男女互戳这处补肾效果惊人

肺阴虚常见到症状是长年多咳，咳得时间长了，也容易伤肺气，在小孩和中老年人身上特别多见，，但痰难咳出;经常出虚汗;气短，感觉胸口气不够使;情绪低落，特别容易感冒，或者外热内寒，上热下寒。因为人体中只有肺是直接和外界大气相通，所以遭到外邪袭击的机会就多于其他脏腑。“肺为娇脏，不耐寒暑”，而且孩子、年迈的父母内脏都很弱，抵抗能力就更低了。

热有虚实之分，这些症状表面上看起来是“热病”的表现，其实是假象。常年多咳的人肯定会表现“虚热”症状，比如痰老咯在喉里咳不出，还有睡觉时出汗，我们叫它“盗汗”，是因为阴虚了不能抑制阳，以致虚热全浮于表面，所以，不仅睡眠不好，手心脚心也会出粘汗。

要彻底使肺健康，还要去根所以我们要每天坚持按揉双侧合谷穴3分钟，只此一穴就行。同时，还要配以摩腹。15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。如果你从小就爱感冒的话，你还需要调理脾胃，每天晚上睡觉前给自己摩腹，力度让自己感到舒服就行，顺时针摩3分钟，然后逆时针摩3分钟。有一点一定要注意，腹泻的时候一定要逆时针摩腹，这样才能止泻。

平时一定要注意保护身体的背部，不要对着空调吹，春天还是要多穿点衣服，风大，因为它正中的督脉是人体阳气汇聚之地。少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮，即使在夏季也要少吃。养胃好的莫过于山药、茨果、薏米粥，喝上一段时间后你就会发现你的消化比以前好了很多。肺虚时要多吃酸味的东西，因为肺性质上喜欢收敛，顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚。