实试离婚就是试试，我们不但有试离婚，还有试结婚，就是婚前我们会同居，去看一看他是不是适合我，终生相伴的，在这个过程中其实可以看到现代人的离婚，一个就是他考虑的会相对的多，不是说我们有感情基础就完了，所以在这个时候他可能会受到很多周围环境的影响，比如周围环境的经济状况，比如我们真的离婚以后，是不是就像我想象的那样那么好。我觉着这个可能也是现代人的一个进步，就是说他不是这么简单的去看一个问题好还是不好，适合还是不适合，有的很多人是因为经济原因，他们没法离婚，因为他们离婚后双方的生活状况可能会有很大的变化，那在这个时候他们有段时间去让自己真的在这种不是想象的过程中而是在现实生活中我们就是离开一段时间，也就给大家一个时间去冷静，去沉淀一下。然后去更理性的去考虑这个婚姻，其实我觉得之所以说他进步是因为我们不是说拿离婚当儿戏，虽然我们现在离婚离起来很简单，但是也不是很简单的一个事情，它对我们的心理，对我们的交际圈，对我们的经济，其实是都有影响的，特别是在我们有了孩子以后，那其实离婚会不会对孩子产生什么影响。其实在这个过程中就看到我们现代人是比较理性的，而且是相对做这个决定是慎重的，在这个过程中其实我们看到很多人因为金钱离婚，很多人是因为一方有钱了，变了心了，离婚，这可能是一方面，但其实很多人是因为没有钱也可能会导致这个婚姻的破碎。所以在这个过程中我觉得最主要的是让大家试着，从我想象的生活中到底是一种什么状况，我们用这种方法试着去生活一段时间，如果真的觉得确实好，那这个时候我们就可以真的去离婚，如果真的不像我想象的那么好，或者离开一段时间后我就觉得我们空间拉开距离，然后我们生活中再不是一方是另一方的影子的时候，我这个时候离开以后，我就觉得距离产生美，我又觉得对方真的挺好的，我觉得对方还有一些闪光点是我想要的，这个时候其实他们可以恢复原来的婚姻生活，所以我觉得这种试离婚相对来说还是比较慎重。

问题：怎样做才能避免婚姻出轨

其实婚姻出轨对婚姻双方来说都是一个挺大的打击，所以我觉得这也是现代人比较困惑的一个事情，但是我们在恋爱和婚姻中，它给我们带来好处，其实同时，它的这种不确定性和它这种可能会分手带来的问题，我们也要去承担。那怎么样去避免，没有人说我结婚就是为了离婚，我结婚就是希望有第三者，所以在这个过程中很多时候就是我们怎么去培养共同的一个爱好。我觉得这特重要。我觉得恋人中间，其实你们要首先成为朋友，成为互相支持的一个对象，这个非常重要，再一个是什么，相互要培养相同的爱好，也就是在这个过程中总是保持有共同的语言，这个非常重要。还有一点其实在婚姻中很多人会忽略，尤其作为女性，比如我觉得我到婚姻中后我就好好做家务，不再去收拾自己了，觉得外貌对自己不起什么作用了，其实这是我们一个误区。所以在这个过程中你之所以吸引他，你要想一想，尤其在恋爱过程中，你为什么会吸引对方，是因为你是一个独立的个体，你有你的特点，你有你的个性，而不是说结婚以后我什么都不用在乎了，我变成另一个人的影子，这个时候在他眼里看不到你，所以他比较容易出去找另外一个人，去填补你的空缺。所以在这个恋爱过程中，要保持自我的这种独立性是非常重要的。还有一点我觉得很重要的是什么，就是在这过程中，我们要注意经营，因为激情这个东西起来后有可能会慢慢降下去，但是我们要不断去制造这种小的激情，这样两人老是有相互有吸引力，这样可能就会不让另一方有机会或者他想去外面再去填补他这种情感上的空缺，这个可能在婚姻中是我们非常要注意的一点。

问题：怎样走出离婚阴影

离婚其实给所有的人都带来特别大的情绪反应，甭管你是主动的还是被动的，很多人都觉得我主动提出离婚可能我受到的伤害就小，其实未必，因为婚姻给我们带来很多，我们说婚姻不是两个人结婚，是两个家庭在一起，所以离婚给我们会带来很多，比如说我们会觉得很震惊，然后我觉得很沮丧，因为在这个时候结婚是别人对你的认可，离婚我们就可以想象成别人对我的否认。还有一方，比如被动离婚那一方，他会觉得他自尊降低了，因为他这个时候被别人抛弃，实际上意味着我不够好，我不够优秀，我不值得人家把我当成一个结婚的对象。所以这种时候他就会非常沮丧，非常痛苦，有的人真的会因为离婚痛不欲生。在这个过程中实际上大多数时候我们会把离婚给我们造成的情绪的反应夸大，其实没有那么沉重，但是很多人他们会觉得我可能承受不了，但是我们很多资料显示，一般来说在二十五天左右的时候，我们所有负性情绪就会慢慢下降，所有在这个时候一个就要让大家接受，这个时候你不可能是喜悦的，你肯定是一个悲伤的情绪，这个时候你要去接受它，而且你要在这个悲伤情绪中去感受，没有人能替代你，这个是非常重要的。在这个过程中其实你也在准备，因为有很多的变化，比如离婚以后可能两个人的亲密关系就会发生很大的变化。再有一个，你所有的朋友圈也发生很大的变化，因为在婚姻中，朋友圈我们是互融的，这个时候可能我要去重新建立我的朋友圈。再有一个，你的经济可能也不一样，以前结婚的时候可能你们两个人会有互相的经济支持，这个时候是不一样的了。还有很重要的一点，我们要慢慢去学会适应，就是我们怎么样去解决这个适应，适应很重要的是什么，就是在这个悲伤过程中你是在准备，准备建立一个新的秩序，在这个过程中，我们就是建议大家，我们要去体验这种悲伤，再一个很重要的，我们要继续去生活，要去重新组建一个生活的秩序，这样我们就会慢慢从离婚的情绪低落的状态慢慢走出来。

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