中医按摩 常做古老按摩法功效堪比吃人参

以上介绍的是按摩全身的方法，通过对身体各个部位的按摩好处很多，我们可以试着对照按摩好处很多，坚持按摩方能看到效果，赶紧试试看的。

穴位按摩有哪些种类?

我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。

穴位的按摩的基本技巧

一、力度轻重。轻为补，重为泻。

二、点按的方向。顺时针为补，逆时针为泻。

三、与呼吸的关系。呼气时按，吸气时松。

经络敲击也是穴位按摩吗?