穴位按摩 常按这处穴位降糖降脂又降压

经常按揉太溪穴除了对慢性肾病有好处外，对治疗女性朋友手脚冰凉也非常有效。每天睡觉前按揉刺激这个穴位，坚持1周左右，即可有好的收获。我们可以坚持一周试试的哦。

5.养肝——肝腧穴

春夏是养肝的好时机，中医认为肝主疏泄、释放，此时肝气旺盛而升发，肝脏功能也更活跃。养肝首推肝腧穴。肝腧穴位于第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。

方法

当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛有个凹洞。顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应。每天空闲时按摩肝腧穴5次，有助于顺气开郁、缓解紧张焦虑情绪，改善肝脏功能。