脚底按摩 中医防百病的脚部保养大全

2、缓解咽喉干燥的照海穴

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5～10分钟即可。

结语：以上文章给我们介绍的脚底按摩的相关知识，脚是离我们心脏远的部位，可能会被我们忽视，所以做好脚部保养很重要，如果我们想要拥有好身体脚底按摩的方法用起来，坚持就会有好的效果。