经常搓一搓身体这5个地方 病少了寿命长了

5.搓手足

经常搓一搓手脚有增强免疫力，预防感冒的作用。同时，促进手足的血液循环，改善干裂、粗糙问题。

相传，大学士苏东坡酷爱搓“井穴”，而“井穴”也就是涌泉穴。蜷脚时，脚底前端的凹陷处就是它。苏东坡曾为涌泉穴赋诗，认为搓足心是为了“明双目”。

所以，足底按摩受到历代医学大家的推崇，药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天按摩足底，尤其是涌泉穴。

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