脚底按摩 中医消百病促长寿的养生方法

脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结，刺激脚后跟可以纠正驼背的姿势。方法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。

脚底按摩的好处

1.促进血液循环。2.促进新陈代谢。3.消除疲劳。4.改善睡眠。5.养生美容，养脑护脑。

结语：脚底按摩能帮助我们促进血液的循环，不仅如此还能帮助我们按摩脚底的穴位，以上的几种方法都是脚底按摩的方法，如果我们想要做好脚部保养就可以试试以上介绍的方法，这些方法好处很多。